科学＆テクノロジー

小さな習慣の回復力

ここ数年、燃え尽き症候群（注意とケアを必要とする深刻な身体的および心理的状態）に再び注目が集まっています。 しかし、燃え尽き症候群に限定的に焦点を当てると、幸福のもう一つの重要な部分、特にリーダーとしての日々の課題を通じて、より微妙だが同様に重要なエネルギーの継続的な維持が無視されます。 著者らは、身体的、精神的、感情的、精神的、社会的という 5 つの主要なエネルギー電池を特定しています。 どのバッテリーが消耗しているのか、そしてその理由を特定したら、充電に役立つ小さな習慣を実践できます。 #小さな習慣の回復力