飛行機内でお酒を飲むとどうなりますか？

航空機 事故統計によると、最も安全な交通手段と考えられています。 しかし、それにも関わらず、多くの人が飛行中に極度の不安や恐怖を経験します。 それを克服する最も一般的な方法の1つは、アルコールを飲むことです。 アルコールには、数時間リラックスして居眠りをしたり、少なくとも不安を軽減したりする効果があると考えられています。 しかし、飛行機内での飲酒は状況を悪化させ、健康に悪影響を与えるだけであるため、科学者たちはこれを推奨していません。

飛行機内でお酒を飲むと体に何が起こるのでしょうか？

飛行機に乗るのは登山と同じで体に負担がかかります。 高度が上昇すると、機内の圧力が低下し、その結果、空気中の酸素濃度も低下します。 このため、血液中の酸素量が減少します。 もちろん、飛行機は与圧されているため、この影響を最小限に抑えることができますが、それでも、高度約 1 万メートルでは、機内の気圧は海抜 2.5 km の山の上とほぼ同じになります。

確かに、健康な人の場合、そのような変化は気づかれないかもしれません。 さらに、体には適応メカニズムがあります。 圧力が低下すると、脈拍が速くなり、呼吸の回数が増えたり、呼吸が深くなったりします。 さらに、高地への適応を助ける体の機能にも他の変化が起こります。

アルコールは、高地による身体への悪影響を増大させます。 写真出典：life.ru

しかし、アルコールを摂取すると、体内のこの反応が混乱することが示されています。 確かに、それがどのような影響を与えるかはまだ完全には研究されていません。 科学者たちは、アルコール飲料が換気を抑制すると示唆しています。 その結果、血液への酸素の供給が減少します。 研究によると、飛行機内でアルコールを飲んだ後、人々の血中酸素濃度が低下し、心拍数が増加したということです。 したがって、飲酒は心血管系に負担をかけますが、それだけではありません。

飛行中にアルコールを飲んではいけない理由

上で述べたように、ほとんどの人はフライト中に不安を軽減し、睡眠をとるためにアルコールを飲みます。 ただし、これも良い考えではありません。 新しい研究では、アルコールは睡眠の質の悪化や不安の増大など、高地が人体に及ぼす影響を悪化させることが示唆されています。

高地では、たとえ健康で素面の人であっても、睡眠の質と持続時間は低下します。 人々は睡眠の深い段階とレム睡眠に費やす時間が短くなります。 酸素レベルが低いため、人々は目が覚めて無呼吸状態になる可能性が高くなります。 さらに、窮屈な座席は睡眠の質を低下させる原因となります。 乱気流、ノイズなど。

アルコールは睡眠を妨げ、不安を増大させます。 写真出典: gq.ru

アルコールでも 正常な気圧では睡眠を妨げる。 最初は、人は飲酒後に眠気を感じ始めるため、アルコールは逆に眠りにつくのに役立つように見えます。 しかし、睡眠中は血中のアルコール濃度が下がり、同時に覚醒剤となります。 これに脱水症状や高地による身体への悪影響が加わり、睡眠を妨げ不安を引き起こす要因が組み合わさって生じます。

飛行機内でアルコールを飲んではいけない人は誰ですか?

飛行機内でのアルコールは、誰の体にも悪影響を及ぼします。 しかし、若くて健康な人は、この悪影響をより容易に許容します。 確かに、健康な人であっても、血中酸素濃度の長期にわたる低下は組織損傷を引き起こす可能性があります。 しかし、ほとんどの場合、アルコールと高地の複合的な影響は長くは続きません。

お酒を飲む人は、機内ではワインをグラス 1 杯までにとどめるべきです。 写真出典: theguardian.com

高齢者や慢性疾患を患っている人にとって、その影響はさらに深刻になる可能性があります。 これは、心臓や肺の病気を持つ人に特に当てはまります。 心拍数の増加と血液中の酸素レベルの低下は、心不全を引き起こす可能性もあります。

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飛行機内で飲酒を我慢できない人は、ワインやカクテルをグラス 1 杯以上飲んではなりません。 さらに、これは食事中に行う必要があります。 そして最も重要なことは、アルコールを多量の水で洗い流すことです。 正常な血圧と同様に、これによりアルコールが体に及ぼす悪影響が軽減されます。