新年は自然な休止点です。誰もが立ち止まって考えます。次は何ですか？」 新年がすでに始まっており、プレッシャーを抑え、創造的な方法で目標を設定するのに最適な時期です。
ムードボードとビジョンボード: 違いは何ですか?
ムードボードは、感情、目標、設定したい雰囲気を視覚的に表現したものです。多くの人がムード ボードとビジョン ボードを混同していますが、ここで明確に説明します。ムード ボードは、人生をどのようにしたいかなど、感情や美学に焦点を当てています。 感じる、ビジョンボードは目標と結果に重点を置きますが、やりたいことは 成し遂げる。ほとんどの人は気づかずにハイブリッドを作ってしまいますが、私もまさにそうでした。
適切な画像と素材を見つける
いくつかの美的なイメージといくつかの点在するゴールは、正直言って最高の組み合わせです。目標を達成するために過度のプレッシャーを与えず、感情と雰囲気を最優先にします。多くの人は、写真をプリントアウトして、貝殻、レース、ドライフラワーや葉っぱ、ステッカー、和紙テープ、ボタン、ビーズなどのテクスチャー素材を使って、乱雑に重ねたボードを作るのが好きです。ほとんどの人（私の友人と私）は、家の中にある誰も必要のないものをあさるだけで、通常は捨てられそうなものをリサイクルしています。画材店やどこからでも本当に安く購入することもできます。
デジタルと物理のムードボード
ボードがデジタルの場合は、複数のフォント、落書きを使用でき、さらに不透明度を低くして画像レイヤーをピークスルーにすることもできます。物理的なものであれば、手書き、ペイント、テープの使用、テクスチャの追加などが可能です。結局のところ、多ければ多いほど良いのです。ボードに生き生きとした感触を与えます。例えば：
ヒント： デジタルであれ物理的であれ、常に必要以上に収集します。信じてください、持っていない場合は必要になります。
自分のものにするパーソナルなタッチ
ボードに小さなミラーを追加するのは素晴らしいアイデアです。それは、あなたが達成した目標や人生の改善は、すべてあなたの努力のおかげであることを意味します。また、自己愛も教えてくれますが、それは今日の時代では枯渇しつつある概念だと私は感じています。
昨年実装した私のお気に入りのアイデアの 1 つは、私のエッセンスを収めたフォトフレームでした。私は貼り付けて作るものよりも、Canva Collage の方がガーリーなので、無地のフォトフレームを購入し、バーガンディにペイントし、貝殻、ボタン、余ったネックレス チャーム、お店で見つけたミニ タイプライターなどのかわいいミニチュアを追加しました。基本的には「私」のもので飾り、ムードボードをプリントアウトしてフレームに入れました。
これより鮮明で暗くない写真は見つかりませんでした（最近壊れたのでもう手元にありませんが、コンセプトは気に入っているので作り直すつもりです）。
画像クレジット: Dhritti Jain
目標の選び方と書き方は？
簡単。完璧ではなく方向性を重視しましょう。 1年後、あなたはどこになっていたいですか？自分自身に非現実的な目標を立てないでください（1 年以内に達成できないとわかると、結局はやる気が失せてしまいます）。
私が絶対に嫌う誤解の 1 つは、ビジョン/ムードボードの目標は 1 年以内に達成しなければならないということです。飛び石はあったほうが10倍良いと思います。一部の目標は 1 年以内に達成できない可能性が高いため、目標を段階的に分割してください。ピークに到達するまでチェックポイントをハイキングするのと同じように、毎年それをボードに載せてください。
あなたの声で書いてください
「私は…」という甘い言葉ではなく、率直な言葉です。強制的なポジティブ思考は私たちをどこにも導かず、砂糖のコーティングはアリを引き寄せるだけです。簡単に理解すると、Pinterest を肯定しているように聞こえる場合、それはおそらくあなたのボードにはふさわしくありません。
どこから始めればよいかわからない場合は、ボードに含めることができるいくつかのフレーズを以下に示します。
- 現れます
- 仕事をする
- 規律 > 完璧
ムードボードをあなたと一緒に進化させましょう
私は子供の頃から毎年ボードを作ってきましたが、そこで学んだことの 1 つは、ボードは「完璧」である必要はなく、自分自身である必要があるということです。他の人に感動を与える必要はありません。正直に感じればいいのです。トレンドや美学だけでなく、あなたを感じさせる画像や、あなたの考えに聞こえる言葉を選んでください。しかし、最も重要なことは、ボードを毎日閲覧できる場所に保管することです。自分の目標を思い出させ、毎日少しずつモチベーションを高めてくれるでしょう。
最高のボードとは、新しい人になることではありません。彼らはゆっくりと自分自身に戻ってきます。
#年に最適なムードボードの作り方