1月以降は乾燥したままです：「あなたが失うものを考えないでください – あなたが得るものを考えてください」

彼女の20代を通して、アルコールはルイーズ・マクラウリンの社会的松葉杖として機能しました。彼女はなぜ彼女がそれをあきらめたのか、どのように「地味な好奇心盛な」動きが地位を獲得しているのか、そして酒を含まない飲み物を鈍らせる必要がない理由を説明します 31歳で飲酒をやめた若い（ish）冷静な人として、私はしばしば外れ値のように感じます。しかし、私はかなり目立たないことがわかりました。私は英国に住んでいます。最近の成人の調査では、18〜34歳の43％が今や完全に飲酒をあきらめていることがわかりました。アイルランドでは、37％の大人が現在、アルコールを頻繁に飲みたくないと言っています。身体的およびメンタルヘルスの懸念は、運転要因であると言われています。いわゆる禁酒インフルエンサーは、アルコールをあきらめる若い世代の増加を促進しているとも言われています。元パーティーの動物からウェルネスのコーチまで、より多くの人々が冷静になるだけでなく、公にそうしています。その中で、あなたは自分自身をアルコール依存症に公然と考えている人々を見つけるでしょう。 「アルコール依存症」という言葉が長い間「匿名」に関連付けられてきた世界では、このトピックの周りの開放性は大きな変化を表しています。それが奇妙な夜に発生する問題であろうと、より陰湿な何かであろうと、アルコールが引き起こす可能性のある問題について、私たちはついにより率直に話し始めているように感じます。正直に言って、私は「飲酒の問題がタブーであった時代はなく」と書きたいと思っていますが、それは単に真実ではありません。アルコール依存症は、苦しんでいる人だけでなく、周りの人にとっても、非常に誤解され、損害を与える病気です。その結果、飲酒に関する問題は、しばしば馬鹿げて扱うことができます。多くの人にとって、彼らの飲酒が制御不能になっていることを公然と認めているのは恐ろしいことだ。彼らが言うように、私たちは私たちの秘密と同じくらい病気です。しかし、私たちの多くは非常に長い間、恥の影に病気になっていることがわかりました。それが多くの人にとって、「冷静な好奇心盛な」動きが柔らかい着陸のようなものになった理由です。突然、人々ははるかに白黒の方法でアルコールとの関係を公然と疑問視することができます。Louise McLoughlinは、ロンドンのSoho Houseでモックテールメーカーのワークショップに参加した後、彼女の作品の1つを楽しんでいます。写真：ジョナサン・ゴールドバーグ多くの人が現在共有しているように、下向きの飲酒に下向きに滑り込んで、常にあなたが思うように見えるとは限りません。時には、別の夜に節約する前に、ワインのボトルを定期的に仕上げたように見えます。時には、最終的な仕事の時間を白くしているように感じるので、パブでそのパイントをつかむことができます。時々、昨夜あなたが言ったことや、少し削減する時が来たのかと思うのは、朝の不安の中であなたの腸のきらめきです。時々、あなたが少し削減しようとしたことに気付いたとき、それはあなたの胃の中で恐怖の氷の恐怖ですが、あなたはそうすることはできません。私は、20代前半に悪化した不自由な不安とともに、私がよく感じた不快な恥ずかしさを和らげる方法として、アルコールを何年も使用して、約2年間1日に複数回パニック攻撃につながりました。飲酒はそれをすべて和らげ、私の中に火をつけて、私が私がそうすることを意図していたことを深く知っていたカリスマ的で自信のある人に私をさせました。私の手に飲み物を置いて、「あの」の少女に変身すると、スイッチをひっくり返すのと同じくらい簡単になりました。制御不能な気持ち：ブリオニー・ゴードンの本Glorious Rock Bottomしかし、その後、私はそのスイッチをますます頻繁にひっくり返していることに気付きました。ジャーナリストのブリオニー・ゴードンによって輝かしい岩の底を読むまで、私の現実はたくさんのレンガのように私を襲った。その本のページの中で、私のように制御不能に感じた人を見ました。