あ一見すると、ソーシャルメディア上では断酒はきれいに見えますが、達成するのは比較的簡単です。 冷静な動機を簡単に検索すると、アルコールを含まない計画を立てること、自分の選択をサポートしてくれる友人と時間を過ごすこと、新しいことに挑戦すること (モクテルなど!)、散歩に行くことなどをアドバイスする、色鮮やかなリストが次々と表示されます。アルコールへの欲求と戦うために。 投稿には、山の上にビキニ姿で立っている白い歯のインフルエンサーが同行していることが多い。
インターネットは、時折傷つきやすい弱さの引っ掛かりを伴って、エッジを滑らかにした禁酒のイメージを描きます。 「私はここでウォッカを飲んで興奮していました」というキャプションとともに幼児をブランコに乗せる女性。 「酩酊した女性のほうがコントロールしやすいことに気づきました。」と書かれた単語タイル。 暗闇が忍び寄ってきましたが、その後は通常のプログラミングに戻ります。 ミームとハッシュタグ、そして日の出の日記。
私は、オファーコード sobergalclub でレギンスを買うのと同じくらい簡単だと錯覚して、3 か月前に飲酒をやめました。 しかし、私はまだ睡眠の質や生産性の向上を実感していません。 30日間断酒したあるインフルエンサーとして、私は薬物とアルコールの長年の使用を「まったく後悔していません」と振り返りません。 無限の後悔があります。 私のカップはあふれてしまいます。
私にとっては初めてのことですが、ハイキングに行きました。
断酒して以来、私はこれまで無視していた歯周病と、アルコールでごまかしていた甲状腺の病気に対処するのに忙しかった。 私は午後9時までにベッドに入り、そこが私の新しい幸せな場所であるはずだと主張していますが、麻痺を引き起こすプレッシャーのせいで、「おいしいものを一杯」と「本を読みながら寝る」のに苦労しています。一晩で自分自身の最適化されたバージョンを完成させ、翌朝の写真撮影のためにビキニをレイアウトしました。
依存症の苦難はオンライン上で注目されていますが、一般的には詳しく取り上げられていません。 ビフォーアフターの写真が公開されるかもしれません – ここがアルコール依存症の私、今が素面の私です。 または、最終的に断酒の至福を見つけるまでの過去の依存症との闘いをほのめかした投稿。 断酒が人生のすべての問題の解決策であるという感覚があります。
それは依存症が歴史であり、断酒が完成品である世界です。 地味なインフルエンサーたちは依存症の穴から抜け出し、黄金の時間に滝の下ではしゃぎながら現れた。 彼らは目的地に到着し、他の人たちに同じ道を歩むよう促す方法として自分の経験を共有しています。
私は彼らに満足していますが、すべてがきれいすぎるのです。 私は、自分の孤独を軽減するために、彼らのアルコールとの闘いについての厄介で親密な詳細を切望したままになっています。 しかし、彼らは私に何も借りていません。 スーパーマーケットで見知らぬ人が彼女の最も暗い時間を私に案内してくれるとは思っていませんでした。
私は最近、20年ぶりの高校の同窓会に出席したが、そこで卒業以来9人の同級生が死亡し、そのほとんどが薬物とアルコールの乱用で亡くなったことを知った。 一緒にバスケットボールをしていた少年がメキシコで薬物性心臓発作を起こしました。 私の英語クラスの女の子が氷中毒になりました。
断酒は、生き続ける可能性があるという点で「ライフハック」です。
私は飲酒をやめるという決意をソーシャルメディアで共有しました。 人々は私の投稿を気に入って、自分のアルコールをやめた経験や、アルコールをやめたいと思っていることについてDMを送ってくれました。 オンラインには冷静な人々のコミュニティが無数に存在しますが、最終的には私たちは孤独に座っています。
私は地元のアマチュア合唱団に参加しました。余暇に感謝の気持ちを日記に書き続けることができる量は限られているからです。 私たちは毎週集まって、クラウデッドハウスの曲の合唱アレンジを練習しています。 私の両側にいる人々の声を注意深く聞いて、彼らの声を見つけ、自分の声を彼らの声に合わせる必要があります。
針に糸を通すような繊細な集中力が必要です。 もし私がグループよりも声が大きかったり小さかったりするなら、それは間違ったことをしているということです。 休憩中はお茶を飲み、誰かが家から持ってきたビスケットを食べます。 私たちは日々のことを話します。 平和ですね。
今夜、家の近くで AA の会合がありますが、私にはその資格がないと思います。 私はアルコール依存症ではなかったと思いますが、飲酒すると、自分の安全を危険にさらすような非常に間違った決断を下すことがよくありました。
今のところ、私はオンラインのシラフ コミュニティの引用と優れた編集スキル、そして毎週のシンガロングに感謝しています。 AA ミーティングの詳細を書き留めておきましたが、出席することを考えると喉が痛くなります。 それがあると知ってうれしいです。
