6年前、非営利企業のCEOであるデブリン・ドナルドソンは脳卒中を患い、2型糖尿病と診断されました。 糖尿病 ドナルドソンさんは何年もの間、自分がこの病気と闘っているとは知らなかった。診断後、薬を飲み始めたが、残念ながら期待した効果はなかった。
男性はブロッコリーやカリフラワーなどの野菜を優先し、ナッツ類を好んで食べていた。（代表画像） {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
ドナルドソンは「若くして死ぬ」と絶望し、血糖値、食事、運動、睡眠、投薬を記録し、個人に合わせた洞察を提供するアプリに登録したと報じられている。 ビジネスインサイダー。
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このアプリでは、ドナルドソンさんは食べたものをすべて手作業で入力する必要がありました。すると、何を食べるべきか、いつ食べるべきか、特定の食べ物が血糖値にどう影響するかを案内してくれました。また、睡眠パターンや健康に影響するさまざまな活動も追跡しました。
ドナルドソンさんはブロッコリーやカリフラワーなどの野菜を優先し、ナッツ類を好んで食べていた。食事でタンパク質を摂取する前に野菜を食べると、体の反応が良くなると彼は語った。
彼はまた、睡眠を優先し、毎日少量のリンゴ酢を飲み、マルチビタミンを摂取しました。
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ドナルドソン氏は、アプリを使い始めて6か月以内に、体重が18キロ減るなど健康状態に大きな変化が見られ始めたと主張している。
「善玉コレステロールは上がり、悪玉コレステロールは下がり、トリグリセリドは下がり、炎症スコアはすべて低下しました。つまり、すべての数値がすぐに良い方向に向いたのです」とドナルドソンさんはBusiness Insiderに語った。
やがて、彼の糖尿病は寛解し、糖尿病の薬の服用をやめて、かなり長い間薬を服用しなくてよくなりました。
しかし、最近の健康問題のため、66歳のCEOは現在糖尿病の薬を服用している。それにもかかわらず、彼は1、2か月以内に再び薬を飲まなくてもよくなると自信を持っている。
「彼らが私に教えてくれたのは、誰でも失敗するが、今は健康を取り戻すために何をすべきかを知っているということ。この病気で精神的にかなりおかしな状況になったと思うが、双子が私に希望を与え、その希望が私を決意させ、それが実際に私に命を与えてくれた」と彼はさらに同メディアに語った。
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ニュース / トレンド / 66歳の男性が2型糖尿病を克服し、6か月で18kg減量した方法
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2024-05-28 10:55:53