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味噌ブラウンバター | 健康家庭経済学者

目次[Hide][Show] 野菜、サーモン、その他の魚介類にかけるのに最適な培養調味料、味噌ブラウンバターの作り方。 溶かしバターは、調理した野菜や魚にかけたり、エビやロブスターなどの他の種類のシーフードをディップしたりするのに、テーブルに常備しておきたい健康的でおいしい調味料です。 最近、酵素とプロバイオティクスを追加してバターをテーブルに出す新しい方法を知りました…味噌を追加してください! 味噌ブラウンバターはこのブレンドの料理名で、私はこのブレンドを教えてもらいました。 ブッダズガーデン発酵食品シェフシェーン ここタンパです。 Instagram で彼の作品をフォローしてください インスピレーションのために! シェフのシェーンとニコール ミーチャム アーバン ファーム 先週末、地元のグルメ愛好家たちの居心地の良いグループのために、農場から食卓までの素晴らしいディナーを用意しました。 完璧な天気と創造的で美味しく栄養価の高いメニューを引き立てる、星空の下での素晴らしい夜でした。 準備方法 味噌ブラウンバターを作るには、バターをコンロの上で数分間軽く焦げ目をつけます。 プロセスは同じです コンロで自家製ギーを作る ただし、褐色の乳固形分が含まれます。 ギーでは、アレルギーの理由から乳固形分が廃棄されます。 次に、酵素とプロバイオティクスを保存するために少し冷却した後、まだ液状になっているバターに味噌をよく混ざるまでかき混ぜます。 ヒントをあげる 昨夜、我が家で初めて味噌ブラウンバターを出しました。 ロースト野菜をかけるための小皿をテーブルに用意しました。 オーブントースターで焼いた天然サーモン (毎回完璧に仕上がります)。 風味の向上は信じられないほどでした! 自分で試してみることを強くお勧めします。 味噌ブラウンバターは、培養バターを簡単に楽しむ方法です。 スターターを用意したり、カウンター上で発酵させる時間は必要ありません。 味噌の種類は何ですか? フロリダ中央部にお住まいの方は、シェーンシェフの味噌を強くお勧めします。 彼の発酵作品は以下の場所で見ることができます。 まろやかでまろやかな味わいには白味噌を使うのがおすすめだという。 しっかりとした旨味を求める人には赤味噌がおすすめだという。 下のレシピでは白味噌を使いましたが、次回は赤味噌に挑戦してみます!…

味噌ブラウンバター | 健康家庭経済学者

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2024-02-03 14:27:35

目次[Hide][Show]

野菜、サーモン、その他の魚介類にかけるのに最適な培養調味料、味噌ブラウンバターの作り方。

溶かしバターは、調理した野菜や魚にかけたり、エビやロブスターなどの他の種類のシーフードをディップしたりするのに、テーブルに常備しておきたい健康的でおいしい調味料です。

最近、酵素とプロバイオティクスを追加してバターをテーブルに出す新しい方法を知りました…味噌を追加してください!

味噌ブラウンバターはこのブレンドの料理名で、私はこのブレンドを教えてもらいました。 ブッダズガーデン発酵食品シェフシェーン ここタンパです。 Instagram で彼の作品をフォローしてください インスピレーションのために!

シェフのシェーンとニコール ミーチャム アーバン ファーム 先週末、地元のグルメ愛好家たちの居心地の良いグループのために、農場から食卓までの素晴らしいディナーを用意しました。

完璧な天気と創造的で美味しく栄養価の高いメニューを引き立てる、星空の下での素晴らしい夜でした。

準備方法

味噌ブラウンバターを作るには、バターをコンロの上で数分間軽く焦げ目をつけます。

プロセスは同じです コンロで自家製ギーを作る ただし、褐色の乳固形分が含まれます。 ギーでは、アレルギーの理由から乳固形分が廃棄されます。

次に、酵素とプロバイオティクスを保存するために少し冷却した後、まだ液状になっているバターに味噌をよく混ざるまでかき混ぜます。

ヒントをあげる

昨夜、我が家で初めて味噌ブラウンバターを出しました。 ロースト野菜をかけるための小皿をテーブルに用意しました。 オーブントースターで焼いた天然サーモン (毎回完璧に仕上がります)。

風味の向上は信じられないほどでした! 自分で試してみることを強くお勧めします。

味噌ブラウンバターは、培養バターを簡単に楽しむ方法です。 スターターを用意したり、カウンター上で発酵させる時間は必要ありません。

味噌の種類は何ですか?

フロリダ中央部にお住まいの方は、シェーンシェフの味噌を強くお勧めします。

彼の発酵作品は以下の場所で見ることができます。

まろやかでまろやかな味わいには白味噌を使うのがおすすめだという。 しっかりとした旨味を求める人には赤味噌がおすすめだという。

下のレシピでは白味噌を使いましたが、次回は赤味噌に挑戦してみます!

白い皿に味噌ブラウンバターの小さな白いボウル、2つの材料が入った

味噌ブラウンバター

野菜にかけるのに最適な培養調味料、味噌ブラウンバターの作り方。

材料

  • 1/2
    ポンド
    バター
    できれば牧草で育てたもの
  • 1
    小さじ
    味噌
  • 1
    ピンチ
    ハーブ
    オプション(オレガノとタイムをお勧めします)

説明書

  1. 中くらいの大きさの鍋またはストーブ対応のガラスボウルにバターを入れます。 弱火にしてバターをゆっくりと液化させます。

  2. 火を中弱火にし、溶けたバターの上に出てくる泡を穴付きスプーンでそっと取り除きます。

  3. 泡を取り除いた後、溶かしたバターを中弱火で5〜10分間さらに煮て、すべての乳固形物が茶色になり、底に沈殿します。

  4. 鍋をコンロから外し、カウンターの上で10分間冷まします。 これは、焦がしたバターの温度を118°F未満に下げ、味噌中の酵素が損傷しないようにするために重要です。

  5. 温かいけどまだ液体の焦げたバターに味噌を混ぜます。

  6. 好みに応じてハーブを加えて混ぜます。 オレガノとタイムがおすすめです。

  7. バター皿に注ぎ、冷蔵庫で保存するか、1週間以内に使用する場合はカバーをかけてカウンターの上に置いておきます。

栄養成分表

味噌ブラウンバター

1回分あたりの分量(大さじ1)

カロリー 103
脂肪104のカロリー

% 日次価値*

脂肪 11.5g18%

飽和脂肪 7.3g37%

多価不飽和脂肪 0.5g

一価不飽和脂肪 3g

コレステロール 31mg10%

ナトリウム 20mg1%

カリウム 5mg0%

ビタミンA 550IU11%

* 1 日の摂取量の割合は、2000 カロリーの食事に基づいています。

木のスプーンが付いた小さなボウルに白味噌で培養されたバター


#味噌ブラウンバター #健康家庭経済学者

執筆者について: nipponese

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