科学＆テクノロジー

92歳のジョーン・コリンズには、年齢よりもはるかに若く見える習慣が1つある

女優で作家の彼女は、「アンチエイジング」の習慣がこれまでに他の女性から得た「最高のアドバイス」だったと主張ジョーン・コリンズ夫人は重要なアドバイスを受けた後、この悪い習慣を避けようとしました(画像: Dave Benett/Getty Images for WFTV Awards)1950年代から女優として知られるデイム・ジョーン・コリンズは、あるアドバイスが長年心に引っかかっていると語った。 92歳の彼女は、このアドバイスはこれまで他の女性から受けた中で「最高」だったと述べ、そのアドバイスが結果的に彼女を実際の年齢よりもはるかに若く見せるのに役立ったと語った。の 映画スター 最近、他の人から受けた「最高のアドバイス」について尋ねられました 女性、と彼女はすぐに反応しました。ハリウッドのアイコンはこう言った：「私がかつて 日光浴する、そしてひどく日焼けすると、私の友人は「顔に太陽が当たるのはやめてください。すぐに老けてしまいますよ」と言いました。だから私は決してそうしたことはありませんでした。」この種の強い日光への曝露を避けることは、光老化として知られるプロセスを通じて特定のがんを発症するリスクを軽減するのに役立ちます。また、特別な注意を払えば完全に回避できる他の皮膚疾患を引き起こす可能性もあります。光老化とは何ですか？皮膚が時間の経過とともにどのようにダメージを受けるかを説明するために使用される用語 太陽に当たる 光老化として知られています。この問題は、紫外線 A (UVA) および紫外線 B (UVB) 放射線への継続的かつ継続的な曝露によって引き起こされます。どちらの形態の放射線も太陽から発せられ、UVA (長波放射線とも呼ばれる) は深く浸透し、早期老化、シワ、皮膚の老化を引き起こします。 長期的な皮膚ダメージ。 UVB (短波放射とも呼ばれる) は表層に影響を与え、日焼けと直接的な DNA 損傷を引き起こし、両方とも皮膚がんにおいて主要な役割を果たします。同意なしにコンテンツを表示することはできません自然太陽光のほかに、日焼けベッドや太陽ランプも同じ放射線を放出し、同様に有害です。予防策を講じれば、光老化を大幅に軽減できます。光老化の兆候には通常次のようなものがあります。鼻、頬、首にクモ状静脈（壊れた毛細血管）がある。日光にさらされた部分の肌の色合いが失われる（弾力が失われる）。目や口の周りの線やしわの数と深さが増加します。額に常に存在する気になるシワ。皮膚に赤くザラザラした鱗片状の斑点（日光角化症と呼ばれます）ができます。唇の病変（光線性口唇炎と呼ばれます）。色のついた斑点や斑点（肝斑）、そばかす、肝斑（黒子）、シミなどの色素の変化。腕、脚、手の甲に白い斑点ができます (特発性滴状低メラノーシスと呼ばれます)。肌の色や質感が不均一で、皮膚が薄くなる。損傷の兆候を防ぎ、保護し、回復する方法紫外線により皮膚細胞が DNA レベルで変化すると、その変化は元に戻せません。ただし、これは、日焼けによるダメージを除去したり軽減したりするために肌の外観を変えることができないという意味ではありません。紫外線に長期間さらされると、老けて見えるだけでなく、がんの発症リスクも高まる可能性があります。(画像: Alexandr Spatari via Getty)この影響を軽減または修復するのに役立つ美容および皮膚の治療法がいくつかあります。一部の局所製品は、シミや皮膚の変色を取り除き、しわや小じわを軽減し、皮膚を滑らかにし、新しい皮膚やコラーゲンの生成を刺激するのに役立ちます。コラーゲン、特に海洋コラーゲンは、皮膚の構造を再構築し、質感を改善するのに役立ちます。 30代以降は、体内の天然コラーゲンの生成がほぼ完全に停止するため、30代を過ぎるとコラーゲンのサプリメントを検討したくなるかもしれません。太陽のダメージを受けた肌を避けるための最善の方法は、太陽の光を避けることです。その他の予防策としては、日焼け止めを使用すること、防護服を着用すること、紫外線が最も強い日中の日光を避けることなどが挙げられます。 #92歳のジョーンコリンズには年齢よりもはるかに若く見える習慣が1つある