わ私が17歳のとき、ボート部のコーチが休みを取る必要はないと告げました。週に一度、午後4時に学校を出て、 隣人 今では、もうなくなっていました。ボートを漕ぐのをやめたとき、運動を一切しなくなったのは、おそらくそのためだと思います。もう十分でした。私にとって運動とは、断固たる決意と常に誰かに怒鳴られることに等しいものでした。だから何もしませんでした。今にして思えば、それはよくない考えでした。なぜなら、フルタイムの仕事に就きながら本を書こうとしてRSIになったり、子供が生まれて不安に襲われたりしたときなど、運動が大いに役立ったであろう時期が私の人生にはあったからです。
赤ちゃん時代を終え、新しい地域に引っ越し、自宅で仕事をしていたとき、私は再びチームの一員になりたいという気持ちを感じました。しかし、どうすればいいのか、どのスポーツでいいのかわからず、ボート競技に戻るつもりはありませんでした。
ホッケー、フットボール、ラクロスなど、さまざまなスポーツで「再開」セッションが数多くありますが、私はこれらのスポーツを一度もプレーしたことがなかったので、気が引けていました。ある日、近所の人がネットボール リーグ チームの代役を探していると訪ねてきました。私は学校でネットボールをそこそこやっていたので、代役を引き受けました。その試合中に、学校でジュニア ボート世界チャンピオンになる原動力となった潜在的な競争心が、まだ残っていることに気づきました。スポーツを通じてその競争心を取り除くと、生活の他の部分からプレッシャーがなくなりました。
私の友人は、セラピストから、競技スポーツは感情的回復力（ストレスの多い状況、課題、逆境に対処する能力）を養うのに最高だと言われた後、ラクロスに戻りました。それが、当時は意識していなかったのですが、私が10代の頃にボートを始めた理由です。私が通っていた、派閥主義で結果重視の女子校では、校長先生が「試験結果がBとCでいっぱい」だと私たちを叱責していましたが、それはその学校に対する対抗策でした。競争はありましたが、違った意味での競争でした。人気は派閥の気まぐれではなく、一緒にボートを動かす能力にかかっていることを私は知りました。 私が GB ジュニア チームに加わった頃には、その忍耐力はこれまで以上に重要になりました。プレッシャーが高まり、パフォーマンス レベルを確認するために血液検査が行われ、十分に努力していない場合は心拍数モニターがビープ音を発するように設定され、水ぶくれが骨まで達し、疲れすぎて床から立ち上がって家に帰れないほどだったことを覚えています。
私は生まれつき競争心が強いです。 これはスポーツに関しては良いことですが、生活の役に立たない場面でアドレナリンが溜まってしまうというマイナス面もあります。すべてをもっとうまくできると感じて、リラックスすることはほとんど不可能です。しかし、ネットボールを始めて以来、毎週ネットボールが大人の日常生活で溜まっていたストレスを解消してくれることに気付きました。
作家であることは素晴らしい仕事ですが、孤独に働くのは寂しいものです。出版社やエージェントとの主なコミュニケーションは、本の出版時や初稿の提出時です。一年の大半は、タンブルウィードのようなものです。つまり、あなたと、本質的にはあなた自身の延長、あるいは、あなたが殺人者だったらどのように問題に取り組むかを自分の脳で表現したバージョンであるキャラクターだけです。
一人で仕事をしながらソーシャルメディアで他人のキャリアを見ていると、どんなに優秀な人でも被害妄想に陥ることがあります。一日中画面を見つめていると、首や背中に大ダメージを与えます。アイデアを思いつくのは素晴らしいことですが、解決策を求めて真っ白な紙や何ページもの修正案を前にして行き詰まると、究極のフラストレーションを感じます。食事中、睡眠中、子供を学校に迎えに行くために歩いているとき、テレビを見ているときもフラストレーションが残ります。逃げ場はありません。
