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経済学は新年の決意を貫くのに役立ちます

何かが自分にとって良いことだとわかっていても、慣れ親しんだものを使い続けるほうが簡単なことがよくあります。たとえば、人々が行き慣れたスーパーマーケットに忠実であり続ける傾向があり、少し買い物をした場合よりも食費が高くなってしまうのはこのためです。私たちはまた、周囲の人から影響を受ける傾向があります。私たちが抜け出そうとしている習慣を多くの友人や家族が続けている場合、私たちは他人に合わせようとする傾向があるため、自分の行動を変えるのは難しいかもしれません。より多くの運動や読書が自分にとって良いことを知っている完全に合理的な人間は、周りの人が何をしているかに関係なく、これらの目標を追求するでしょう。しかし、さまざまな研究によると、私たちの多くは、 何かが正しくないことを知っている または ほとんど意味がありません。では、どうすれば新年の抱負を堅持し、合理的で利己的な人間経済学者がよく想定しているようなものにできるのでしょうか? （そして、そうする必要があるのでしょうか？）ライバルのサッカーチーム、嫌いな政党、または激しく反対する政党に寄付を設定すると、来年目標を達成できる可能性が高まると言ったらどうしますか?まあ、それはそれを行うための1つの方法かもしれません、によると フロンティア経済学 コンサルタントのカルロス・ロペス・トリス氏。人間は将来の利益を軽視し、目先の報酬をより重視する傾向があることを私たちは知っています。したがって、これをバランスさせるには、目標を放棄することでより多くのコストがかかるようにする必要があります。同氏は、エール大学の 2 人の経済学者が作成したアプリ、Stickk を指摘しました。このアプリは、ユーザーが自分自身と締結できる「コミットメント契約」を提供します。基本的に、ユーザーは目標 (たとえば、週に 3 回ジムに行く)、これを測定する方法 (出席の証拠として自分の位置情報を共有するなど)、審判 (おそらく出席を確認できる友人)、および目標を達成できなかった場合に支払わなければならない金銭的ペナルティ (週に 50 ドルなど) を選択します。この支払いは、個人または慈善団体に送金することができますが、おそらく最も効果的なのは、あなたが強く反対する見解や大義を支持する組織に送金されることです。政党、狩猟、結婚の平等、中絶に賛成または反対するキャンペーン、さらにサッカーチームも参加できます。今週ジムのセッションを欠席すると、自分が熱心に反対する大義への 50 ドルの寄付につながると知れば、行動を起こすには十分かもしれません。しかし、それは私たちの不合理な行動を「正す」ことだけがすべてではありません。また、目標を達成するために、私たちの落とし穴（同調したがる傾向など）に頼ることも役立つかもしれません。たとえば、読書クラブ (私はまだ試していません) やランニング クラブに登録すると、熱心な読書家やランナー、あるいはもっと読書やランニングをしたいと考えている人たちを紹介してもらえます。これらのクラブは、人々が従う期待（毎月特定の本を読む、毎週ランニングするなど）を伴う交流会を定期的に開催する傾向があり、それによってあなたも同じように行動し、習慣を身につけることができるかもしれません。2025 年に抱いた決意の 1 つ（ランニングを始めてマラソンを完走する）は、何年も諦めていたにもかかわらず成功しました。これは主に、今回は他の人のことを念頭に置いて実行したためです。クレジット： ジェイソン・サウス適合性は、私たちの多くがますます多くの時間を費やすデジタル空間にも及ぶ可能性があります。あなたが構築しようとしている習慣を示している人々やアカウントをフォローすると、追加のインスピレーションやモチベーションが得られるだけでなく、意識的または潜在意識的に「コミュニティ」を作成することもでき、そのコミュニティに触れる機会が増えるにつれて、自分がますますそれに順応していくことに気づくかもしれません。最後に、私たちは経済学の教科書に出てくる利己的な人間ほど純粋に個人的な利益に投資していないという事実こそが、私たちの目標を達成するのに役立つのかもしれません。私たちの多くにとって、私たちを人間たらしめている要素の大部分は、共感を感じ、他者の利益のために行動する能力です。私たちは自分自身を失望させることがよくありますが、私たちの多くは他の人のためにそこにいるために必死に努力します。新年の抱負を一緒に実行できる人を見つけたり（友人と一緒に体育の授業に申し込むなど）、他の人の役に立つという観点から目標を立てたり（子供たちと外で充実した時間を過ごせるように健康になる）、個人的に得られるものを超えた目的意識を持って軌道に乗ることができます。読み込み中2025 年に抱いた決意の 1 つ（ランニングを始めてマラソンを完走する）は、何年も諦めていたにもかかわらず成功しました。これは主に、今回は他の人のことを念頭に置いて実行したためです。以前はマラソンランナーだったが、健康上の問題で断念せざるを得なかった父に、毎週チェックインしてアドバイスを求めたり、自分の進捗状況を報告したりすることで、目的意識を与えたかったのです。結局のところ、私たちはお互いに助け合っていました。私たちは常に、完璧に合理的で利己的な経済人間のようにすべての目標を達成できるわけではありませんが、特に他の非合理的で不完全で思いやりのある人間と一緒にそれを達成できるのであれば、目標を達成するためにその必要はないかもしれません。Business Briefing ニュースレターでは、主要な記事、独占報道、専門家の意見をお届けします。 登録すると平日の毎朝受け取れます。 #経済学は新年の決意を貫くのに役立ちます