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2024-05-08 12:00:34
テキスト: レイチェル。アン。レイチェル・アン・リッジ
決して想定しないでください
自分自身についての思い込みは、トラブルに巻き込まれる可能性があります。
「私はただのロバです、他の人と競争することはできません。」
「私はビジネス上の決定を失敗し、大失敗でした。」
「門番たちは私のアイデアに拒否権を発動するでしょう。」
「私には人として持つべき資質が欠けている。」
「私は学生として学校に戻るには年をとりすぎています。」
あなたも私も、私生活に付随する心理的サウンドトラックを持っています。重要な決断を下したり、将来の計画を立てたり、日常生活を過ごしたりするとき、事前に台本をプログラムするという考えがつきまといます。これらのサウンドトラックの多くは、無意識のつながりを通じて私たちが自分自身に課す制限的な信念です。
「私は失敗しました。私にはもう一度チャンスを与える資格はありません。」
「父（母）が私を捨てたのだから、私は愛されていないのでしょう。」
「私は良いパートナーを選んだことがありません。真実の愛を見つけることはできませんでした。」
「数字が苦手なので経営はできない」
もしかしたらそんなつもりはなかったのかもしれない決めるそう思うと、なぜだかわからないが、一瞬の思いから、なるほどと思える意見に変わった。おそらくそれらは、幼い頃に聞いたことや、住んでいた文化から来ており、今では断ち切るのが難しい習慣となっています。あなたは自分自身にこう思います、また行きます、なりたい自分には決してなれない。
映画監督がいくつかの間違った決断を下した少年を描写するのと同じように、あなたは自分自身について思い込みをしています。彼は今ロバであり、魔法が消えて途方に暮れています。監督は観客の自然な心理的つながりを利用して主人公にラベルを付け、彼の将来を予測します。これは、脳が自分自身について誤った仮定を作成し、その仮定を証明する「証拠」を見つける方法と似ています。
「ロバには大したことは成し遂げられない。」
あなたは自分にどんなラベルを付けますか？これらのラベルは、あなたを謙虚にさせた経験に基づいていますか?それはあなたの心に深く根付くようなつながりを生み出しますか？自分に与えるレッテルは思い込みを生み出しますが、一度脳がその思い込みを「事実」として受け入れると決めてしまうと、それを反証するのは困難になります。あなたの脳は、この仮説を裏付ける証拠を探し始めます。
自分自身について間違った思い込みを持っているかどうかを知る簡単な方法は、以下の空欄を埋めることです。
私はただの_____________です。
私は値しない_____________。
__________を始めるには年をとりすぎています。
同様に：
私は_____________だけが得意です。
私は_____________を達成します。
私は_____________に値します。
私が人生で発見したのは、私が自分自身について立てている思い込みは、最終的には次のようなものになるということです。自己実現、可能性の真の評価ではありません。私はかつて、専業主婦であることが私の人生の唯一の使命だと信じていました。私はこのキャラクターが大好きだったので、子供たちや家族以外にも視野を広げる必要はないと思いました。そのとき、「何が可能ですか？」, 私には見習うべきロールモデルがいなかったので、専業主婦になる努力は一生続くだろうと思っていました。子供たちが成長し、生活の中で私がこの役割を離れて余分にお金を稼ぐ必要があったため、当初の思い込みに痛みを感じました。私は、新しく見つけたクリエイティブなキャリアを、投資する価値のあるものではなく、「一時的なもの」としか考えていませんでした。私が埋もれ、価値がないと判断していた才能が、実際には私の人生の使命の一部であることに気づくまでに何年もかかりました。
場合によっては、自分自身についての思い込みが傑作の制作を妨げることがあります。ミケランジェロが教皇ユリウス２世からシスティーナ礼拝堂のドームの絵を描くよう誘われたとき、彼は自分を彫刻家だと考えていたため、最初は断りました。彼は友人のジョバンニに手紙を書いていました。だ。ピストイアの手紙には、「そこは私の居場所ではない。私は画家ではない」と書かれていた。ミケランジェロは、この作品を自分自身の見方の延長として捉えていた――彼はフレスコ画ではなく大理石に描かれていたのだ。もし彼が自分の創作を自分の思い込みに限定していたら、私たちはどれほど素晴らしい作品を見逃していたことでしょう。この依頼を引き受けることに同意した後、彼はその後 4 年間を費やして、時代を超えて残る傑作を作り上げました。
自分自身について考えていることが真実であるとは決して考えないでください。時間をかけて誤った自己認識を実際に真実である物語に置き換えることで、あなたは自由になって人生の長期的な使命と冒険に乗り出すことができます。
本の紹介
この記事は、Xianjue 発行の『ロバの法則: 人生は非常に長く、速く走る人は最後に笑うことができないかもしれない』からの抜粋です。
作者: レイチェル。アン。レイチェル・アン・リッジ
翻訳者: チェン・シャオワン
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人生は鉱山であり、高速競争の場ではありません!
自分の内なるロバを受け入れ、自分の金鉱を見つけて、美しい人生を送りましょう!
——この本は愛情たっぷりの愛撫と蹴りであなたをトラブルから救い出します——
競馬を賛美する世界では、他人の華やかなサクセスストーリーを見ると、まばゆいばかりのサラブレッド馬の群れに迷い込んだ毛むくじゃらのロバのような気分で、自分の価値や能力に疑問を抱くことがあります。しかし、人生は金メダルを目指して競い合う、最も速く、最も聡明なサラブレッドのためだけに作られた競馬場ではありません。
◤「ロバのルール」とは次のとおりです。
自分の内なるロバを抱きしめるとき、あなたは自分がするために生まれてきた意味のある仕事を発見し、そこで成長するでしょう。 ◢
著者のレイチェルは、米国テキサス州出身の作家、イラストレーター、講演者、クリエイティブコーチです。彼女は35歳で絵筆を手に取り、50歳で有名な作品「フラッシュ」を出版しました。この作品は、彼女が助けた野良ロバ「ライトニング」の物語で、彼女が経済的困難から生き残る強さを見つけるのを助け、多くの読者にインスピレーションを与え、映画化の権利を販売し、他の人にインスピレーションを与えるコーチになりました。このユニークな経験により、彼女はロバから無限の知恵を学ぶことができ、それを彼女は感動的な新書「The Donkey Rules」に書きました。
レイチェルは、ロバに関するストーリーとオリジナルのイラストを巧みに組み合わせ、人々を笑顔にします。本の 4 つの主な軸の最初の言葉は、「GOLD」です。
- 自分に許可を与える
- 自分のストーリーを自分のものにする
- 自分独自の強みを活かす
- 作品を納品する
ロバから幸福の秘密を学び、自分のユニークな強みを理解し、自分の中にある黄金の宝物を見つけてください。
写真提供: Xianjue Publishing
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担当編集：パン・ボーハン
検証編集者: Weng Shihang
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