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2024-03-29 01:03:24
キャリー・アンダーウッドの健康とフィットネスに対するアプローチはファンを驚かせました。
「イフ・アイ・ディドント・ラヴ・ユー」の歌手は、 彼女の印象的なフィットネス遍歴について明かす—ワークアウトに関しては、できるときに、できることをやればいいという考えをさらに強めています。
「他のみんなと同じように、あなたもそれに適応しているのよ」と彼女は言った Today.com のインタビュー（3 月 28 日掲載）。 「長時間のトレーニングができる朝もあるし、ちょっとした散歩の朝もあるし、何もない朝もある。」
41歳の彼女は、持久力トレーニング、レジスタンストレーニング、高強度のエアロビクス、サーキットで行うエクササイズなどを含むサーキットトレーニングを多く取り入れて、ワークアウトを「取り組みやすくシンプル」にすると同時に「結果を最大化」するよう努めている。
そしてもちろん、音楽は彼女の運動習慣に大きな役割を果たしています。
「これは間違いなく気分を変え、回数を増やしたり、動作を少し速くしたりするのに役立ち、必要なエネルギーをさらに与えてくれるような気がします。」と彼女は言いました。
#キャリーアンダーウッドがフィットネスのヒントとシンプルな食事の秘密を明かす