ルース・サンダーランド: 骨折したときに初めて骨粗鬆症であることが分かりました…そんなはずはありません

数か月前、骨粗鬆症と診断される前、私の骨の健康に対する意識はゼロに近かった。 同じことが多くの人にも当てはまるのではないかと思います。 私は今、女性も男性も含めて他の人が私のような状況に陥らないように助けるために全力を尽くす決意をしています。

ハーフマラソンの練習中に事故に遭い、骨粗鬆症であることが分かりました。 それは非常に苦痛を伴う祝福でした。 肩を骨折していなかったら、骨が徐々に弱くなっているという事実に全く気付かずに、今でも気楽に日常生活を送っていただろう。 私の疑念は、何千人もの人々が同様の誤った安全状態にあるのではないかということです。

残りの人生でさらにひどい骨折をする可能性があると思うと、率直に言って恐ろしいです。 しかし、知識は私に力を与えます。 私は食事と運動を通じてリスクを軽減するための措置を講じており、生活を妨げることはありませんが、つまずいたり転倒したりしないようにより注意を払っています。

この診断により、骨折の可能性を大幅に減らすことができる治療法も利用できるようになりました。

これらは個人的な選択ですが、新しい骨粗鬆症治療薬イブニティを提供していただいたことに感謝しています。 それが私の戦いにおいて強力な武器となることを願っています。

ルース・サンダーランド: ハーフマラソンのトレーニング中に事故に遭い、骨粗しょう症であることがわかりました。 それは非常に苦痛を伴う祝福でした。 肩を骨折していなかったら、骨が徐々に弱くなっているという事実にまったく気付かずに、今でも気楽に生活を送っていたでしょう。

エベレストのベースキャンプにいるコリンヌ・ターンブル（写真）。 彼女は40歳の誕生日の直前に骨粗鬆症と診断された

1月から毎月の注射を始めましたが、今のところ副作用はありません。

私は健康とフィットネスの面ではかなり詳しいと思っていましたが、今では自分の骨についてはまったくの盲点だったことに気づきました。 私たちの骨が文字通り私たちの生命を創造する構造であることを考えると、これは奇妙です。

私たちの体は骨格によって支えられています。 それらは私たちが動くことを可能にし、内臓を保護します。 骨髄は私たちの健康を維持し、カルシウムなどのミネラルを貯蔵するために新しい血球を生成します。

私はがんや心臓血管の健康、その他すべてのことについて考えていましたが、骨を強く健康に保つことは関心がありませんでした。

骨粗鬆症については、私の心の中では、それは私の世代ではなく、母の世代に起こったことでした。 私は自分が間違っていたことを痛いほど学びました。 骨の強度は約 30 歳でピークに達しますが、女性の場合、閉経前後にはエストロゲンの減少により急速に低下することがあります。

医療専門家や雇用主は、中年期の女性の健康に対する意識を高めています。 しかし、骨の健康は議論からほとんど抜け落ちています。

骨粗鬆症に対する私たちの考え方全体を変える必要があります。

高齢者の病気であるという一般的な認識は、この病気が否定的で期待が低いというレンズを通して見られていることを意味します。 こうした年齢差別的で性差別的な固定観念は捨て去らなければなりません。

骨粗鬆症が適時に検出されれば、適切なサポートとケアがあれば、人々は非常に充実した生活を送ることができます。

私はこれらのページに登場する素晴らしい女性たちからとてもインスピレーションを受けています。 骨粗鬆症にもかかわらず、彼らは精神的に強いだけでなく、壊れないのです。