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2024-03-16 08:14:00
新しい調査によると、5分の4以上の人が、規則正しく質の良い睡眠をとることが健康状態にとって最も重要な要素であると述べています。
英国人の約60%は毎晩6時間以下の睡眠しか取れていない(PA)
にもかかわらず、英国人の約60パーセントは毎晩6時間以下の睡眠しかとっていません。 NHS ある調査によると、健康な成人には通常 7 ～ 9 時間が必要であることがガイドラインに示されています。
羊毛寝具会社ウールルームの世論調査によると、5分の4以上の人（83％）が、規則正しく質の良い睡眠をとることが健康全般にとって最も重要な要素であると答えている。 調査対象者の5分の2（40％）は、夜の睡眠が悪い後にストレスレベルが高まったと報告し、36％が不安を感じると回答し、40％が週に1～2回そのような気分になると答え、7％が常に不安を感じていると答えた。
約22%は、睡眠不足による影響が続いているため専門家の助けを求めたと回答した。 気温の変動は睡眠障害の主な原因の1つであると回答者の20％が報告し、24％は快適になれない、23％はストレスで眠れないと答えた。
10 人に 1 人がパートナーの いびきをかく 彼らを眠らせなかった。 ウールルームの調査によると、閉経周辺期および閉経期の女性は、症状のために平均して一晩に2時間以上、または週に約2時間の睡眠を失っていることが判明した。 回答者は平均4年間、更年期障害の症状による睡眠不足に悩まされていると報告したが、症状によって睡眠が全く妨げられなかったと回答したのはわずか1％だった。
この調査では、マットレス プロテクター、掛け布団、枕を週に 1 回洗濯している人は 15%、2 週間に 1 回は 20%、数か月ごとに 11% が洗濯していることも示唆されています。 約 8% が寝具を 1 年に 1 回、3% が 2 年に 1 回、10% がまったく寝具を洗濯しません。
Woolroom マネージングディレクターの Chris Tattersall 氏は、「クリーンスリープレポートを作成することで、睡眠に対する国民の姿勢と、睡眠環境が私たちの健康と地球に与える影響についての認識を理解したいと思いました。調査結果から明らかになったのは、睡眠に対する人々の態度と、実際に得ている量と質の間には明らかな断絶がある。
「私たちはまた、睡眠の重要性に対する人々の認識と、寝具の選択が環境に与える影響についての理解との間に顕著な乖離があることも明らかにしました。」 Mortar Researchは1月25日から29日まで成人2,057人を対象に調査を行った。
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