マリオン・キーヒル博士とジャーナリストのジュリー・ゴルコウは、彼女の本「All about Men」について男性の健康について説明しています。インタビューで、キーチュルは、男性がどのように平均寿命を延ばすことができるか、そして脱毛の引き金となっていることを明らかにします。
男性の健康に関する本が必要ですか？マリオン・キーチュル博士とジャーナリストのジュリー・ゴルコウ博士にとっては答えです：はい、それは必要です。彼らは一緒に、トピックのより多くの認識を高め、偏見を明確にするために、本「All About Men」（Gu Verlag）を書きました。ニュースの通信社スポットとのインタビューであるマリオン・キーチュレ博士、男性がどのように平均寿命を延ばすことができるか、脱毛の引き金が何であるか、なぜ彼らが「弱い性別」であるか。
あなたの本で言及しているように、男性が前立腺がんを発症するというリスクは非常に高いです。医療提供のトピックは、女性ほど男性に存在しません。男性がめったに予防ケアに行くことを保証する理由は何でしょうか？
マリオン・キーチュル教授：男性は健康上の問題を追い払うのがとても良いです。それはあなたの自己イメージに病気になるというイメージに適合しません。彼らはそれを弱点で同じように置き、したがって女性よりも少ない予防試験を認識しています。
あなたは、男性が平均寿命に関して「性別が弱い」という点であなたの本を明示的に宣伝します。今日の男性の平均寿命はどれくらいですか？比較した女性の平均寿命は何ですか？
Kiechle：ドイツでは、男性は現在平均で78歳になると予想でき、女性は83歳です。スイス、日本、オーストラリア、スウェーデンなどの他の国では、男性は平均80〜82年でさらに年をとっています。それにもかかわらず、これらの国でさえ、女性は85〜87年で大幅に優れています。したがって、女性は男性より5年長く生きています。しかし、強い性別は平均寿命に巻き込まれました – 1990年代の違いはまだ7〜8年でした。これは主に、あなたがあなたのライフスタイルを変えたという事実によるものです。
男性は自分のライフスタイルと食事を変えて平均寿命を延ばすことができますか？
Kiechle：残念ながら、健康的な食事はソーセージ、肉、フライドポテトだけではありません。野菜タンパク質、野菜、果物、健康的な脂肪は通常、彼のメニューに完全に欠けています。レストランの男性が「装飾なし」 – 果物のない意味 – または「ジャングル」のない牛肉のカルパッチョがルコラを意味することは本当に顕著です。さらに、彼は平均してより多くのアルコールを飲み、より頻繁に喫煙しています。
ライフスタイルとジェンダー固有の生存に関しては、ドイツとオーストラリアの修道院の研究の結果は非常に興味深いものです。僧ksは、修道院の壁の外の男性とはまったく異なる健康的なライフスタイルを維持しているからです。彼らはストレスが少なく、睡眠を良くし、定期的に眠り、毎日移動し、アルコールを減らします。これはまた、平均寿命にも影響します。修道士は平均的な男性よりも4年半長く生きています。これは、長生きに対するライフスタイルの大きな影響を非常に明確に示しています。
マリオン・キーチュル博士とジュリー・ゴルコウ教授は、「All about Men」で男性の健康に関する本を書きました。 ©Gu Verlag
男性に特に一般的な問題は脱毛です。男性の脱毛がより早く早い時期に発生するという引き金は何ですか？
Kiechle：トロントの科学者は、ほぼ4,500人の男性で、喫煙がbげ頭の起源を促進することを発見しました。喫煙したことのない男性と比較して、元および現在の喫煙者は、主な髪を失う可能性が82％高いことを示しました。そして、タバコが1日喫煙するほど、プレートは早く予想されます。毎日10匹以上のタバコを消費した強力な喫煙者は、喫煙を減らした仲間よりも脱毛の確率が96％高い。
キーワードアンドロポーズ：女性の男性の体と精神と閉経に対する影響という点での類似点は何ですか？
Kiechle：男性も閉経を経験することができます。しかし、これらはより忍び寄っており、女性ほど突然終了しません。特に、人生の真ん中から、彼は睡眠障害、体重増加、無気力、性的無能さ、勃起不全、パフォーマンスの低下に苦しむことができます。この理由は、実際には通常の尺度を超えるテストステロン液滴になる可能性があります。ホルモンの受け入れは非常に個別であり、とりわけ以前の病気とその生き方に依存しています。 （s）tと健康に暮らせている場合、80歳として彼はまだ30歳のテストステロン値を持つことができます。テストステロンレベルは、年齢を超えて健康な男性ではほぼ一定のままであり、女性とは異なり、彼はそれに影響を与える可能性があります。
ソーシャルメディアの時代には、ますます多くの男性が訓練された身体によって定義されます。男性と青年への圧力は、身体的なカルトを追いかけるために増加しています。身体の画像障害はいつ男性にとって本当の危険を表していますか？
Kiechle：実際、運動とスポーツは健康ですが、すべてと同様に、男性の健康に関しても、用量は毒を作ります。テレビ消費量が多い非アクティブな男性は、そうでなければ健康であり、精子濃度が大幅に低下しています。特に太りすぎの男性が物理的に活動し、週に3回、約1時間のスポーツで運転している場合、精子生産で再び走ります。精子濃度、運動性、形態、ならびにテストステロンの値が向上します。
誇張されたスポーツ、つまり1日数時間は助けにはなりませんが、精子の生産をブレーキします。過度のトレーニングは、酸化ストレスと脳のコントロールセンターである視床下部低下菌の軸の機能の低下につながり、通常は精子産生のためにtest丸を刺激します。テストステロンの欠乏、性欲の欲望、不妊症が結果になる可能性があります。
「男性の健康」の観点から、どのスティグマに通知されるべきか？
#男性が平均余命を増やす方法