「家族の力関係は常に亀裂があり、現在は史上最低の状態にある」アイリッシュ・タイムズ紙

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2024-02-14 06:03:53
質問

去年の今頃、私の親友が肝臓がんで亡くなりました。 同じ週に、妹が乳がんと診断されました。

私の妹は船に住んでおり、可能な限り最高の治療を受けることができました。 私はアイルランドから妹にできる限りのサポートを提供しました。 私はすぐに、自分の悲しみが思っていたよりも大きかったことに気づきました。 私は彼女にこのことを説明しようとしましたが、何らかの理由で拒否されました。 この時、彼女は70代の私の両親に、一緒に泊まってくれるように頼んだのです。 彼らは体調不良のため行きたがらなかったが、結局、父は1～2か月以内に心臓発作を起こした。

彼女はこれを私の両親からの完全な拒絶と受け取り、それ以来両親と話をしていません。 家族の力関係は常に亀裂が生じており、現在は史上最低の状態にあります。 診断が始まった当初からの彼女の態度は有害で、私たちが陰で話しているように感じていました。 彼女は私の兄弟の一人に借金をしていますが、私は彼が非常に有毒でナルシストであると感じているため、彼との関係はあまり良好ではありません。

私は、この苦しみと自分の感情が5年後には重要になるだろうか、と自分に言い聞かせましたが、おそらくそうではありません。 なので、人生は短すぎるので手放すという結論に達しました。

答え

あなたの家族全員が弱い立場にあると感じているようですが、それを表現する方法があまりにも聞き取りも理解もされていないようです。 子供や若者が学校で悪い一日を過ごし、帰宅して誰かのすねを蹴ったり、寝室のドアをバタンと閉めたりする様子を考えてください。 彼らが最も望んでいることは、自分の傷を探し出し、理解してもらい、注意深く配慮して扱われることです。 あなたの家族は手を差し伸べるが、期待した形で助けが届かないとすぐに拒絶感や怒りの感情に陥ってしまうようだ。

これは、多くの批判と苦痛があり、その後の対応で全員を傷つけることを意味します。 あなたはこのパターンに従うことを計画しています。つまり、妹や兄弟から絶縁することです。 これはあなたにとっては一時的な安心感をもたらすかもしれませんが、家族にとってはほとんど役に立たず、将来後悔する可能性があります。

拒絶反応は、他人が私たちの望むように行動しなかったり、反応しなかったりすることから生じます。 それは悲しみ、痛み、怒りという形で私たちに苦しみをもたらします。 私たちは相手が変わるまでこうしたネガティブな感情を感じ続けますが、ご存知のとおり、批判によって人が変わることはほとんどありません。 言い換えれば、私たちは、自分にとって困難を感じる人々に自分の感情的な生活を任せ、彼らが自分をそのように感じさせていると想像するため、私たちはフラストレーションと絶望の終わりのないサイクルにはまってしまうのです。 代わりに、誰かに「私たちがどのように感じているかを担当しているのは誰ですか?」という質問をしてください。 答えはすぐに返ってきます。自分がどう感じるかは私たち自身に責任があるのです。

[ â€˜Where and how does a man in his 50s meet new and interesting people?’ ]

[ â€˜Many of my relationships crumbled following my cancer diagnosis’ ]

ここで進むべき道は、私たちの目の前にあるものを完全に受け入れることです。あなたの妹は見捨てられ怒りを感じており、弟は共感に苦しみ、両親は傷つきやすく傷ついていると感じ、あなたはイライラしてもう限界だと感じています。

受け入れることは、あなた自身の痛みを伴う反応を解消し、自分の知性と適切な判断能力にアクセスできるようにするための鍵です。

その上で、他の人がやっていないことに注目するのではなく、ニーズに目を向けることはできるでしょうか？ あなたの両親は介護が必要であり、おそらく家族全員がこれに関与する必要があります。 あなたの兄弟は共感がつながりの鍵であることを学ぶ必要があり、あなたの妹は自分が十分に愛されていないという不安と恐怖に対処する必要があります。 あなた自身のニーズにも注意を払う必要があり、おそらくあなたの家族の骨折歴があなたの世界との付き合い方に影響しているかもしれません。 家族に感情がなければ、これほど強く感じることは不可能であるため、皆さんがお互いを気にかけていることは明らかです。 したがって、家族の他の人のニーズに対処しようとする前に、家族の遺産や伝統の観点から自分自身の対応をマッピングしてみると良いかもしれません。

これは、家族療法の伝統に従って家族ジェノグラムを行うことによって行うことができます（オンラインで調べるか、家族療法士とのセッションを予約してください）。 家族療法.com）そして、各世代でテーマがどのように現れ、展開するか、そして私たちが家族の物語にどれほど影響を受けているかが見え始めるかもしれません。 そうすることで、ある程度の自分への思いやりや対応の選択が可能になるかもしれませんし、兄弟や両親の世の中のあり方についてもある程度理解できるようになるかもしれません。 この理解により、彼らとの付き合い方においてより多くの選択肢が得られ、少なくとも苦しみが軽減されるかもしれません。

家族全員のニーズを満たすのはあなたの責任ではありませんが、人々を切り離したりフラストレーションに溺れたりすることなく、関わり続ける能力を家族に示せば、癒しとつながりを可能にする道が開かれるかもしれません。皆さんに利益をもたらします。

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