私はアロの動きのリトリートに行きました、そして去りたくありませんでした

PS写真| Genevieve Farrell、Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal

混雑した世界で フィットネスアプリ、 アロの動き 私が輸送される必要があるときに頼るものです。ビーチや豪華な家に対して撮影されたワークアウト – インストラクターは独占的に覆われています アロ – パジャマを着ている間にリビングルームでクランチをして、どういうわけか高くなっていると感じます。運動したくないときはいつでも、熱帯の目的地に設定された彼らのヨガの流れの1つを行うことに誘惑することができます。だから、私がIRL ALOの動きの経験を試してみる招待状を受け取ったとき、 ウェルネスリトリート で Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal、私はそれが素晴らしい体験になることを知っていました。しかし、それも実質的でしょうか？ Waldorf Astoria Los Cabos Pedregalでの対面リトリートで私の経験についてもっと学ぶために読んでください。

リセットとは何ですか、アロはウォルドルフアストリアロスカボスペドレガルでリトリートを移動しますか？

Waldorf Astoria Los Cabos Pedregalの厚意により

リセットは排他的です Aloは、Waldorf Astoria Los Cabos PedregalでResatatを移動します 2025年4月3〜5日に開催されますが、初期のプレビューがありました。 2024年にリゾートでアロの最初の対面リトリートを建設すると、この体験はインスピレーションを受けています リセット また、毎日のトレーニング、マインドフルネスの実践、料理のイベント、幸福な経験が含まれます。 3-2-8フレームワークを中心に設計されています。これには、週に3つのピラティスクラスと2つの強度クラスが含まれ、1日に少なくとも8,000ステップを打つという目標が含まれています。

The Resetでの私の経験、AloはWaldorf Astoria Los Cabos Pedregalでリトリートを動かします

これは私の最初のウェルネス旅行だったので、私は何を期待すべきか完全にはわかりませんでした。私は10年近くフィットネスとウェルネスで働いていましたが、私のセルフケア活動のほとんどは1時間と、せいぜいいつかに制限されています。私はウェルネスブートキャンプに参加し、自分自身に集中するために集中時間のブロックを捧げていたように、この経験にアプローチしました。私は新しい習慣を完全に形成することができないことに注意していました、それは取ることができます インストールする66日、しかし、私は自分の頭をきれいにし、自分自身の最高のバージョンであることに集中するのに十分な時間を見つけました。

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PS写真| Genevieve Farrell

リトリートでの私の最初の小さな勝利の1つは ジャーナリング すぐにそれをTo Doリストに変えることなく。私が反映するために紙にペンを置くたびに、私はできるだけ早く私の注意を必要とする45のことを覚えています：私が完了する必要がある課題、私が私の家の鍵を入れた財布、そして私が応答する必要がある電子メールは繰り返しのいくつかです一つ。サンセットビーチのジャーナリングセッションでは、「私が保持しているパターンとは何ですか？そして、自分が実用的ではなく反省的であることを奨励しました。

リトリートは、率いる毎日のトレーニングによって固定されていました ジェイド・スミス そして ビアンカ・メラス、オンラインプログラムのトレーナー。私はです ピラティス プリンセスとアロの動きのメラスのマットと改革者のクラスに従っています。彼女がトレーニングをプログラムする創造的な方法と、彼女がわずか30分で火傷を負う方法が大好きです。彼女は私が戻ってき続けているトレーナーであり、アロは私に彼女を知らせてくれました 21日間のピラティスストロング ワークアウトプランは84％の完了率を誇っているので、私は彼女のファンクラブで観客と一緒に立っていることを知っています。

スミスが率いる強さのトレーニングは、激しくて楽しいものでした。 クジラウォッチング。それは謙虚でa敬の念を起こさせる等しい部分でした。私のglut部はレッグリフトからトーチされましたが、この美しい状況にいることにとても感謝していたので、私はただ続けるべきだと思いました。それは効果的なトレーニングの完璧なバランスであり、その後、ボートからの景色を楽しむことができました。

