米国の食料品は高価ですが、破産する理由はありません。 ここにいくつかのヒントがあります

ニューヨーク 。- 同じ量の食べ物に対して、以前よりも高い金額を払っていることに気づいたのは、あなただけではありません。 米国のインフレ率はわずかに低下しているが、食料品価格は依然として高く、3年以上前にインフレ率が上昇し始めて以来、平均21％上昇している。

信用格付けを提供するウェブサイト、ウォレットハブのアナリスト、カサンドラ・ハッペ氏は「インフレが上昇すると、全体の商品コストが上昇し、人々の食料購入能力が低下する」と述べた。

他の品物と違って、食べ物は高くなると買うのをやめられません。 インフレに対してできることは何もありませんが、財布や食生活に大きな負担をかけないように食料品を節約する方法を見つけることはできます。 これには、クーポンの使用、予算の立て方、まとめ買いなどが含まれます。

食料品を節約するための専門家の推奨事項をいくつか紹介します。

クーポンを使ってみる

キアステン・トロクさんは、2008 年の景気後退で両親が職を失った後、高校生のときにクーポンを使い始めました。2020 年には、新型コロナウイルス感染症のパンデミックで自分の仕事を失い、クーポンにさらに依存しました。 彼女は現在、ソーシャル メディア プラットフォームを利用して、他の人が節約方法を学べるよう支援しています。

InstagramやTikTokでトロク・クーポン・ハンターとして知られるトロク氏は、「このような時代が来ると、多くのアメリカ人にとってクーポンは必需品だ」と語った。

クーポンを使うということは、雑誌からクーポンを切り取ることだと思っている人も多いかもしれません。 今でもそれは可能ですが、より簡単に割引を受ける方法が増えました。 Walmart や Target などの多くの店舗では、アプリで利用できるクーポンを提供しています。

「店内で商品をスキャンするだけです。 クーポンはアプリに表示され、レジで自動的に適用されます」と Torok 氏は説明しました。 「はるかに機敏になりました。」

Torok クーポンの黄金律の 1 つは、歯磨き粉の代金を決して支払わないことです。 常にさまざまなクーポンやお得な情報が利用可能です。 クーポンを使ってみたい場合は、まずはお気に入りの店舗で使い始めて、たとえ大幅に割引されていたとしても不要なものは買わないことを、Torok は推奨しています。

すべての主要な食料品店のクーポンを検索できる Flipp や、クーポンの使用に対してキャッシュバックを提供する Ibotta などのアプリを使用すると、クーポンを簡単に使用できます。

現在の出費を追跡する

予算を立てることは食料品の支出を管理するための鍵であり、最初のステップは、現在いくら支出しているかを追跡することです。 AARP Bulletin 誌の副編集長である David Brindley 氏は、「最近数回買い物に行ったときに支払った金額を見直すことから始めましょう」と推奨しています。

以前に食料品を購入したときのレシートを保管していない場合は、銀行取引明細書を確認して食費を合計してみてください。 食料品にどれくらい費やしているのかがわかったら、目標を設定します。 たとえば、特定の予算内に収めたり、出費を削減したりすることが考えられます。

すでに持っているものを見直す

計画は必要ですが、計画を立てる前に、現在冷蔵庫と食料庫に何が入っているかを確認してください。 個人財務の専門家であり、家計簿アプリ YNAB のソーシャル メディア マネージャーであるサラ・シュヴァイタール氏は、すでに手元にあるものを重複して購入しないように、すべてのものを取り出して棚卸しすることを推奨しています。

ブリンドリー氏はまた、お金を節約し、食品の無駄を減らすために、同じような食材を使って数回の食事を計画することを推奨しています。

計画を立てる

支出を追跡し、すでに持っているものの棚卸しを行ったら、次のステップは計画を立てることです。 購入したいアイテムとその推定費用を書き留めますが、予算内に収まるようにしてください。 週または月の食事を計画することは、出費をコントロールする良い方法になるとシュヴァイスタール氏は言います。

通路を全部歩いていると、軽食や新しい料理など、予定していなかったものが食べたくなることがあります。 リストを忠実に守るのが難しいと予想される場合は、おやつやレジに並ぶランダムな商品の購入に特定の金額を割り当てるなど、計画にある程度の柔軟性を組み込んでください。

「計画に柔軟性を持たせると、計画をより確実に実行しやすくなると思います」とシュヴァイタール氏は言う。

計画の作成は非常に簡単です。たとえば、紙や携帯電話のメモ アプリにリストを書きます。 または、AnyList や Mealime など、食事の計画に特に役立つアプリを使用することもできます。

インターネットで買う

店に行くたびに必要のないものを買ってしまい、買い物リストから外されがちな場合は、オンラインで買い物をして店の外で受け取るという方法も良い方法です。

「日曜日の朝に座って、ただ店を見て、その週に必要なアイテム、特にカーブサイド・ピックアップで買えるものを比較することを100％お勧めします」とトロク氏は語った。

複数の店舗で食料品を購入する場合、それぞれの店舗で一部の商品の価格が安いため、事前に注文すると時間を節約することもできます。

家族も節約に参加してもらいましょう

家族全員の食料の購入を担当している場合は、食料予算のルーティンにそれを含めると有益かもしれません。 Torok さんにとって、これは子供たちに買い物の際にクーポンをスキャンするように教えることを意味します。

まとめ買いすると費用対効果が高まるため、Brindley 氏は、友人や家族と特定の商品をまとめ買いすることに同意し、割引を共有することをお勧めします。

フードシェアリングアプリ

最後に、コミュニティの人々を結び付けて余分な食料品を共有する Olio や、余った食料を割引価格で購入できる Too Good to Go などの食料共有アプリを使用すると、お金を節約できます。