仕事のプレッシャーやストレスが脳出血を引き起こす可能性はありますか? 被害に遭うリスクを最小限に抑えることはできるでしょうか？ そして、実際に脳出血に見舞われる人は何人いるのでしょうか？
LHL の統計によると、毎年約 12,000 人のノルウェー人が脳卒中を患っています。 これは1日あたり35個に相当します。
症状がほとんどないか、まったくない
症例の85％は脳内の血栓が原因であり、残りの15％は脳内の出血が原因です。 これは約1,500人のノルウェー人に相当します。
脳出血を起こした場合、介入するのは困難な場合があります。 脳出血は症状が伴わずに起こることが多く、 ピーター・クヴォルトルップ・ガイスリングの劇の説明 DRへ:
– 多くの場合、警告はありません。 わずかな視覚障害、頭痛、めまいを経験する人もいます。 まったく何も気付かないこともよくあります。
防止
ただし、脳出血のリスクを軽減する方法はあります。 コペンハーゲン大学の神経学の臨床教授であるクリスティーナ・ロストラップ氏は、ライフスタイルが脳内で血栓や出血が起こるかどうかに影響を与えると述べています。 政治。
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– 運動不足、塩分、脂肪、アルコールの過剰摂取がそれを引き起こす可能性がある、と彼女はポリティケンに語った。
– リスクを軽減したい場合は、健康的な生活を送り、日常生活に身体活動を組み込むように努めるべきです。自転車で通勤する、毎日散歩に行く、エレベーターの代わりに階段を使うなどです。
脳出血の一般的な予防法は、50歳を超えたら血圧に注意し、健康的なライフスタイルと運動をすることです。 BT が書きます。
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中央ユトランドが推奨する地域 定期的に医師に血圧を測定してもらい、アルコール摂取量を制限し、運動をするようにしてください。 スウェーデン国家保健委員会は、中程度の強度で 1 日 30 分間、高強度で少なくとも週に 2 回運動することを推奨しています。
2018年、Videnskab.dkは、食事ガイドラインに従えば血栓や脳出血のリスクが低いと報告しました。 この研究を支えた研究者たちは、 プロスワンに掲載されました彼らは5万人のデンマーク人の食生活を分析し、その結果を血栓や脳出血を患った参加者の2,000件の医療記録と比較した。
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この研究では、食事に関する推奨事項の数が最も少ない人（3 つ以下）は、最も多く従う人（4 つ以上）よりも血栓や脳出血のリスクが高い傾向が示されました。
コペンハーゲン大学の脳卒中研究臨床教授ハンネ・クリステンセンは、この点について次のように述べています。
– 健康的な食事はプラスの効果をもたらし、関連性があることは疑いありません。
仕事のプレッシャーが脳出血を引き起こす可能性はありますか?
クリスティーナ・ロストラップ氏はポリティケンに対し、ストレス自体が脳内で血栓や出血を引き起こすことはないと語った。
– ストレスはあなたのライフスタイルに大きな影響を与えます。 睡眠時間が短すぎたり、ファーストフードを食べたり、コーヒーやアルコールを飲みすぎたり（アルコールも高血圧の原因の1つです）、運動量が少なすぎたりします。 これらの組み合わせが体に摩耗します。 したがって、問題となるのは主にストレスを感じているときのライフスタイルであり、ストレスホルモンの増加は程度は低いにすぎません。
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コペンハーゲン大学の臨床講師、ヘレ・クリンゲンベルグ・イヴァーセン氏はBTに対し、ストレスには1つのタイプがあると指摘している。 国際的な研究 デンマークの参加は脳出血の危険因子であるようです。
– ストレスは、自分で行動できない状況にある場合の危険因子です。 言い換えれば、完全に閉じ込められていると感じるストレスです。 危険なのはそのようなストレスだ、と上級医師でデンマーク脳卒中協会の会長でもあるアイバーセン氏は言う。
© Videnskab.dk. Lars Nygaard による翻訳 フォークニング.いいえ 。 videnskab.dk の元のストーリーはこちらからお読みください。
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2024-03-23 20:34:56