高血圧に苦しむすべての人にバランスの取れた食事が推奨されている場合、ある研究ではスプレッドの有益な役割が強調されています。誰も予想しなかった結果が…
の数字によると、世界保健機関、 の隣に 30歳から79歳までの12億8,000万人が高血圧に罹患している。特に未治療の場合は深刻な現象です。実際、心血管事故や、糖尿病や腎臓の合併症などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
この問題に焦点を当てると、高血圧には、アルコールや喫煙の摂取、座りっぱなしのライフスタイル、身体活動の不足だけでなく、食事などの多くの危険因子があることがわかります。したがって、次のことが重要です。 お皿に何を置くかに注意してください この状態と戦うために。しかし、あらゆる予想に反して、科学者は「超加工された」スプレッドがこの現象を防ぐのに役立つ可能性があると説明しました。
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このスプレッドは血圧を下げるのに役立ちます
ティム・スペクターは疫学の教授です。彼はこの研究を共同設立した ZOE 健康調査、96,000人が参加した大規模な調査の一種。生活習慣や食生活に興味があった。収集されたデータのおかげで、科学者たちは食事と血圧の関連性を比較することができました。 「食事にカリウムを多く含む人は血圧が低い そして研究では、塩分を減らすのではなくカリウムサプリメントを追加する場合、塩分よりもこれが重要であることが示されています。そしてそれは誰にでもできることなので、それは大きな発見です。食事でカリウムを増やすことは可能です」とYoutube動画で解説した。
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そこで、科学者はある実験を実行しました。 カリウムを多く含む食品ランキング。そして驚いたことに、受賞したのはスプレッドでした。これは、 マーマイト、アングロサクソン諸国で非常に人気があります。カリウムを多く含むビール酵母を使用しており、肉汁のような味わいです。野菜やスパイスなども配合されています。
科学者が挙げたもう一つのありえない食べ物
このスプレッドが表彰台の1位になったのは非常に驚くべきことですが、上位に入っているのは加工品だけではありません。 ポテトチップスもあります。。ティム・スペクターのように、多くの人が言葉を失うのに十分です。まったく予想外ですよね。高品質のポテトチップスにはカリウムが多く含まれており、塩分は明らかに少ないです。でも、カリウムの方が重要だと考えると、とても興味深いです」
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最後に、科学者はリストの中で、次のことにも言及しました。 トマトピューレ、プロテインシェイク、ローストしたピスタチオ、レーズン、生のキヌア、新鮮なパセリ、さらにはアーモンドバターなど。
エディタ
フェミニズムと社会の問題に情熱を注ぐアリソンは、オーフェミニンのために時事問題にペンを走らせます。幅広いテーマをカバーしており、…
#研究によるとこの超加工されたスプレッドは血圧を下げる可能性がある教授の説明