敵がたくさんいます。 私が問題なのでしょうか？ Hax 読者がアドバイスをくれます。

私は何年も幸せな結婚生活を送っており、数十年にわたる親密な友人関係があり、長期にわたって仕事を続けており、ほとんどの元恋人とさえ友人です。 つまり、私の人生はカオスマシンではないのです！ しかしその一方で、私は複数の近親者と外出しており、非常に有意義な友人関係が大失敗に終わったこともあります。 私はおそらく、大学時代（今から何年も前）以来、ほとんどの仕事や活動において真の敵を抱えてきました。

誰もがこのレベルの敵を作ったり、大きな友情を複数失ったりしますか? これについては、私は人生で失敗しているに違いないように感じます。 私は一般的にまともな人間として認識されており、まともな人間のように行動していると思います。 私は誰かがひどい扱いを受けているのを見たら声を上げますが、それが人々を困らせることもあります。 しかし、他の人も同じことをしており、それが一連の敵を生み出すわけではないようです。 たぶん、私はただ単に迷惑なだけで、時間の経過とともにそれが明らかになるので、通常よりも多くの人を焼き尽くし、人々を激怒させているのでしょうか？

実際に良い人であっても、多くの敵を集めることが可能でしょうか? もしそうなら、正気を保つために、ある程度誠実な自分でありながら、敵を少なくするためのライフハックはありますか? 時間が経つにつれて、平均して他の人よりもイライラする人がいますか?もしそうなら、それが自分であるかどうかはどうすればわかりますか? それとも知りたくないのでしょうか？ 私は他人の人生の物語の中で悪役になりたくないのです。

敵の磁石: ここでの問題は、あなたの経験ではなく、あなたの経験の枠組みにあるかもしれません。 私には嫌いで避けている親戚がいます。 私の職場にはいつも私と気が合わない人たちがいて、中には意図的に私を貶める人もいました。 私の30年間の親友は、私たちの友情を劇的かつ痛ましい方法で終わらせました。 続けてもいいですが、アイデアはわかりますか。

しかし、私はこれらの人々を「敵」とは決して言いません。 私が嫌いな人たちばかりです。 そのうちのいくつかは私が嫌いです。 彼らの中には私を嫌っている人もいます。 彼らの中には、私が許せない形で私を傷つけた人もいます。 その中には私が傷つけた人もいます。 それはまさに人生です。 こうした問題のある人間関係をすべて集計してみると、少し奇妙に感じるかもしれませんが、そうではありません。良好で互恵的で愛情に満ちた関係がそれを上回るからです。

あなたは自分自身を、長期にわたる良好な関係を築いている人物だと言います。 その説明が正確であれば、あなたのセラピストはおそらく正しいことになります…「敵がいる」というあなたの内部の関係の枠組みによって「それはあなたです」という限りは例外です。

敵の磁石: 私も同じです！ 私が大切にしているのは、適切な境界線を持ち、何か問題があるときに遠慮せずに声を上げること、そして他の人が避けようとする対立に抵抗なく対処できることです。 人は、超えたい境界線を強制したり、関わりたくない問題を持ち出されたりすることを好みません。

たとえば、他の人が友人をゆっくりと幽霊にすることを選択するかもしれない場合、私は友情に存在するどんな問題にも取り組むことにします。 これは、対立のないフェードアウトではなく、関係の完全な「終わり」につながる可能性があります。 順調のようですね。

敵の磁石: 自分が十分に気づいていない可能性があることを認識している人からの興味深い質問です。 これらの問題を深く掘り下げることは、素晴らしい演習になる可能性があります。 事実を並べてみましょう。 文字通り、紙やメモに書きます。

どのような主題が関係していましたか? 友達と大騒ぎするときは、いつも同じ話題についてでしたか? 小さな問題が最初に発生しましたか? これらの元友人はあなたの長年の友人とどう違うのでしょうか？ 彼らは他の人と爆発しますか？ あるいは、話を聞かずに長く話し続けるという単純な問題かもしれません。 あるいは、公共の場で歯をフロスするような迷惑な習慣さえも。

多くの場合、私たちの最大の強み、たとえばコメントで的を射ることなどは、最大の弱点でもあるかもしれません。 たとえば、相手がまったくそれを聞く準備ができていないときに、頭に釘を打つことです。 別の言い方をすれば、「私のことをよく知っていて私の文章を最後まで話すことができる」ということは、「いつも私の邪魔をする」ということになる可能性があります。 それは 1 つではないかもしれませんが、小さなことの積み重ねが転換点に達する可能性があります。

私は自分のことを完全に認識していない部分を除いて、非常に自分自身を認識しています。 問題が発生する共通のスレッド、またはスレッドのカテゴリを把握すると、洞察が得られる場合があります。 しかし、あまり心配しないでください。 少なくともほとんどの場合、それはあなたではなく彼らかもしれません。

敵の磁石: これを書くこともできました。 数年前、私はある爆発事故について親しい友人に打ち明けました。 彼女は親切で正直で、私には彼女には慕われる性格の特徴があるが、自信のない人にとっては不快であったり、脅迫的でさえあると教えてくれました。

私のアドバイス：あなたのことをよく知っている数人の親しい友人にフィードバックを求め、話を遮ったり、言い訳したり、説明したりせずに、心を開いて彼らの意見に耳を傾けてください。 自分自身について何かを学べるかもしれません。 次に、自分の性格のこれらの側面を和らげたいか、それとも一部の人を嫌いになることを受け入れるかを決定できます。 誰からも好かれる人はいません。

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