画面時間を削減するためのヒント、スマートフォンが子供に使用する

学校はすぐに再び始まり、保護者はビデオゲームや携帯電話をめぐる戦いを交換して、学業、ビデオゲーム、携帯電話をめぐる戦いを行います。それは私たちが自分自身のために作成した理想的な世界ではありませんが、このようにする必要はありません。

画面時間を削減する方法を見つけることは、間違いなく若い脳の健康介入です。昨年、米国の外科医将軍が求めました 子どもの健康警告を含めるソーシャルメディアプラットフォーム、およびスマートフォンの使用が発見されています 睡眠に侵入します。

私の家には3人の10代の少年がいる – まあ、1人は11歳ですが、彼は兄弟に追いつくことを猛烈に試みています – 私が彼らのスクリーン時間を最小限に抑えるために私が学んだ教訓があります。これらの戦術は常に成功しているわけではなく、絶え間ない警戒が必要です。しかし、1人の子供が待っている間に折り紙をしているのを見たり、もう1人が彼のアートプロジェクトに取り組んでいるのを見たり、もう1人が2人ではなく3つの異なるスポーツで競っているとき、それは価値があると感じています。疲れるだけでなく、それだけの価値があります。

ルーターを知りましょう

人々がルーターを手に入れ、Wi-Fiをセットアップし、二度と見ないことは珍しくありません。しかし、親は、画面時間を制限することに関して、ルーターを未開拓のリソースと見なす必要があります。新しいルーターには、ログインした個々のデバイスの識別とラベル付けを可能にする組み込み機能があります。たとえば、私が過去に使用したSpectrumは、各デバイスを調べ、ルーター設定でデバイスのIPアドレスに一致させ、ワイヤレス接続を自由にオフにする機能を提供します。

インターネットプロバイダーがこの機能を提供していない場合は、追加のステップを進めてワイヤレスメッシュネットワークを設定できます。これらのデバイスは、ルーターをソースとして使用して2番目のネットワークでWi-Fiのリーチを拡張し、接続されたすべてのデバイスのチョークポイントを作成します。私が使用する100ドルのデコメッシュネットワークには、付随するアプリに親の機能があり、各子供の名前の下に複数のデバイスをグループ化し、複数のデバイスへのインターネットアクセスを一度にオフにすることができます。

そして、ルーターの設定にいる間、1分かけてパスワードを変更してください。多くの人が取らないステップであり、特に複数のスマートデバイスがWi-Fiをタップしている場合は、家をさらに固定するための小さなことです。

古い電話に固執します

「愚かな電話」や携帯電話に向けて動きがありますが、これらのいくつかは数百ドルかかる可能性があります。私の子供の一人がそれを失ったら、私の反応がどうなるか想像できません。

それで、スマートフォンである長男（現在15歳）に渡す時が来たとき、彼は私の手を倒し、第一世代のiPhone SE、OGSEとしても知られています。それは彼の大きな手に小さなもので、最新のアプリをダウンロードすることはできません。ただし、ブラウザを介して電話をかけたり、テキストを送信したり、インターネットにアクセスしたりできます。

それは彼の最初の電話ではありませんでした – 彼の最初の携帯電話は4G Nokia 225で、モバイルゲーム「Snake」が付いたバーの電話でした。 Mint Mobileを使用して後でサービスを提供しました Redpocketの1か月あたり10 GBのプラン。このルートには、家族の携帯電話計画に彼を追加するよりも、より多くの努力が必要であり、おそらくコスト効率が低くなりました。時には、テキストが送信するのに永遠にかかり、通話が通過しませんでした。しかし、目標は、電話を呼び出してテキストメッセージで使用するためにのみ電話を使用するように教えることであり、それが絶対に必要な場合は、彼の非常に遅いブラウザでインターネットを紹介します。たった50ドルでしたが、たった1年間の使用後に彼がそれを失ったことを彼に生きさせていません。

そして、はい、彼の弟は同一の中古ノキアを受け取ったが、約1年後に電話を紛失した。彼は高校の新入生の年に入学しているので、私たちの子供の携帯電話はすべて別の手に渡ります。真ん中の子供はOGSEを手に入れ、最年長の人は私の夫の年上の携帯電話、iPhone XR、さらに彼の学術的および運動的な追求の増加する需要に対応するためのわずかに大きな電話プランを取得します。彼は良心的な学生であり、貪欲な読者であり、ほとんどのことで責任があるため、データプランを拡大することは彼にとって適切なステップです。

最年少については、彼のために購入する新しい50ドルのフィーチャー電話をすでに特定しています。このような携帯電話は、eBayやようなウェブサイトを精査することで見つけることができます dumbwireless.com、サービスプランも提供します。いわゆる愚かな携帯電話についてもっと知りたいなら、ホセ・ブリオネスは堅牢です YouTubeチャンネル すべての愚かな電話とRedditについて話し合う r/dumbphones コミュニティには、初心者に役立つヒントがあります。

画面使用アプリを大量に使用します

夫と私はiPhoneを持っているので、私たちは使用します Appleの画面時間。スクリーンタイムを使用すると、Appleデバイス全体に家族を設置でき、親は子供のユーザーに制限を設定できます。新しいアプリのダウンロードには、大人からの許可が必要になり、制限時間以外のアプリ使用の時間制限を設定するように設定できます。私の目的のために、画面の時間が就寝時間だけでなく、個々のアプリを使用できる特定の時間を保護することができることを望みますが、この不足がメッシュネットワークを避ける理由です。

Microsoftファミリーの安全 Androidデバイス、Windows PC、Xboxコンソール全体で使用できます。同じ方法で、Apple製品全体で画面時間を使用できます。 Googleファミリーリンク 全員がGoogleアカウントを持っている限り、AppleとAndroidデバイスの両方で利用できます。

3つすべてがそれぞれのプラットフォームに無料で費用がかかり、親がどのアプリの子供が時間制限をダウンロードして設定できるかを制御できるようにします。ただし、Appleの画面時間では、アプリのカテゴリを期間完全にブロックできます。子供は、それぞれMicrosoftファミリーまたはGoogleファミリーリンクによって制限されている非エッジブラウザーまたは非クロームブラウザを使用して、Webブラウジングの制限を回避できます。

そして、他のすべてが失敗した場合、デバイスを単に奪うオプションが常にあります。

これは進行中の戦いであることを忘れないでください

残念ながら、画面時間の制限はセットアンドフォーゲットイットエクササイズではありません。子供たちは制限を回避することに関して独創的であり、私は彼らの学校で分散したChromebookに対するコントロールがはるかに少ないです。子供のオンライン安全性とメンタルヘルスを保護しようとするには、行動や習慣の定期的な監視も必要です。彼らは彼らの寝室に隠れていて、静かですか？彼らが幼児だったときと同じように、それはおそらく彼らが忍び寄っていることを意味しますが、今では学校のラップトップや他のデバイスを持っています。

しかし、親は、子供のスマートフォンとインターネットの使用に関する否定的なニュースの繁栄に驚いたことに警戒しています。多くの点でより多くの作業が必要ですが、見返りは健康で安全な子供たちであり、手元のデバイスなしで子供時代を楽しむ自由です。