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1日あたり8,000ステップに関しては、通常、これは私にとって挑戦になるでしょう。私は自宅で仕事をしているので、私のカウントは通常その4分の1です。しかし、リゾートは広大な24エーカーに座っているため、この走行距離に打撃を与えました。私は1日あたり平均10,000ステップを超えました。私のお気に入りのアクティビティの1つは、ビーチを歩くことでした。私たちはハイキングのために遠足をした日に、私は20,000歩を踏み出して本当にこれを置きました 灰色のワンシー テストに（ネタバレ：私が予想したほど多くの汗を見せませんでした）。

PS写真| Genevieve Farrell

すべての動きのバランスをとるために、リラックスする機会がありました。私の部屋には独自のインフィニティプールがありました。はい、この旅行のすべては非常に高くなっていましたが、そのインフィニティプールに座っていたのは、特に海を見つめながらノシュに浮かぶ朝食を追加するオプションとともに、審美的なピークでした。

私の経験には、瞑想的なカカオ式も含まれていましたが、私のお気に入りのウェルネスコンポーネントはスパでした。ホテルのスパの品質は、私が旅行するとき、私にとって常に要因であり、これは失望しませんでした。私は110分の純粋な至福の目覚めの月の治療を試しました。それは、フットマッサージから始まり、その後、海藻とユーカリの塩のスクラブが続き、その後、適切な量の圧力である海藻ラップと深い組織マッサージを活性化しました。それは完全なリラクゼーションでした。私はそのスパエクスペリエンスのためだけにこのリゾートに戻ります。

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リセットについて何を考慮するか、Aloはリトリートを動かします

私はリゾートを歩き回る機会をすべて楽しんでいましたが、それはかなり広がり、自信を持ってナビゲートするのに1日かかりました。運転済みのカートは、あなたが私のような人が簡単に迷子になっているなら、信じられないほど気配りのあるスタッフによって調整された、施設の周りに撮影することができます。

リセットは誰ですか、アロはリトリートを最適に動かしますか？

エクササイズはすべてのレベルで変更できますが、強さやピラティスの経験があり、中程度から挑戦的なトレーニング体験を探している人に最適です。

追加の詳細

これらの日付を介して滞在を予約するすべてのホテルのゲスト リセットWebページ 以下にリストされているパッケージのアメニティを無料で受け取ります。ポータルを介して滞在を予約しないホテルのゲストは、到着時にクラスにサインアップすることができますが、以下のパッケージアイテムを受け取らず、クラススペースは限られています。リセットゲストは、ウォルドルフアストリアスパデスクの個人的なコンシェルジュを介して事前にクラスにサインアップする機会を得ます。

• キュレーションされたアロは、心、身体、精神を養うために設計された、X Waldorf Astoria los los pedregal Wellness Retreatプログラミングプログラミングを動かします。
• ALOの12か月のサブスクリプションは、長期的なウェルネスプラクティスの構築を継続するために動きます。
• Waldorf Astoria Los Cabos Pedregalの豪華な製品にふけることに対する200ドルのリゾートクレジット。
• SPAサービスの15％の割引、出席者は甘やかされて更新されたと感じました。
• ドン・マヌエルズでの無料の毎日の朝食は、一日中活動を促進します。
• 変革的な体験のリマインダーで満たされたウェルネスギフトバッグ。

著者の旅行と費用は、この物語を書く目的で、Alo MovesとWaldorf Astoria Pedregalによって提供されました。

ジュヌビエーブファレルロストン （彼女/彼女）は、受賞歴のある映画製作者であり、PSのビデオ監督です。彼女は、WebbyにノミネートされたPS Fit Videoシリーズを監督し、フィットネスを楽しくアクセスしやすくします。彼女はエンターテインメント業界で10年以上の経験があります。認定されたパーソナルトレーナーである彼女は、ランニング、ピラティス、休息の日が大好きです。 2人のお母さんとして、彼女は子供用のギアと製品の熱心なレビュアーです。