しかし、私とは異なり、彼女は何年もの飲酒を積み起こすことができました。彼女の脆弱性と誠実さは、停止が達成可能であるだけでなく、潜在的に楽しいことさえあるという事実に私を目覚めさせました。ある日目が覚めたように振る舞いたくないので、やめることにしました。つまり、その最も単純な形で起こったことですが、それは決してそれほど簡単ではありません。実際には、それは多くの自己反省、「それを手に入れた」人々からの多くのサポート、そして私の膝に落ちて「なぜ私？」と叫びたいと思っていました。空で。 （私はまだその答えを持っていません）。私が残酷に正直に言って、初期の時代に、アルコールの松葉杖なしで社交することは、皮膚の層が剥がれているように感じました。私は露出し、面倒で、肉体的に厄介だと感じました。しかし、落ち着いたデートでさえも（今すぐ私を殺す）、「私は明日やめる」のグラウンドホッグの日よりも悪いものではありません。私はそれを私の最悪の敵に望みません。そして、あなたが停止したいができないとき、それはまさにあなたが必然的に誰になるかです。私の最後の数ヶ月の飲酒では、私は頭の中で何度も何度も1つのファンタジーを演奏しました。その中で、私はこれまでに消費したすべてのアルコール飲料の空のボトルで満たされた巨大な部屋に足を踏み入れました。ルビーやダイヤモンドの代わりにロゼとディサルノだったことを除いて、それをアラジンのある種の洞窟と考えてください。私はその部屋の中に自分自身を想像し、それから私はそれにすべてのスレッジハンマーを取ります。グラスを壊すのを想像していたとき、私はそれをすべて私の上に持っているように思われる困惑と強力な保持を粉砕することを想像するでしょう。アルコール依存症の怒り室のこのファンタジーバージョンでは、私は息を切らしてガラスの破片に囲まれたままになりますが、怒りは追放されました。よくあることは、良くも悪くも、これとはまったく正反対です。詩的な破壊、ガラスの破片は劇的に飛んでいません。破壊の代わりに、あなたはすべてをゆっくりと一緒に断ち切る必要があります。飲酒は、アパートがあなたの魂であることを除いて、大規模なハウスパーティーの後の朝、あなたのゴミ箱に詰まったアパートを掃除するようなものです。しかし、二日酔いが薄れたとき、私はゆっくりと落ち着き、利己的ではなく、自己同情を再発見することに気づきました。面白いことに、私は彼らに私が飲まないと彼らに言うとき、私はほとんど人々からプッシュバックを得ることはほとんどありません。実際、私のすべての時間でめったに落ち着くことはめったにありません。誰かが私の選択に疑問を呈したり、「ただ一つ」を持っているように励ましてくれませんでした。たぶんそれは私が見つけた会社の兆候かもしれませんし、時代が変わっているかもしれません。また、数分以内に仲間の非ドリンカーを識別できるようにする6番目の感覚もあります。同僚から有名人まで、私は何らかの理由でアルコールから離れることを選んだと率直に言った私に会った人の数に驚いています。時々彼らはささやき声で私に言うが、いずれにせよ、会話が起こっている。ますます、私は飲酒に関する一般的な問題が本当にどれほど一般的であるかを学んでいます。それは私が推測できたよりも広く普及しています。議論の余地があるのは、0PCの飲み物が祝福であることも発見しました。冷静になる多くの人々が彼らから遠く離れることを選択し、他の人に同じことをするように強くアドバイスすることを選択するからです。わかった。一部の場合、0pcの飲み物は本物と密接に整合しており、味とプレゼンテーションは脳を古い経路に送るのに十分であり、最初の数回のSIPの後にアルコール誘発ドーパミンの馴染みのあるバーストを必死に探してから、発見されていないときにパニック。それが0PCの飲み物があなたに影響を与える方法であるならば、それが絶対に離れることが最善です。個人的に言えば、私は幸運にも、アルコールのない産業が、飲み物のない消費者も選択肢を望んでいるという事実に目覚めていたときに落ち着いたことを感じています。そして、それは私たちから作られるべき多くのお金があることが判明しました。