加湿器の使い方とお手入れ方法

Fあるいは、冬になると皮膚がトカゲのようにカサカサになる人にとっては、家庭用加湿器は必須のように聞こえるかもしれません。 しかし、加湿器は他の家電製品に比べて使い方も手入れも複雑で、使い方を誤ると、加湿器をまったく持たないよりも健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

飛び込む前に知っておくべきことは次のとおりです。

湿った空気の利点

加湿器は、呼吸に使用する体の部分に最大限の効果を発揮します。 空気が寒くなると、環境内の湿度が下がります。 乾燥した空気を吸うたびに気道から湿気が吸い取られるため、鼻や喉がカラカラになり、炎症を起こしやすくなります。 乾燥は、鼻血、持続的な咳、不快感などの問題を引き起こす可能性があります。 特に肺疾患のある人にとっては 喘息やCOPDなど。

「特に喘息がある場合、加湿器を使用すると、症状が軽減され、快適に感じることができます」と、バージニア大学医学部准教授で呼吸器の専門家であるカイル・エンフィールド博士は言います。 「風邪をひいたとき、鼻づまりを和らげてくれます。」 加湿器による余分な環境水分は、アレルギーを緩和し、体調を改善するのにも役立ちます。 睡眠の質 呼吸を楽にすることによって。

一部の加湿器は空気中の湿度レベルに反応するように設計されていますが、他の加湿器は電源を切るまでミストを送り続ける場合があります。 どのタイプを使用するかによって、どれくらいの時間稼働させるべきかが決まりますが、湿度レベルは非常に簡単に感知できる傾向があります (湿度モニターで測定できます)。 「人々が最も快適に感じるのは、家の湿度が約 30 ～ 50% であるとエンフィールド氏は言います。」 それを超えると、息苦しさや不快感を感じるようになります。 それよりも気温が下がると、目が乾いたり、鼻が乾いたりするようになります。」

タイムからの詳細

どのようなタイプの加湿器が良いのでしょうか？

ワンルームや小さなアパート向けの機械をお探しの場合は、超音波式と蒸発式の 2 つのタイプをご利用いただけます。 超音波加湿器はより一般的であり、高周波で振動する内部要素を介して動作し、小さなファンが空気中に押し上げる水滴の霧を生成します。 濃い霧のようなプルームが噴出する加湿器を見たことがあるなら、それはおそらく超音波式です。

気化式加湿器は、部分的に水に浸したスポンジ状の吸湿フィルターを使用します。 機械内のファンが空気をフィルターに通して上部から押し出し、蒸発した水を空気中に運ぶ冷たいミストを生成します。

それぞれのタイプには、健康面、騒音、湿度制御、手入れのしやすさ、コストの両方の面で長所と短所があります。 たとえば、気化式加湿器は空気が蒸し暑いと感じる可能性が低く、水道水を使用する人にとってより安全である可能性がありますが、超音波加湿器は多くの場合静かで、交換用フィルターも安価です。 専門家によると、唯一の正解はなく、メーカーの推奨に従ってフィルターを交換したり掃除したりして、購入するものを適切に扱うことがより重要です。

加湿器にはどのような水を使えばよいのでしょうか？

加湿器を選んだ後は、その中に何が入っているのかを選ぶ必要があります。 「最良の選択肢は常に蒸留水です」とバージニア工科大学の土木・環境工学教授、アンドレア・ディートリッヒは言います。 また、多くの製造業者は蒸留水の使用を推奨していますが、これがポンプで排出されるミストに H2O 分子のみが含まれていることを確認する唯一の方法です。 しかし、ほとんどの人にとって、蒸留水を使い続けることはかなり現実的ではありません。コンロで作るには時間がかかり、定期的に加湿器を満たすのに十分な量の蒸留水を買いだめすると、費用がかかり、重くなり、無駄になります。