でも今では、毎週火曜日の夕方にチームメイト2人を迎えに行き、ネットボールの試合に行くのが息抜きになっています。コートで30分間、唯一の関心事はボールです。そして、ディフェンスとして、他の選手がボールを奪うのを阻止します。馬鹿げているように聞こえるかもしれませんが、いいインターセプトのときの気持ちを何度も思い出しながら眠りにつくことができます（でも、ひどいパスや負けるペナルティを嘆きながら、目が覚めたまま横たわっていることもあります）。私たちは、私たちよりずっと上手い人と、はるかに下手な人と対戦します。大学を卒業したばかりで、チームのトップに立つ女の子が、自分が25歳にもなることに対して不平を言います。パートナーが外出中だったり、ベビーシッターがいなかったりして、iPadで子供をセットアップして連れてこなければならない40代や50代の女性たち。そして、その毎週の試合は、どんな理由であれ、私と同じくらい彼女たちにとって重要なのです。
ここが友情が普通の友情と異なる点です。私たちのリーグでは、お互いの経歴を知りません。何年も対戦している相手チームの中には、選手の名前すら知らないチームもあります。でも、挨拶はします。お互いを祝福します。彼らがどのように走り、キャッチし、パスをするのかを知っています。彼らの技も知っています。マークされすぎて怒ったり、全身の力で喜んで私を押しのけたりするかどうかも知っています。私のチームでは、友人関係でよくあるように、共通の仕事や同じ年齢の子供がいるわけではありませんし、お互いの家族に会ったこともありません。でも、私たちはプレーして勝ちたいという共通の願望で結ばれています（たいていは勝ちません）。一緒にトレーニングします。一緒に勝利を祝い、負けたことを嘆き、コートで不当な扱いを受けたと愚痴を言います。そして何年もかけて、この見知らぬ人たちは私の友人になりました。 車でそこまで行く道中は、人生の問題について愚痴を言いながら10分間過ごすことになるが、試合後の帰り道では、すべてが少しだけ良くなったように感じる。
17 歳のときにボートを漕いでいたときの楽しさを思い出しました。自分のチームは、自分と同じように何かを望んでいると信頼できる人たちでした。お互いを好きになる必要さえありませんでしたが、彼らの才能、献身、努力を尊重する必要がありました。スポーツの友情は、土砂降りの雨、凍えるような寒さ、猛烈な汗ばむ暑さの中でも、みんなが集まってくれることで人生がより良いものになるということを知っていることに基づいています。そして、家に戻って通常の生活に戻ります。
10代の頃はジュニア世界選手権が私の最大の目標でしたが、今毎週のネットボールの試合が素晴らしいのは、それが重要ではないということです。それは競争のための競争です。同じチーム、同じ選手の無限ループで繰り返されます。ある週にチームに勝っても、次の週にはそのチームに負けることもあります。誰かが叫んだら、立ち去ることができます。
これは学校のスポーツの決まり文句ではありません。これらの大人のチームは、年齢、体型、サイズ、フィットネスの異なる、強くて意志の強い女性たちで構成されており、尊敬する人々と大好きなゲームで競い合うためだけにそこにいます。私は二度とやらないだろうと思っていましたが、全体的に見ると、これは非常に小さな変化です。週に1時間未満ですが、それは私の人生を決定的に改善し、おそらく私の内面の強さを強めました。
そうですね、1 年かけて執筆した本を書き直す必要があるというメールを受け取ったとき、私は (ジョン ルイスの下着売り場で) やはり泣きました。しかし、その日の夕方、私はネットボールをしに行きました。私は非常に機嫌が悪く (採点していた人には申し訳ないのですが)、試合が進むにつれて、自分の感情が変化するのを実際に感じました。 ネットボール 非常に速くて戦略的なので、ボールや相手選手がどこにいるか以外のことを考える時間はありません。本質的に、このゲームは私の脳に30分の休暇を与え、くだらない仕事のニュース以外の何かに集中し、舞台裏でそれを処理して最悪の事態を回避できるようにしてくれました。
それに加えて、運動によって実際に身体が解放され、ショックによるアドレナリンが燃え尽き、ストレスによるコルチゾールが解消されました。試合が終わる頃には、まだ落ち込んでいましたが、少しは物事を客観的に見ることができました。ネットボールを始めていなかったときよりも回復力が増したかどうかはわかりません。しかし、試合そのもの、そしてそのチームでプレーする行為によって、私は人生の現実から逃れ、落ち着いて合理的に考えるのに十分な時間を得ることができたので、以前は悲惨に感じていたことが、その後はそれほどでもなくなったことは確かです。これがまさに感情的な回復力の意味するところだと思います。
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