健康

糖尿病のリスクを下げるために体重を減らす必要はない、と科学者は言う

これまで、体重減少は、前糖尿病患者の主要な治療目標でした。大規模なチュービンゲン研究の分析では、健康的なライフスタイルを通じて正常範囲内で血糖値を後退させるが、体重を減らしたり、体重を増やしたりしない患者は、2型糖尿病のリスクを71％減らすことが示されています。テュービンゲン大学病院、ヘルムホルツミュンヘン、およびドイツの糖尿病研究センター（DZD）の研究者がこの研究に関与しました。 世界中の何百万人もの人々が前糖尿病とともに住んでいます。報告されていない症例の数は、実際の数値が大幅に高いことを意味するが、大人10人に1人が影響を受けると推定されています。前糖尿病は、血糖値が上昇しているが、糖尿病の基準をまだ満たしていない状態です。影響を受けた個人には最初は症状がないため、多くの場合、長い間検出されません。体の細胞は内因性インスリンホルモンに対してより耐性になります。その結果、血液から体細胞に移動する砂糖が少なくなり、血糖値が増加します。リスクはかなりのものです。治療せずに放置すると、2型糖尿病を発症するリスクが高くなり、世界中で4億6,000万人以上の人々に影響を与える病気です。心血管疾患や癌などの深刻な合併症につながる可能性があります。 マイルストーンとしての通常の血糖値 前方のガイドラインを含む、これまでに推奨されている戦略は、糖尿病の患者の2型糖尿病の予防のために、主に健康的な食事と身体活動の増加を通じて体重を減らすことに焦点を当てています。体重だけに限定されているこの戦略は、新しい分析結果に基づいて拡大することができます。 テュービンゲン大学病院で糖尿病科、内分泌および腎臓学部が実施した長期研究は、1100人以上の研究参加者のうち234人がライフスタイルの変更を受けたにもかかわらず、1年間で体重を減らしたり、体重を増やしたりしないことを示しました。それにもかかわらず、それらの22％が血糖値を正常化しました。 2型糖尿病の発生は、さらに9年までの期間にわたって監視されました。減量がなければ、このグループは糖尿病を発症する可能性が最大71％低かった。この数字は、体重を減らすことで2型糖尿病のリスクを減らすことができた個人とほぼ同じです（73％）。 決定的な因子としての脂肪分布 分析は脂肪分布に特に注意を払いました。内臓脂肪（臓器を囲む内部腹部脂肪）と皮下脂肪（皮膚の直接の直接の脂肪組織）の関係を調べました。内臓脂肪は、炎症を促進し、ホルモンのバランスを破壊するシグナル伝達分子を放出し、インスリン抵抗性につながり、2型糖尿病に直接関連しています。血糖値が体重を減らすことなく正常に戻った研究参加者は、血糖値が前糖尿病の範囲に残っている患者と比較して、ライフスタイルの変化の結果として腹部脂肪の割合が低かった。 体重は唯一のインジケーターではありません 「通常の空腹時血糖レベルを回復することは、2型糖尿病を予防する上で最も重要な目標であり、必ずしも規模の数ではありません」と、Tubingen大学のHelmholtz Munichの研究所の研究リーダーでありディレクターであるAndreas Birkenfeld博士は述べています。 「運動とバランスの取れた食事は、体重が減少するかどうかに関係なく、血糖値にプラスの効果があります。体重を減らすことは役立ちますが、我々のデータは糖尿病からの保護に不可欠ではないことを示唆しています」と彼は続けます。 「将来、2型糖尿病の予防と治療のガイドラインは、体重を考慮すべきであるだけでなく、何よりも血糖コントロールと脂肪分布パターンを考慮すべきです」とReiner Jumpertz-Von Schwartzenberg博士は付け加えます。 成功のレシピとしての健康的なライフスタイル ただし、研究結果は、ターゲット血糖値、IE、ガイドラインの血糖値、実際には体重減少ターゲットに加えてガイドラインを含めることの重要性を強調しています。糖尿病の寛解は、将来の2型糖尿病を防ぐ最も効果的な方法であり、分析はこれが体重減少に一部依存しないことを示唆しています。それにもかかわらず、十分な身体活動とバランスの取れた食事は、通常の範囲内で血糖値をもたらすための重要な手段のままです。 #糖尿病のリスクを下げるために体重を減らす必要はないと科学者は言う