アルコールを含まないオプションは、アルコール依存症の代替品と同じコストがかかることが多いことに不満を感じていますか？はい、それは悪魔的です。しかし、バーで唯一の選択肢があった時代は過ぎ去りました。私の飲み物注文は慰めの賞であると感じることがますます少なくなります。アルコールのない産業は活況を呈しています。ギネス0.0は、英国とアイルランドで人気が爆発的に爆発しました特に、ギネス0.0は英国とアイルランドで人気が爆発的に爆発し、2023年にドラフトの売り上げがほぼ50％増加しました。より一般的には、2024年のドリンクアイルランドのレポートは、アルコール以外のビアの売り上げが1年で18％増加し、 0pcの市場シェアは、4年間でほぼ100％増加しています。一方、ダブリンのボードやロンドンのクラブソーダなどの「ノー＆ロー」の会場は、新しいスタイルの飲酒施設のために水域をテストしています。彼らは本格的なバーと同じエネルギーと雰囲気を持っていませんが、とにかくそれをしようとはしていません。とはいえ、彼らは外れ値のようです。ダブリンの聖母マリアを含む純粋に「ノーとロー」のバーが苦労しています。ダブリンの聖母マリアは2019年に扉を開き、2023年に閉鎖しました。それはアイルランド市場にも固有ではありません。また、過去数年間に閉鎖されました。より広い業界が追いつくにつれて、私は、多くの非飲酒者にとって、堅実なアルコールのない製品を備えた通常のバーやレストランが完全に現れると思います。私は彼らが私のためにしていることを知っています（私はおそらく午後11時過ぎて彼らにとどまっていませんが）。Clubsodaの共同設立者であるLaura Willoughbyは、彼女の目標は、アルコールのないオプションをどこでも利用できることであると言います。同様に、モックテールは、かつて2つのフルーツジュースと8ユーロの価格タグの不活発なミックスでしたが、進化しています。 Wicklowでは、Daataは卵白で作られた私のお気に入りのモックテイルのいくつかを提供し、花を飾ります。ありがとうございます。Co WicklowのDaataの指定ドライバーモックテール英国と北米では、有名なメンバーのクラブSoho Houseがさらに一歩進んでおり、機能とフレーバーのために追加された材料を含むノー＆ローメニューを開発しました。これらには、「ムードブースト」3スピリット、Gillian AndersonのG Spotブランドなどのオプションが含まれます。これは、認知パフォーマンスをサポートすることになっています。多くの消費者は、これらの「機能的な」飲み物は本当に彼らが促進する効果を達成していると言います。とにかく、幼児にも提供できなかったバーで何かを提供するのは素晴らしいことです。アルコールのないオプションのPRキャンペーンが増加するにつれて、アルコールの評判は華やかになりません。昨年、疾病研究の世界的負担からのデータは、2019年のアイルランドでのすべての死亡の5％がアルコールに起因することを示しており、平均して1日約4になりました。他の場所では、米国の外科医将軍は、ほとんどのアメリカ人が中程度の飲酒に関連するリスクに気付いていないと言って、そこにアルコール飲料に関するがん警告ラベルを望んでいます。31日間だけであっても、アルコールをあきらめることが非常に難しいという証拠のために、乾燥した1月よりも遠くを見る必要はありません。私が知っていることは、私たちが飲酒をやめたり、そうすることを検討したりするとき、私たちが失うすべてのことについて多くの時間を考えるのに多くの時間を費やすことです。私たちは節約するものにはるかに注意を払いません。お金、時間、友情、そして私たちの一部にとって、そして最終的に私たち自身の生活のようなもの - それは、より長く生き続けることを意味するか、最終的に人生を生きる価値のあるものに保つことを意味するかどうかにかかわらず。それにアルコールを含まない飲み物を育てます。 #1月以降は乾燥したままですあなたが失うものを考えないでください #あなたが得るものを考えてください