親の健康、関心が維持されます [Weekend 헬스]

6つのチェックポイントを見てください
①通常の食事②飲酒と喫煙
fall秋の経験⑤メモリが減少しました

Getty Image Bank Family Monthの5月に、多くの人が長い間両親を見ています。家族が集まる場所はそれ自体が喜びですが、それはあなたの両親の健康を注意深く調べる機会でもあります。両親の健康は一晩で悪化していません。日常生活の小さな信号が積み上げられており、ある時点で明らかにされています。したがって、見落としやすい食習慣、気分の変化、記憶喪失にも敏感に見えるはずです。

韓国の高齢疾患協会は、両親の健康をチェックする最良の方法として関心と観察を強調しています。特に、次の6つの質問をチェックする必要があります。

まず、定期的に食べているかどうかを確認してください。高齢者の不規則な食事は、単純な栄養不足を超えて全体的な健康状態の悪化を意味します。これは、膝の痛みや歯など、食事を妨げる隠された要素がある可能性があるためです。

飲酒と喫煙の習慣も指摘されるべきです。老化による体の回復不良に直面して、大量の飲酒と喫煙は心血管疾患、認知症、うつ病に直接関係しています。特に、喫煙は、アルツハイマー病の認知症のリスクを70％まで増加させ、黄斑変性などの視力損傷のリスクを2倍以上増加させることが知られています。

また、服用している薬の種類と数を確認することも重要です。高血圧や糖尿病などの慢性疾患の高齢者は、同時に摂取されることがよくあります。ただし、5つ以上の薬物を長期間服用すると、薬物間の相互作用による副作用の可能性も増加します。定期的に医師に相談し、処方箋を調整する必要があります。

また、過去6か月以内に経験したことがあるかどうかを確認する必要があります。高齢者の崩壊は単純な怪我で終わりません。股関節骨折または脊椎の損傷により、振る舞いが困難になり、全身の健康が急速に劣化する可能性があります。

また、メモリが顕著に減少したかどうかを確認することも重要です。あなたの両親が最近彼らの個性を変えたか、家族の集まりを覚えていない場合、彼らは早期認知症の兆候かもしれません。認知症の疑いがある場合は、国立認知症救援センターにアクセスしてください。このセンターは、60歳の認知症スクリーニングテストを提供しています。

最後に、落ち込んでいると感じるかどうかも確認する必要があります。高齢のうつ病は非常に一般的ですが、しばしば「年齢」によって渡されます。睡眠障害、食欲不振、関心の喪失などの症状がある場合は、治療を受けることをお勧めします。

さらに、両親が定期的に全国的な健康診断を受けているかどうかを確認することをお勧めします。

老年期には、高血圧や糖尿病などの取るに足らない症状を持つ慢性疾患の管理が重要です。韓国の65歳以上の高齢者の高血圧の有病率は約64％であり、糖尿病患者の数は過去10年間で2倍以上になりました。定期的に誰にでも来る可能性のある健康異常を確認する必要があります。

[email protected]レポーターSeo ji -yoon

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