科学＆テクノロジー

私は何年もの間不自由な不安を抱いてきました。これは、私のストレスに最終的に取り組むのに役立った驚くべき薬です：マックス・ペンバートン博士

私たちは皆そこにいました：胃の結び目、口の乾燥、胸の中でレースをし、粘着性のあるぐらつきの手のひらです。就職のインタビュー、人前で話すこと、または等しく神経質な経験のいずれであっても、心配することの身体的感覚は不自由になる可能性があります。これらの感覚は、多くの場合、人々が不安、心配、または緊張していると感じることについて話すときに説明しているものです。また、多くの人が最も衰弱させるものでもあります。心臓が鼓動するほど、パニックに陥れ、パニックに陥れれば心臓が鼓動します。ストレスホルモンが放出され、これらの感覚が悪化するため、残念なサイクルが続きます。ただし、ベータブロッカーを支援できる薬のグループがあります。プロプラノロールやアテノロールなどのこれらの薬物は、何十年も前から存在しています。プロプラノロールは、1962年にICIで働いたときにスコットランドの科学者であるジェームズ・ブラックirによって開発されました。 ベータブロッカーは、アドレナリンの効果をブロックすることにより機能します。これは、レースの心臓がそれほど激しく鼓動しないことを意味し、血圧が低下しますそれらは高血圧と心臓の不整脈を治療するために使用され、今日でもそのような条件に処方されています。しかし、医師はすぐに、不安を緩和するのにも役立つことに気付きました。長年にわたり、彼らはますます、不安の身体的症状に苦しむ人々を助けるために、安全で、非加盟的ではない、献身的ではない方法として処方されてきました。ベータブロッカーは、アドレナリンの効果をブロックすることにより機能します。これは、レーシングの心がそれほど激しく鼓動しないことを意味し、血圧が低下します。彼らはまた、アドレナリンによって引き起こされる不安の他の症状を止めます - 発汗、速い呼吸、震える手です。しかし、審査員は、不安な人々を助けるためのベータブロッカーがどれほど優れているかについて出ています。いくつかの研究は、それらが非常に効果的である可能性があることを示唆しており、他の研究はあまり決定的ではありません。長年の不安または重度の不安を抱える人々を支援するために、一般的にベータブロッカーは抗うつ薬と比較して効果が低いと考えられています。不安症状から一時的な休息を求めるとき、またはストレストリガーイベントに直面しているときに、ベータ遮断薬が特に役立つことがわかりました。多くの人々が彼らに誓います。今年のハリウッドイベントで、俳優のクリステンベル、レイチェルセンノット、ナターシャロスウェルはすべて、ベータブロッカーを事前に取っていることに言及しました。Khloe KardashianとRobert Downey JNRも、過去にそれらを採用することを認めています。実際、私はそれらを取りましたが、私の経験は、プラセボの効果の要素があるかもしれないことを明らかにしました。数年前、私は多くのライブテレビとラジオをやっていましたが、セットを歩いているときはいつでもとても緊張します。私の手は揺れ、喉が乾くでしょう。医師の友人がプロプラノロールを推奨し、私のGPは必要に応じて取るように処方しました。それは御treat走に働きました。ライブスタジオ出演の1時間ほど前に少量を服用します。私は落ち着いていて、自分自身を楽しんでいました。私がスタジオに行く途中で、少量の服用をすることは儀式になりました。それから、ライブセグメントの途中でその日が来ました。私は神経が降ると信じて恐ろしい瞬間を過ごしました。しかし、私はすでに10分間空中で喜んでおしゃべりをしていて、神経のジョットを感じていなかったことをすぐに思い出しました。私にとって、薬は小道具でした。二度とそれを取ったことはありません。私は彼らが他の人にもたらすことができる利益を目撃しました。昨年、スピーカーの1人がとても緊張していたとき、私はイベントの議長を務めていました。この女性は激しい知性を持っていて、手ごわいですが、聴衆の前で彼女は崩れました。後に彼女は私に、彼女の心が非常に大声で鼓動していたので、他に何も聞こえなかったと告白しました。彼女はその経験にとても揺さぶられていたので、彼女は他のすべての計画的な人前で話すことを今年の残りのためにキャンセルすることを考えていました。私は彼女が彼女のGPにベータブロッカーを処方するように頼むことを提案しました。数ヶ月後、私たちは別のイベントに参加し、彼女は別の女性のようでした。ステージでは、彼女は笑顔で自信があり、落ち着いていました。彼女は何とかカフのジョークをいくつかクラックすることさえできました。もちろん、ベータ遮断薬は不安の症状を標的としていますが、原因である可能性のある根本的な心理的苦痛ではありません。しかし、この薬が一部の人々にとって大きな助けになることは間違いありません。 苦労しますが、本当によく生きています ロバート・レッドフォードには4人の子供、2人の男の子、2人の女の子がいました。両方とも彼を亡くしました。1人は赤ちゃんとして、もう1人は58歳でしたハリウッドの伝説のロバート・レッドフォードは先週、89歳で亡くなりました。彼の死亡記事を読んで、私は彼が持っていたのに何の困難な人生に感銘を受けました。 彼には4人の子供、2人の男の子、2人の少女がいましたが、両方とも彼を亡くしました。1人は赤ちゃんとして、1人は58歳でした。彼の母親は彼女が40歳のときに亡くなりました。彼は飲酒を始めたので、彼は奨学金を失い、学校を中退することを余儀なくされました。彼はまた、11歳のポリオに契約し、10代後半には、彼がほとんど死んだ深刻な自動車事故に巻き込まれました。 しかし、私は彼のライフストーリーを読んで、これらのset折にもかかわらず、レッドフォードが対処方法を見つけたからです。まったく同じ理由で、患者に死亡記事を読むことをよくお勧めします。 それは病的に聞こえますが、人々が克服した信じられないほどのハードルについて学ぶことと、彼らの並外れた成果はあなたに希望と強さを与えることができます。マックス博士が処方します マックス博士は、D3よりも簡単に吸収されるため、D3を服用することを提案しています秋が始まるように、私は誰もがビタミンDサプリメントを服用することを検討することをお勧めします。先週、私はGPによって血液をチェックしてもらい、私のレベルが低いと言われました。ビタミンDは日光にさらされると皮膚で作られており、秋と冬には日光のレベルが低いことは、6人に1人が不足していることを意味します。D3よりも簡単に吸収されるので、D3を服用することをお勧めします。 #私は何年もの間不自由な不安を抱いてきましたこれは私のストレスに最終的に取り組むのに役立った驚くべき薬ですマックスペンバートン博士