肺の健康の促進: 呼吸器疾患の予防に対するストレス管理の影響

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マインドフルネスと肺の健康: ストレス管理と予防への影響

として 肺がん啓発月間 今後の展開を考えると、インドにおけるがん症例の驚くべき増加に焦点を当てることが重要であり、2022 年の 146 万人から 2025 年までに 157 万人に急増すると予測されています。こうした数の増加の中でも、肺がんは際立っており、主に小細胞がんと非細胞がんに分けられます。 -小細胞タイプ。 前者は特に攻撃的であり、重大な健康上の問題を引き起こします。 今月は意識を高めるだけでなく、呼吸器系の問題を予防する上での肺の健康とストレス管理の重要性を強調する極めて重要な時期でもあります。 したがって、 サミット・プロヒット博士、シャリマー・バーグ、マックス・スーパー・スペシャルティ病院、医療・血液腫瘍科副院長、 肺がん患者とそのパートナーの生活の質の向上に対するストレス管理の影響を調査することが不可欠であると共有しています。

肺がんにおけるストレス管理

最近の研究により、心理的苦痛の軽減におけるマインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR) の有効性が明らかになりました。 驚くべきことに、これらの患者の約 58% は苦痛レベルの上昇に悩まされており、全体的な生活の質に悪影響を及ぼしています。 MBSR 介入は、自分の身体的および感情的状態についての理解を促進し、共感的で、批判的ではない認識を促進することに重点を置き、大きな成功を収めています。 これらの実践は、パニック発作のエピソード中に緩和をもたらすだけでなく、患者の全体的な精神的幸福の向上にも大きく貢献し、患者が自分の状態に関連する複雑な感情的状況を乗り越えるのに役立ちます。

回復を促進するためのマインドフルネスに基づく介入

マインドフルネスに基づく介入（MBI）は、肺がん生存者とそのパートナーにとって有益であるとますます認識されています。 呼吸法、瞑想、ヨガを含むこれらの介入は、困難な感情的および身体的症状の自己管理を対象としています。 MBI の利点は多岐にわたります。MBI は、肺がんの心理的影響を管理するための対処メカニズムを強化します。

認知行動的ストレス管理: 術後の補助

認知行動ストレス管理 (CBSM) は、価値のある治療アプローチとして浮上しています。 この形式の心理療法は、患者がストレスを理解し、管理できるように支援し、精神的健康と生活の質の向上に貢献します。 CBSM 介入は、患者が不安、怒り、自己主張に対処するのを助けるのに特に効果的です。 これらには、深呼吸、筋弛緩、瞑想などのリラクゼーショントレーニングテクニックが含まれており、手術やがん関連の痛みの管理に役立ちます。

大気汚染：インドにおける肺の健康への脅威

インドでは、大気汚染が肺の健康と呼吸器疾患に及ぼす悪影響が驚くほど顕著になっています。 2019 年の世界疾病負担調査では、大気汚染に関連する障害調整生存年 (DALY) の 39.5% が下気道感染症に起因していることが強調されています。 最近の科学的発見は、大気汚染が肺がんの触媒としてどのように作用するかをさらに明らかにしており、特にインドの主要都市のスモッグを含んだ大気では、その影響は子供たちに深刻である。 肺がんは、大気環境の悪化の影響を大きく受けて、主な死因として浮上しています。 したがって、肺がん症例の徐々に増加を食い止め、公衆衛生を守るためには、大気汚染と積極的に闘うことが不可欠です。