肥満の子供は、健康に影響を与えるいくつかの非伝染性疾患を発症するリスクが高くなります。
多くの病気の潜在的なリスク
カットハイ特別区に住むグエン・チョン・Qさんの息子は小学6年生で、体重は80キロを超え、身長も同級生と同じくらいだ。 Qさんによると、息子さんは幼い頃から加工食品や脂っこいものをよく食べていたそうです。家族は彼の食事摂取を数回制限しましたが、大人たちは彼が食べたいときに監視し制御することを無視しました。その結果、息子の体重は増え続け、時々動くことが困難になり、日常生活に深刻な支障をきたすようになりました。
「最初は、子供がぽっちゃりしているのは健康な証拠だと思っていました。しかし、体重が増えて動きにくくなっているのを見て、とても心配になりました。特に暑い季節には、かゆみや不快感があり、呼吸困難も感じました。健康上の問題があるようでした」とQさんは心配そうに語った。
最近の栄養調査では、ベトナムの子どもたちの過体重と肥満の割合が過去10年間で急激に上昇していることが判明した。 5歳から19歳までの過体重と肥満率は現在20％に近づいており、主に都市部や社会経済的条件が発達した地域に集中しています。 5 歳未満の子供の過体重と肥満率は 5 ～ 6% に達しており、栄養失調の問題がますます深刻になっていることを示しています。
ハイフォンの保健統計によると、5歳未満の子供の過体重と肥満率は現在約7%です。この数字は一部の大都市に比べればまだ高くはありませんが、特に急速に変化する都市部のライフスタイルや食生活、子どもたちの日常生活を考慮すると憂慮すべき数字です。
小児肥満は美容上の問題だけでなく、いくつかの非感染性疾患の重要な危険因子でもあります。肥満の子供は、高脂血症、高血圧、インスリン抵抗性、前糖尿病などの代謝障害のリスクが高くなります。長期的には、2 型糖尿病、心血管疾患、非アルコール性脂肪肝疾患を引き起こす可能性があります。さらに、肥満は筋骨格系に影響を与え、運動能力を制限し、心理的に悪影響を及ぼし、幼い頃から子供の生活の質を低下させます。
特に、今日の多くの肥満児は、過剰なエネルギー摂取にもかかわらず、脂肪と炭水化物が多く、ビタミンやミネラルが少ない偏った食事により、微量栄養素欠乏症に苦しんでいます。これは、病気の早期発症のリスクを高めるだけでなく、成人期まで持続し、個人、家族、医療制度への負担を増大させます。
将来の世代の健康を守るための早期介入。
適切な栄養を摂取し、異常が見つかった場合の定期的な健康診断は、お子様の健全な発育にとって不可欠です。 (写真:HH)
市疾病管理予防センターの栄養部門ディレクター、ブイ・ティ・トゥ・フオン博士によると、小児肥満の主な原因は、運動不足と過剰なカロリー摂取、特にバランスの悪い食事だという。
最近の家庭では、加工食品やファストフード、揚げ物を頻繁に食べる傾向にあります。これらの食品はカロリーが高いですが、微量栄養素が少ないため、子供が長期間摂取すると必要なエネルギーを簡単に超えてしまう可能性があります。さらに、子どもに好きなものを食べさせたり、おやつを時間どおりに与えなかったりする「子どもを甘やかす」習慣が依然として一般的です。
食習慣に加えて、座りっぱなしの生活習慣も小児肥満の主な原因の1つです。子どもたちは電子機器の使用に多くの時間を費やしている一方で、身体活動や野外活動に費やす時間が減り、エネルギー消費が減少しています。
小児肥満を予防し、これと闘うために、ブイ・ティ・トゥ・フオン博士は、早期かつ包括的な介入を推奨しています。親は子供の体重、身長、成長曲線を定期的に監視して、過体重や肥満の兆候を早期に発見する必要があります。お子様の体重が異常に早く増えた場合は、医療機関を受診し、医師または栄養士に相談してください。
子供の食事は、バランスが取れ、多様で、年齢と身体活動のレベルに適したものでなければなりません。加工食品、ファーストフード、甘い飲み物は制限する必要があります。子どもたちは毎日運動し、適切な身体活動やスポーツに参加するよう奨励されるべきです。
子どもの栄養管理は家族だけの責任ではありません。これは、保健、教育、社会全体の緊密な協力が必要な課題です。幼児期から肥満を予防することは、将来世代の健康を守り、将来の非感染性疾患の負担を軽減するための根本的な解決策です。
ゴック・タン
ソース：
#私たちは小児の肥満に注意しなければなりません