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2024-02-07 11:48:36
この冬の時期、スキーヤーがスタートゲートを通過する前に頭の中で下り坂をイメージし、手でコースを真似して頭の中に収める姿を見たことがあるかもしれません。 おそらく、アスリート同士のディスカッションに参加したことがあるでしょう。そこでは、レースの重要な瞬間、彼らが苦しむであろうセクター、そして勝つために先頭に立たなければならないセクターについて話し合います。 あるいは、非常に単純に言えば、ランニング シューズを履くときに、コースの難易度や目標とするタイムについてすでに計画を立てていますか。
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パフォーマンスを最適化するために、ハイレベルのアスリートはメンタルトレーナーのサポートを求めてさらに努力します。 彼は、クライアントが目標を達成できるように、特定の障害を取り除き、恐怖を打ち破ることができるように、クライアントの心の「ロックを解除」する責任があります。
#精神的な準備はアスリートやビジネスリーダーに役立ちます #レース前にパニックにならなくなりました