鍼灸師が指圧マットについて本当に思うこと

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首や肩に不快な痛みを感じて目が覚めたことがあるなら、 戻る、指圧マットを使用すると、必要な緩和効果が得られるかもしれません。今すぐ入手できるものがあります。 アマゾン 29,000件以上の5つ星評価を獲得した、レビューアーが絶賛する製品です。 ProsourceFit 指圧マット。

この目を引くクッション付きマットは、鍼治療に似た技術を使用しており、筋肉の回復、血液循環の促進、背中や首の痛みの緩和など、さまざまな健康上の利点をもたらす可能性があります。

このタイプの鎮痛法は伝統的な 漢方薬これらのマットがどのように機能するかを知るために、私たちは アイリーン・リー、第二世代の鍼灸師免許を持つ アニュー統合鍼灸 コネチカット州グリニッジ在住。理学療法士と漢方薬の資格も持つ。

「漢方医は解剖学と生理学を応用して、身体に特定のツボと経絡を作りました。経絡の各ツボは血液供給と神経終末が豊富で、身体の血液循環を改善し、ホルモンと天然の鎮痛剤が豊富な神経系を調整するのに役立ちます」とリー氏は語った。

伝統的な中国医学の理論では、これらの経絡（ 経絡）は体内の特定の臓器とつながっており、病気がある場合、その原因は不均衡にあります。したがって、鍼治療や指圧を行うことで、症状を緩和し、バランスを回復することができます。

しかし、伝統的な中国医学の鍼治療とは異なり、 数千年指圧マットは特定の圧力ポイントをターゲットにするようには設計されておらず、代わりにより一般的な体の緩和を提供する可能性があります。

の ProsourceFit 指圧マット プラスチックのスパイクが組み込まれており、それぞれに 27 個のツボ (合計 6,210 個のツボ) があり、横たわっている間、体全体の血液循環が刺激され、痛みを和らげるエンドルフィンが放出されます。マットには、首をサポートし、頭痛を和らげるツボが組み込まれた、マッチする枕も付属しています。

「スパイクは体全体を刺激するほど鈍いので、より一般的なアプローチで、かなりの効果を発揮できます」とリー氏は言う。「これが完全に素晴らしい入門とは言えませんが、 鍼なぜなら、私たちの医学では、より具体的な治療ができればできるほど良いからです。しかし、指圧マットは中国医学を学ぶための良い入門書です。」

リー氏は、指圧や鍼治療の初心者に対して、マットに慣れるまでに時間をかけることと、1回に20分以上使用しないことの重要性を強調した。

「ゆっくり始めてください。体が新しい刺激に適応するには約 2 ～ 5 分かかります。そのため、マットの上に横になってすぐに離れるのは避けてください」と彼女は言います。「ゆっくりと慣れていきましょう。マット全体に耐えられない場合は、マットの上にタオルなど、いくつかの異なる道具を置いて、体をいくつかのセクションに分けます。」

マットはピンク、オレンジ、紫、緑、青など、鮮やかな色を揃えていますので、家の中で目障りになることはありません。さらに、ProsourceFit 指圧マットの何千もの 5 つ星レビューのうち、以下を含め、多くの人がこのマットが背中の痛みの緩和に特に役立つと述べています。

「もし私の周りで、背中や肩や首の痛み、睡眠障害を訴える人がいたら、まずこれを試してみるように勧めます。週に 1 回程度これを使用するだけで、肩の緊張や張りが完全になくなるなんて信じられません。瞑想や全体的なストレス解消にとても効果的です。」 — リーナ ハウス

「私はもう 1 年以上、筋肉のこわばり、腰痛、梨状筋症候群に悩まされてきました。医者、理学療法士、カイロプラクターに通い、脊椎注射も数回受け、ようやく痛みが治まりました。それでも筋肉のこわばりはひどく、腰とハムストリングはこわばっていました。このすばらしいスパイキー マットを 1 回使っただけで… たった 1 回で、信じられないほど快適になりました。首や肩のこわばりに 1 年前、あるいはそれより前にこのマットの存在を知っていればよかったと思います。迷わず購入してください。後悔はしません。」 — LH スティーバー

「仕組みがわからず、8歳の孫に説明しようとすると笑ってしまいました。釘だらけのベッドだよ、子供。わかりません。孫は、まるでレゴ1000個を踏んでいるみたいだと言いました。でも、痛みを和らげるには、他に類を見ないほど効果があります。時々、背中が握りこぶしのようになってしまい、このパッドと枕でゼリーのようになってしまいます。スープのよう。固くなく、液体のようなものです。比喩で言えば、痛みが和らぎます。12/10でおすすめします。品質は高価なものと同じくらい良いですが、収納袋は付いていません。でも、簡単に吊るせるループがあるのはありがたいです。」— メリンダ・スミス