では、水道水を使うと何が問題になるのでしょうか？ 水道水やボトル入り飲料水には亜鉛、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、水を沸騰させない加湿器（主に産業用ユニットに搭載されている機能）では、水分子と一緒に振動したり空気中に吹き飛ばされたりします。 。 金属やその他のミネラルは体の水分補給を助けるため、飲料水に入れるのに最適ですが、「摂取と吸入では毒物学的に違いがあります」とディートリッヒ氏は言う。 「特に超音波加湿器からの粒子は非常に小さいのです。」 で 1ミクロン未満、吸入すると呼吸器系の奥まで移動することができ、酸素と二酸化炭素の交換が行われる肺の奥深くに滞留する可能性があります。 この状況では、特定の金属が他の金属よりも有害である可能性がありますが、 いくつかの証拠たとえば、マンガンを吸入すると脳に害を及ぼす可能性があるということは、粒子サイズが最も重要です。 蓄積物が十分に濃くなると、肺内のガス交換が妨げられ、呼吸が困難になる可能性があります。

水道水を使用した加湿器の使用によるこの種の重篤な肺損傷は非常にまれであり、ほとんどが文書化されています。 子供の中でディートリッヒ氏は、肺が小さいとすぐに壊死してしまう可能性があると述べているが、ミネラル蓄積レベルの低下が健康な成人にもリスクをもたらすかどうかは科学者らにもまだわかっていない。 ある程度の蓄積物は「時間の経過とともにゆっくりと溶解する可能性がありますが、肺は実際には物を溶解するように設計されていません」と彼女は付け加えた。

少量の証拠 気化式加湿器は超音波加湿器よりも水道水から空気中に放出されるミネラルが少ない可能性があることを示唆しています。 ディートリッヒ氏はまた、地元の水源を調べて、水道水全体のミネラル含有量を定量化する、米国環境保護庁が義務付ける測定である総溶解固形物の数を見つけることを推奨しています。 彼女が安全性のために推奨する明確なカットオフ値はありませんが、あなたの水が上限にあるか下限にあるかを知ることは、あなたの決定を知らせるのに役立ちます。 また、加湿器の水にわざわざブリタを使う必要はない、とディートリッヒ氏は付け加えた。 「カルシウム、マグネシウム、鉛、銅などの大きなミネラルがあればそれは除去されますが、ナトリウム・カリウムも加えられるため、依然として大量の溶解固体が残っています。 ミネラルを交換するだけです。」

結論は? 水道水を加湿器に入れてもおそらく害はありませんが、赤ちゃんの部屋では蒸留水のみを使用してください、とディートリッヒ氏は言います。

加湿器のお手入れ方法

放置された加湿器の内部は、湿気が多く、暗く、暖かく、カビや細菌の繁殖にとって最適な環境です。 これらのバクテリアは水とともに機械の外に吹き飛ばされ、 ファンクに満ちた霧 微生物がいっぱいで、鼻の穴に向かっています。 ボイシ州立大学で土木工学の臨床助教授で、加湿器の出力を研究しているナタリー・ハル氏は、これらの雲には「真菌、胞子、エンドトキシンなど、呼吸器系を刺激する可能性のある細菌の一部」が含まれている可能性があると述べています。生きた細胞全体ではありません。」 それは必ずしも思っているほどひどいことではありません。 ほとんどの人の免疫システムは、このような微生物との相互作用に日常的に慣れています。 しかし、米国消費者製品安全委員会は、 警告する これらの微生物は、アレルギーや喘息を持つ人々にとってより深刻な脅威となる可能性があるということです。 ハル氏はまた、水道水を使用した加湿器では、蒸留水を使用した加湿器に含まれるミネラルを栄養とするため、より強力な微生物群集が成長したことも発見しました。

微生物の繁殖は、加湿器の水が触れる場所を徹底的かつ定期的に掃除することで簡単に防ぐことができます。 専門家は、使用中は 2 ～ 3 日ごとに掃除すること、また使用を休んでいる場合は梱包する前に掃除することを推奨しています。 簡単な消毒剤や酢溶液でも効果はありますが、加湿器を乾燥させる前に必ず「水道水で十分にすすいでください」とディートリッヒ氏は言います。 真菌や細菌の増殖と同様に、残った洗浄剤は空気中に吹き飛ばされ、気道を刺激する可能性があります。 機械の鱗、小片、またはぬるぬるした部分に特に注意してください。これらの質感はすべて、気道を刺激する可能性のある微生物の増殖を示しています。