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2024-01-26 05:00:01
科学者はあなたの勉強方法を改善する方法を見つけたかもしれません。 ヒント: コンピューターから一歩離れてみるとよいでしょう。
学校や大学では現在、手書きよりもコンピューターでメモを入力する方が一般的です。 キーボード入力には、より速く、より効率的になることなど、いくつかの利点があります。
しかし、ノルウェーの研究者らは、手書きの方が実際には脳の接続に優れていること、つまり勉強中の記憶力を実際に向上させる可能性があることを発見した。 彼らの発見は、 心理学のフロンティア。
NTNU
ノルウェー科学技術大学の脳研究者であり、この研究の共著者であるオードリー・ファン・デル・メール氏はこう語った。 ニューズウィーク 彼らは、「手書き時とタイプライター時の脳活動の違いが非常に明確かつ顕著である」ことに驚いたと述べています。
「手で書くことは、あらゆる年齢層の人にとって優れた脳刺激であることはわかっています。必要な文字を手で注意深く形成することは、脳の大部分を活性化する優れた感覚運動スキルです」とファン・デル・メール氏は語った。 ニューズウィーク。 「私たちが手書きで書くと、学習と記憶を促進する重要な神経ネットワークが形成されます。多くの人は、私たちには考えたり感じたりするための脳があると信じていますが、脳が主に動きを制御するために進化したことを知って驚きます。このように広範囲にわたる脳の接続性は知られています。」記憶の形成と新しい情報の符号化に極めて重要であり、したがって学習に有益です。」
研究者らが36人の大学生の脳波データを分析したところ、この発見に達した。 これらの学生は、単語を書くかタイプするように求められました。 EEGは、頭に配置されたセンサーを使用して電気活動を測定しました。 これにより、研究者は学生が手書きまたはタイピングをしているときの脳の接続性を測定できるようになりました。
彼らは、学生が手書きをしているときに脳の接続性が高まることを発見しました。 タイピングをしても脳の接続性は向上しないようでした。
ファン・デル・メール氏は、このことは、ペンを使用する際に正確に制御された手の動きは「学習を促進する脳の接続パターンに大きく貢献している」ことを示唆していると述べた。
このため、学生はメモをタイプするのではなく手書きすることを検討したいと思うかもしれません。これらの調査結果によると、試験の時間が近づいたときにメモを手書きする方が役立つ可能性が高いからです。
「日常生活から細かい運動能力や粗大な運動能力を排除すればするほど、脳の得意分野に脳を使うことが少なくなります。脳は筋肉のようなもので、適切かつ定期的な課題がなければ、神経ネットワークは確立されないか、確立されない可能性があります。さらには消えてしまい、脳は実質的に萎縮してしまうだろう」とファン・デル・メール氏は語った。 「したがって、私たちの調査結果に基づいて、私たちはすべての幼児が世界中の小学校で最低限の手書きの授業を受けることをお勧めします。それは発達中の脳に非常に良いからだけでなく、手書きが私たちの文化遺産の一部だからでもあります。次世代が手書きのラブレターや買い物リストを書けたらいいだろうということには、私たち全員が同意すると思います。」
実験中、学生たちはデジタルペンを使用して文字を形成しました。 ただし、これは調査結果には影響しませんでした。 研究者らは、コンピューター画面ではなく、脳の注意力と想起力を向上させるのは文字の物理的な形成であると考えています。
これにより、単にキーボードのキーを素早く押す場合と比較して、脳は目の前の作業により多く取り組むようになります。
ヴァン・メール氏は、文字を読むことを学び、机の上で正しく座ることを学んだ多くの子供たちは、同じ形を反転しているだけの d と b など、特定の文字を区別するのが難しいことが多いという事実を指摘しました。
これらの発見を受けて、研究者らは学生にキーボードではなく手で書く機会をもっと与える必要性を訴えている。
彼らは、生徒が学習中に最小限の手書きをしなければならないというガイドラインを設けることさえ提案している。
「私たちは、教室でのより直接的な学習における手書きメモとタイプライターメモの効果をテストする予定です。また、高齢者を対象に、高齢になっても手書きの練習を続けることが脳の状態を維持し、認知機能の低下を防ぐことができるかどうかをテストしたいと考えています。」 」とファン・デル・メール氏は語った。
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珍しい知識
ニューズウィークは、従来の常識に挑戦し、共通点を探してつながりを見つけることに取り組んでいます。
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#神経科学者によると依然として手書きでメモを取る生徒のほうが成績が良い