[서울메디칼그룹과 함께하는 건강 이야기] 静かな殺人者高血圧

ロサンゼルス

2025.10.07 18:37詳細情報

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高血圧は、65歳以上の高齢者で最も一般的な慢性疾患の1つです。連邦疾病管理予防センター（CDC）によると、65歳以上の成人の約58％が高血圧を患っており、加齢とともに発生率が増加します。特別な症状はないため、高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれますが、脳卒中、心不全、心臓発作、腎臓病などの致命的な合併症を引き起こす可能性があります。

高血圧の主な原因は、血管の弾力性の減少、遺伝的要因、ナトリウムの過度の摂取、運動の欠如、ストレスです。特に、韓国の高齢者には、キムチ、スープ、シチューなどのナトリウム含有量が多い食品がたくさんあるので、血圧の制御により多くの注意が必要です。

高血圧は、血管を流れる血液中の継続的に高い圧力の状態です。通常、収縮期血圧が130 mmHgを超え、拡張期血圧が85 mmHg以上である場合に診断されます。問題は、多くの高齢患者が高血圧を知らないことです。初期段階では、認識の症状はありませんが、心臓病や脳卒中などの合併症のリスクがあるため、定期的な管理は重要です。

初期段階では、症状はほとんどありませんが、重度の場合には頭痛、めまい、胸の圧力、または視力がぼやけている可能性があります。時には、病院の緊急治療室で深刻な高血圧と最初に診断されることがあります。一部の研究では、高血圧が認知機能低下にも関連していることが示されています。血管を維持することが記憶と独立を維持する方法であることを忘れないでください。

高血圧は、心臓と血管に負担をかけることにより、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。代表者には、脳卒中、心筋梗塞、心不全、腎不全が含まれます。

予防と管理は難しくありません。とりわけ、定期的な血圧測定が最も重要です。 American Heart Association（AHA）は、家の血圧システムの使用を奨励しており、1日に1回測定することをお勧めします。 1年以上購入した血圧計は、測定結果の精度と精度を高めるために機器を調整するために推奨されます。さらに、ナトリウムの摂取量を減らし、野菜指向の食事、1日30分の軽い運動、喫煙をやめる、飲酒などのライフスタイルを改善することが基本的です。

薬物治療も非常に効果的です。近年、1つの卵に複数の成分を含む複合材料が上級患者に処方され、コンプライアンスの増加に役立ちます。ただし、すべての薬は医師に相談して、健康、腎機能、および他の疾患とのつながりを考慮して判断する必要があります。

高血圧がある場合は、医師に会って相談することをお勧めします。患者の複雑な状況を考慮すると、個別の血圧管理計画を提供します。あなたが服用している薬ではなく、日常生活で着実に管理できるシステムを作成することがより重要です。高血圧は恐ろしい病気ですが、最も明白な予防でもあります。

私の健康は私が取る年齢です。この瞬間、最初のステップは、自宅で血圧モナーを取り出すことです。小さな練習は私の明日を維持するための健康習慣になります。

▶お問い合わせ：（323)297-3269

キム・キョン-ae、スペシャリスト、キム・キョンエ、ソウル医療グループとの健康ストーリー＃キラー＃高血圧＃高血圧

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