科学＆テクノロジー

[서평]回復を助ける精神的指圧師『アーティストウェイ』

生きながら、私たちは肉体の筋肉だけでなく精神的な筋肉も様々な理由で硬直したり傷つく。そのため専門家のマッサージを通じて硬直状態を緩和する時が多い。私は『アーティストウェイ』が私たちの精神をマッサージしてくれる本だと言いたい。時間や空間のこだわりなく心で彼を受け入れるだけで必要な部分をよく見つけてジグシ押してくれる。涼しい時もあり、非常に痛みを伴う時もあるが、固まった束が少しずつ解放される感じだ。だから私は『アーティスト・ウェイ』を私の中で寝たり硬くなったりして活動に苦労している創造性を回復させる指圧師だと思う。私が初めて『アーティストウェイ』に会ったのは教師成長学校であるクジラ学校のブッククラブであった。本の名前を初めて聞いた時は何の本なのか分からなかったが、多くの人々がこの本に熱狂して賛辞を送り、関連の集まりも多く生じていることが分かり、本に対する好奇心が生じた。著者はいろいろな理由で閉じ込めた考えを一つずつ世に取り出してモーニングページに三つずつ書くように言う。また、追求したかったが何らかの理由で制約を受けたりできないと感じた情熱を再び呼び起こすためにアーティストデートを権限だ。 しかし、言葉が簡単で、毎日本に出てくるように実践し、集まり時間までに投資することは、厳しいスケジュールの職場生活をする私には容易ではなかった。序盤には三つではなく八、九の方まで使いながら神が出てこぼした。また、それなりのアーティストデートを実践しながら、ヒーリングはもちろん自己満足度も高まった。しかし、日課で疲れた夕方の時間に別々に時間を分け合う会の参加は、日常の緊急で忙しいことに押されて途中で混雑していた。毎日ではなく、たまにモーニングページとアーティストデートを一人で続けてきた私はニューアーティブッククラブ作家の集まりを知ることになった。様々な日程に邪魔を受けにくい夜明けの集会という点、書く認証過程を通じて書く練習を兼ねることができるという点が到着して申し訳なかった。お互いを助け、勇気を与えて癒す時間を持ちながら一毒を無事に終えた。本もまた読んでいて、今まで着実に使ってきたモーニングページはすでに四巻目だ。創造性が特別な能力や感覚を持ったアーティストだけの専有物だと誤解する傾向がある私たちにとって、作家はプロローグでこう語っている。どうすれば創造性は血のようなものだ。血はあなたの体の中に流れていますが、あなたが作り出したものではないように、創造性もあなたの精神の中にありますが、あなたが作るべきではありません。 - アーティストウェイ、慶堂、p.24私は誰にも固有の創造性があり、その深さと広さは無関心だと信じています。私も体内に血が流れる生きている素晴らしい芸術家であることは間違いなく、世界の外に自由に広げるだけでよいのだ。 『アーティストウェイ』は、私たちの中の創造性をどのように表現できるかを教えてくれる。人々が失敗する恐れ、完璧注意。自己疑い、批判と判断、時間不足、文化的または社会的期待、比較意識、未解決の感情的障害、先延ばしと抵抗などの理由で自分の創造性を自由に広げることができないと言い、作家はこのような拘束から思い切って脱出することを勧める。私は最初の朝のページを書いたときに私の中の自己検閲官の強力な抵抗を受けました。否定的な言葉は口から出てはならないという超肯定主義者である私は私の中の率直な感情を自然に地面に書くのに時間がかかった。準備なしに突然襲われた精神的打撃とストレスのためにモーニングページを私のマッサージ師として選ぶしかなかった。朝ページがなかったら今はどうでしたか！おそらく、神が他人に否定的な感情を明らかにすることをタブッシュする私をストレスから救ってくれるために『アーティストウェイ』に会わせてくれたのではないかと思うほどだった。今はストレスが発生するたびにモーニングページに私を任せる。そうすれば巧みなマッサージ師となり、じっくり指圧をして解放する。 人生は内面のアーティストと話し合い、関係を回復していく過程だと思う。束ねられた筋肉を自分で解放する方法もあるだろうが、私の手の届かない部分については、すでに十分な経験と研究で熟練したベテラン指圧師に任せるのも良い決定だろう。指針書である『アーティストウェイ』を読んで従うと、作家が処方する指圧法以上の何、つまり神の手先までも感じる経験をすることになるだろう。もちろん、一度に解放される筋肉もあるが、長期間蓄積されたムンチムは何度も手を見なければならないのに時間がかかることがある。そうすればするほど、この本を横に置いて着実に読まなければならない。状況と時によって毎回違う効果が得られる本がまさに『アーティストウェイ』であるのは私だけ知りたい秘密だ。 #서평回復を助ける精神的指圧師アーティストウェイ