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44歳のキム・カーダシアンは、彼女のフィットネスの秘密を形に留まることを明らかにしています。

44歳の起業家であり、アメリカのリアリティTVパーソナリティであるキム・カーダシアンにとって、ワークアウトは彼女の治療法です。 9月22日のインタビューで 流行、キムは、ジムで汗をかくこと、彼女の頼りになる運動、彼女が好きなトレーニング、そして彼女が最も嫌いな運動ルーチンについての彼女の愛について開かれました。 米国のリアリティテレビのパーソナリティであるキム・カーダシアンは、彼女のお気に入りのトレーニングがピラティスであることを明らかにしました。 （-） また読む| AIIMS胃腸科医は、あなたの腸を破壊してあなたのエネルギーを排出する10の最悪の朝の習慣を共有しています キム・カーダシアンの見た目の秘密は44でひったくりました自分を「大きな重量挙げ」と呼んでいる44歳のリアリティテレビスターは、ジムでトレーニング中に「たくさんのウェイト」をしていると告白しました。 キム 彼女は毎日1時間半、「重量とストレッチング、少しの有酸素運動」を含むルーチンがあることを明らかにしました。 彼女はまた、彼女の背中との最近の問題についてVogueに語りました。 トレーニング。 「私はトーンを維持するために下半身をしなければなりません。私は上半身の数日をします。私は通常、体の部分を選び、その日にそれに固執します」と彼女は言いました。 筋力トレーニングと有酸素運動は別として、キムはピラティスのファンでもあります。 「私はピラティスが大好きなので、私はそれを取り入れます、そして私は私たちを着るのが大好きです [Skims] ピラティスレギンス。少なくとも週に一度はピラティスを取り入れていないとき、私はそれを背中に感じることができると思います。私は間違いなくその延長と伸びが必要です。」 キム・カーダシアンが嫌いなワンワークアウト彼女はトレーニング中に電話をチェックし続けるような迷惑な人であると冗談を言って、キムは彼女が絶対に嫌いなトレーニングを明らかにしました。 「どんな踊りのトレーニング。正直なところ、私はホットヨガに入るべきだと知っていますが、一度それをしました、そして私は眠りに落ちました。気分で、あなたは横になって目を閉じます。私はどこでも眠りに落ちることができます。 一方、キム・カーダシアンは現在、9月26日に発表されるナイキとのパートナーシップで、彼女の新しいNikeskimsコレクションのリリースに向けて準備を進めています。 読者への注意：この記事は、情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。病状に関する質問がある場合は、常に医師のアドバイスを求めてください。 #44歳のキムカーダシアンは彼女のフィットネスの秘密を形に留まることを明らかにしています