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詐欺師症候群は何であり、しばしば彼に苦しんでいます

多くの有名人は詐欺師症候群に苦しんでいます。出典：holdyou.net たとえば、職業で深刻な成功を収めたとしても、名誉を獲得し、キャリアを築き、会議で演奏し、プロジェクトを行うことで卒業証書を受け取りました。それどころか、あなたは偶然に欺き、偶然ここに来たと確信することができます。この感覚は何百万人もの人々に馴染みがあり、詐欺師症候群と呼ばれています。それは、踊るクルーグの効果の反対です。そこでは、人はある分野の専門家のように感じますが、実際にはそれはそうではありません。 詐欺師症候群 - 彼自身の業績における「見知らぬ人」の感覚 詐欺師症候群は、明らかな成果にもかかわらず、人が自分の能力とメリットを疑う心理的現象です。彼は偶然に「この椅子にいる」と確信しており、遅かれ早かれ彼の無能が「明らかにされる」ことを恐れています。 詐欺師症候群が本当に成功した人々を苦しめるのは驚くべきことです。彼らは、他の人から賞賛、報酬、または公式の認識を得たときでさえ、彼らの能力を信じていません。心理学者のスーザン・デイビッドが指摘しているように、深い知識を持つ多くの専門家は、彼らが暴露されることを恐れているため、会議で話すことを避けています。 詐欺師症候群の対象者 概念が1978年にのみ登場したとき、研究者は女性が主にそれに苦しんでいると信じていました。研究では、学位と専門的な成功を収めた高度な教育を受けた女性の多くが、同時に自分自身を「詐欺師」と見なしている詐欺師症候群に苦しんでいることが示されています。彼らは、幸運、教師の間違い、または同僚の失明によって成果を説明しました。 経験豊富な専門家は、自分の代わりにいないとしばしば考えます。出典：novyny.live しかし、時間が経つにつれて、詐欺師症候群は性別、人種、または職業に依存しないことが明らかになりました。それは、男性と女性、少数派の代表、学生とマネージャーの中で見られます。それは単に女性のさまざまな方法で表現されており、それ自体がより鋭く現れることができ、不安やうつ病に苦しむ人々、ほとんどの場合、繁栄し、より一定です。 新しい 勉強 コペンハーゲン大学から、うつ病や不安障害のある人は自分の能力を過小評価し、成功を無視する傾向があることを確認しました。彼らが彼らの答えに自信を持っているときでさえ、彼らはこれに重要性を付けるのではなく、不確実な瞬間に焦点を合わせます。その結果、歪んだ画像が形成され、正の信号は単に考慮されていません。 詐欺症者症候群の「悪循環」がどのように機能するか 詐欺症症候群はしばしばtrapになります。人は自分が十分ではないと感じており、「規範」を満たすためにもっと働き始めます。これは成功につながりますが、彼が誰かをだましたという感覚を強化するのは彼らです。彼は誇りを感じず、不安だけです。「彼らはすぐに真実を認識します。」 詐欺師症候群は、自己疑念のために発生します。出典：Elenashevchuk.com 心理学者のリサ・オルバ・オーストンはそれを閉じたサイクルと呼んでいます。賞賛は、当然の認識ではなく、懸念の機会として認識されています。 「ありがとう」と言う代わりに、人はすぐに彼が賛辞に値しない理由を説明したいと考えています。これは、自信と自信の形成を防ぎます。 詐欺師症候群を克服する方法 詐欺師症候群は1つのアドバイスで「治る」ことはできませんが、それと一緒に働くことができます。コペンハーゲンの研究は、自己観察補正が重要であることを示しています。成功に気づき、それらをリアルであり、ランダムではないと認識することを学ぶ必要があります。 詐欺師症候群に苦しんでいないためには、あなたの成功に気付く必要があります。出典：tvrgomel.by 簡単なエクササイズは、賛辞を払いのけないことです。彼らがあなたがうまく対処したとあなたに言うとき、議論しないでください。ペイズと言って、「ありがとう、私はそれを聞いてうれしいです。」たとえそれが不自然に見えても、時間の経過とともに内部の対話が変わります。 Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира…