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運動文化は摂食障害を養うことができます

アスリートは、摂食障害のリスクが非常に高いユニークなプレッシャーと期待に直面しています。 エミリー・ヘメンディナー、MPH、LCSW、精神医学の助教授 コロラド大学医学部。 「多くのアスリートの気質は、多くの摂食障害の危険因子に非常に似ています」と、ヘミン留置官は述べています。 強迫性障害（OCD）および不安集中プログラム。 「アスリートは、細部に注意を払い、痛みの耐性が高く、達成が高く、目標が集中する傾向があります。アスリートとしての目標に向かって移動することは、食物の遅延や制限など、摂食障害のメカニズムに似ています。」 Hemendingerは、2月26日と27日にCu Anschutzで行われたメンタルヘルス会議のための運動コミュニティの最初の連合でこれらの洞察を共有しました。 文化は摂食障害を促進することができます アスレチックチームは、多くの場合、大きなゲームの前にダイエットや断食を強調するなど、常に改善する必要性に焦点を合わせます。文化はまた、「弱さを示しず、すべてを一緒に持っている」と言って、これらの態度も摂食障害のある人にも一般的であると述べた。さらに、誰かが負傷し、突然競争できない場合、摂食障害がその空白を埋めるかもしれません。 Hemendingerは、高校のバーシティスイマーとして開発した個人的な経験から摂食障害を理解しています。 「私の家族以外に、私のコーチは私が今日ここにいる最大の理由の1つです」と彼女は言いました。 「私が彼に泳ぐことができなくなるだろうと言ったとき、彼は聞いて、判断力がなく、私のためにチームにスポットを保持しました。彼は私をチームにつなげ続け、私が自分自身を希望していなかったとしても、彼は私に希望を抱きました、そしてそれは私の回復の最大の部分の1つでした。」 コーチングバイアスは傷つく可能性があります コーチとアスレチックスタッフは、アスリートの周りの体重スティグマと体重中心の練習についてどのように話しているかを検討する必要があります。 hemendingerによると、コーチの体重バイアスと脂肪恐怖症が摂食障害に寄与する可能性があることが研究が示しています。 「これらは、あなたがより小さなサイズであるか、より良くまたはより速くパフォーマンスするために特定の方法を見なければならないと信じるようなものです」と彼女は言いました。 摂食障害の種類は次のとおりです。 制限的な摂食、過度の運動、嘔吐、下剤乱用を伴う食欲不振。 ビングとパージ（過食症）またはパージなしのビング（過食症）。 嘔吐、窒息、感覚の問題の恐怖による特定の食品の制限/回避。 健康的または「きれいな」食品のみを食べることに執着しています（コロラドでは一般的です）。 しかし、摂食障害は、食べ物や体重だけではありません。彼らは生物学的/遺伝的、文化的、心理的原因を持っています。障害はしばしば家族で流れている、とヘムンダーは言った。彼女と彼女の同じ双子の両方が摂食障害を発症し、回復しました。彼女は17年間、妹は11年間妹です。 「摂食障害に遺伝的に素因となるすべての人が発症するわけではありませんが、達成や外観、または特定の方法で生きる必要がある環境で成長する場合、そうする可能性が高くなります」と彼女は言いました。 その他の貢献要因には、トラウマの経験、反逆者への欲求、または他の人に適合または喜ばれる必要性が含まれます。 一般的で隠された症状 典型的な症状には、体重、食事、人格の変化、食事のスキップ、食事やタンパク質粉末の過剰な使用が含まれます。しかし、それらを超えて、誰かが摂食障害を持っているかどうかを知るのは必ずしも容易ではなく、特にアスリートは症状を隠したり隠したりする可能性がある、とHemendingerは言いました。 隠された症状には、邪魔になった、または繰り返しの考え、秘密の食事や運動、友人やチームメイトが食べ物を食べずに食べたり、調理したり、焼いたりしていない高カロリーの食べ物を食べるように励まし、他の人が食べているものに健康的で過度に興味を持っていることに少しの関心を試すことを拒否します。 Hemendingerは、自己や他者に対する批判の増加、計画のキャンセル、不眠症、無関心などの行動も観察しています。また、一部の人々は、水の摂取を避けるか、過度の水を飲んで計量用のスケールを操作します。 「行動の剛性も大きな景品です」と彼女は言いました。 「たとえば、その日を運動できないと、人々は一種の外に出るかもしれません。」 ポジティブなスポーツ文化の作成 コーチとアスレチックスタッフは、体重とバイタルサインを超えて、誰かが摂食障害を持っているかどうかを判断する必要があります。彼らは、その人が与えられた日に何を食べるか、自分の体についてどのように感じているか、休息日をとることができると感じるかどうかなどの質問をすることができます。 アスリートが摂食障害と診断される場合、彼らはスポーツから休暇を取るか、参加の時間と強度を短縮する必要があるかもしれません。治療には、医療管理、心理療法、栄養リハビリテーションが含まれます。 アスレチックコミュニティは、このトピックについて公然と話し、体系的な変化を提唱し、精神的健康と運動のパフォーマンスよりも優先順位を付けることで、摂食障害の汚名を減らすのに役立ちます、とHemendingerは言いました。 「誰かがよりポジティブな指向のコーチングスタイルを持っていて、コーチ、スポーツ担当者、両親が栄養、体重、または体組成の推奨事項を与えない場合、栄養士にそれをさせて、私たちは体の外観よりも精神的健康と身体の機能性を優先するスポーツ文化を持つことができます」と彼女は言いました。 上部の写真：子供の頃の神経質なエミリーのhemendingerが水泳大会の準備をします。 ゲスト貢献者：キャリープリントはデンバーを拠点とする健康科学ライターです。…