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2024-02-16 13:15:33
自尊心は私たちのものです 私たちについての一連の核となる信念 人間としての価値。 その 私たちが自分自身をどのように見ているか、そして私たちが自分自身を誰であると認識しているか。 価値や価値を得るために自分が何をしなければならないか、または何をしなければならないと信じるかは人によって異なります。 私たちがeするとき自分の価値を外部化すると、成功すると感情的かつ化学的に報酬が得られます。 これは必然的に、瞬間的な満足を追求する終わりのないループになります。 これを元に戻すには、次のことを開発する必要があります。 私たちの自尊心がどこに根付いているかを認識することです。
HBR の人気記事の著者 他人が自分をどう思っているかを気にするのをやめる方法、高性能心理学者のマイケル・ジャーヴェイスは、他人の意見に対する私たちの恐怖、つまり彼がFOPOと呼ぶものは、人間の可能性を制限する唯一の最大の要因である可能性があると主張しています。 彼の新しい本の中で、 マスタリーの最初のルール (Harvard Business Review Press) では、世界的に有名なアスリート、アーティスト、ミュージシャンだけでなく、フォーチュン 100 のリーダーやチームとも協力しているジャーヴェ氏が、FOPO を克服するために必要なメンタル スキルと実践方法を共有しています。 この抜粋は軽く編集されており、自分の価値を外部に委託したり、外部の評価を他人に求めたりする傾向を調査しています。
#他人の意見に基づいて自分の価値を判断するのをやめる