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脳スキャンは、目覚めることが時々それほど難しい経験である理由を明らかにします

気分が良くなりたいですか？秘密は、就寝前の早い時期やデバイスのないルールでのマルチステージの夜のルーチンほど単純ではないかもしれません。新しい研究では、私たちがどのように眠りに落ち、翌日に目覚める方法が私たちが思ったほど似ていないかもしれないことを示しています。 神経科学者は、睡眠から目が覚めたときに20人の機能を追跡しました - 時には自然に、時には不安を始め、1000人以上の目覚めを記録しました。彼らは目を覚ますことを知らせる神経活動パターンを見つけました。レマの睡眠中にいなかった人々とは対照的に、レム睡眠を満たすという夢の中に深くなっていた人々にとって、モデルはわずかに異なっていたと推測します。そして、レム睡眠から目が覚めた人々は、目を覚ますのにうんざりしていると感じることが多いと言われました。 「驚きは、どれほど一貫性があるかということです [this pattern] オランダ神経科学研究所の研究および神経科学者の上級著者であるフランチェスカ・シクラリ、フランチェスカ・シクラリは、すべての目覚めに関連していました」 自然は言ったエリアで 結果は今週公開されました 現在の生物学エリアで 各参加者は頭皮に256個のセンサーが取り付けられていたため、研究者は第2期から第2期間で脳の活動を追跡できました。将来的には、研究者は各参加者の脳活動の視覚地図を再構築し、それを各参加者が目を覚ましていると言った眠気と比較することができました。 彼らは、レム睡眠中に人々が応援されたとき、ニューロンの「活性化の波」が正面から後部に移動したことを発見しました。これは、最初に発射された機能と決定を管理する前頭前野の地殻、そして目に見える地域で終わるゆっくりと激しい「波」が続きます。レムではなく睡眠中に、波は中央の「ホットスポット」を開始し、同じフロントとリアパターンに沿って進行しました。 その結果、研究者は、睡眠に苦しんでいる人が目を覚まし、リフレッシュを感じるのが難しい理由を落ち着かせるのに役立ちますが、動きなどの睡眠が遊んでいるかどうかを理解するためのより多くの作業が必要です。結果の結果は、主観的に目覚めていないことでも役立ちます。 「脳の活動が通常の目覚めによってどのように特徴付けられるかを正確に知ってください [means] これをこれらの病的な覚醒と比較することができます」とシクラリは自然に語った。 #脳スキャンは目覚めることが時々それほど難しい経験である理由を明らかにします