この研究では、歩く速度とがんのリスクとの関係が見つかりました。
香港大学医学部の薬理学部（HKUMED）の研究者チームは、歩行時の速度と癌のリスクとの関係を発見した先駆的な研究を実施しました。
研究者たちは、より速く歩いた人は、がん、特に肺がんを発症するという世界的なリスクが大幅に低いことを発見しました。この関係は、行進の速度が客観的に測定されたのか、自己廃止されたかに関係なく、ままでした。
この大規模な研究は、英国のバイオバンコの430,000人以上の参加者からのデータを分析し、香港の研究で結果を検証しました。結果は、行進の品質 – 具体的には、速度が「量」よりも大きな保護価値を提供できることを示唆しています。
速度はインジケータです
歩行時の速度は、がんリスクの単純な指標になる可能性があり、カスタム予防戦略の開発に役立ちます。この研究は、雑誌「浪費と骨粗鬆症」に掲載されました。
この研究では、歩く速度とがんのリスクとの関係が見つかりました。
香港大学医学部の薬理学部（HKUMED）の研究者チームは、歩行時の速度と癌のリスクとの関係を発見した先駆的な研究を実施しました。
研究者たちは、より速く歩いた人は、がん、特に肺がんを発症するという世界的なリスクが大幅に低いことを発見しました。この関係は、行進の速度が客観的に測定されたのか、自己廃止されたかに関係なく、ままでした。
この大規模な研究は、英国のバイオバンコの430,000人以上の参加者からのデータを分析し、香港の研究で結果を検証しました。結果は、行進の品質 – 具体的には、速度が「量」よりも大きな保護価値を提供できることを示唆しています。
速度はインジケータです
歩行時の速度は、がんリスクの単純な指標になる可能性があり、カスタム予防戦略の開発に役立ちます。この研究は、雑誌「浪費と骨粗鬆症」に掲載されました。
癌は依然として世界中の主な死因の1つであり、毎年約2,000万件の新しい症例が診断されています。アメリカ癌協会の現在のガイドラインでは、がんを予防するために定期的な身体活動と筋肉強化運動を行うことを推奨しています。また、より一般的で簡単にアクセスできる身体活動の一形態として、ウォークは健康増進の重要な目的です。
以前の研究では、主に散歩の期間と頻度と癌の発生率と死亡率との関係に焦点を当ててきました。しかし、通常、一般的な健康の重要な指標と見なされる歩行時の速度は、がん研究にほとんど注意を払っていません。
香港医科大学の薬理学部の准教授であるCheung Ching Leung教授によると、3月の速度は身体機能の迅速で信頼できる尺度であり、心血管や認知症、および死亡率などの年齢関連疾患に関連しています。
最近の研究では、骨格筋が炎症性および代謝経路の調節に介入していることが示唆されており、歩行とがんのリスクの速度との生物学的関係を説明するのに役立ちます。
香港大学の研究
香港医科大学の研究者は、2つの異なるアプローチを使用して歩行速度とがんのリスクの関係を研究しました。英国の参加者は、歩行時に速度を報告しましたが、香港の参加者は徒歩で6メートルのタイミングのタイミングテストを受けました。
結果は、英国の参加者が癌リスクが13％少なく、香港の参加者は45％少ないことを示しました。最大の減少は肺がんで観察され、リスクは最大53％減少し、軽いペースで歩くことで呼吸器系を保護し、癌のリスクを減らすのに役立つことが示唆されました。
他の分析により、この保護効果の約4分の1は、炎症マーカー（C反応性タンパク質や白血球数など）の減少と、急速な行進の参加者における脂質代謝指標（総コレステロールとLDLコレステロールを含む）の改善によるものであることが明らかになりました。
この研究では、軽いペースで歩くことでがん患者がより効果的に回復し、がんのリスクを減らすのに役立つかどうかを調査するなど、新しい将来の研究パスが開かれます。
#軽いペースで歩くと肺がんのリスクが低下します