現実の競争ショーの魅力から逃れることはできません

この記事で紹介された専門家：

シーア・ギャラガー、 PSYDは、NYU Langone Healthの臨床助教授であり、「Mind in View」ポッドキャストの共同ホストです。

ヒラリーアンモン、 PSYDは、不安と女性の感情的健康センターの臨床心理学者です。

アーロン・ブリネン、 PSYDは、ヴァンダービルト大学医療センターの精神医学および行動科学の助教授です。

ハイメ・ザッカーマン、 博士号は、ペンシルベニア州に拠点を置く認可された臨床心理学者です。

それで、なぜ私たちは物理的なチャレンジショーを見るのが好きなのですか？

これらのショーに夢中になる理由はいくつかあります。 「テレビは一般的に何らかの形の脱出です」と、Nyu Langone Healthの臨床助教授であり、「The Cohost」であるThea Gallagher氏は言います。視界の心「ポッドキャスト。「リアリティTVは、これらの個人で自分自身を見ることができる追加のレイヤーを追加します。」

人々が肉体的な課題をするのを見ることは、人間が何世紀にもわたって愛してきたものです、とギャラガー博士は指摘します。 「それは古代ローマのコロッセオに戻ります」と彼女は言います。 「人々が挑戦するのを見ることに本質的に面白いものがあります。」

これらのショーはまた、私たちの競争的な性質を活用しています、と言います ヒラリーアンモン、PSYD、の臨床心理学者 不安と女性の感情的健康センター。 「人間として、私たちは競争力のある束です。多くは、サッカー、サッカー、または国のオリンピックチームと一緒にフォローしているかどうかにかかわらず、熱心なスポーツファンです」と彼女は言います。競技を見ると、ストレスを含む感情が混ざり合うことができると、アンモン博士は言います。 「それが具体的に誰かを応援しているのか、それとも誰かを応援しているかどうかにかかわらず、私たちは競争が好きです」と彼女は付け加えます。

また、壁のハエとして人々が挑戦を経験するのを見ることから少し喜びを得るだけだと言います アーロン・ブリネン、Vanderbilt University Medical Centerの精神医学および行動科学のPSYD助教授。

しかし、これらのショーはまた、人体ができることの境界を押し広げる傾向がある、とブリネン博士は指摘する。 「見るのは爽快です」とブリネン博士は言います。

これらのショーを見ると体はどうなりますか？

物理的な現実の競争ショーは、あなたを引き寄せるように設計されており、あなたの体と心はあなたが画面に見えるものに反応することができます。 「ドーパミンのヒットが得られます」と言います ハイメ・ザッカーマン 博士号、ペンシルベニア州に拠点を置く認可された臨床心理学者。 （ドーパミンは、楽しい経験に応じて放出されるホルモンです、と彼女は説明します。それはまた、行動を強化し、あなたがもっと戻ってくるように促すのに役立ちます。）

「あなたは結果をコントロールできず、あなたが何を得るかわからない」とザッカーマン博士は言う。 「興奮の絶え間ない感覚があり、気持ちがいいです。」

これらのショーは、あなたが少しストレスを感じさせることもできます、とアンモン博士は付け加えます。 「あなたがそれを認識しているかどうかにかかわらず、それは時々、タスクの不確実性に関連する恐怖を呼び起こし、視聴者を戦いや飛行の状態に置くことができます」と彼女は言います。 「このため、視聴者は、結果を見ることを望んで、それがその後穏やかな感覚をもたらすという希望を持って、より熱心になるかもしれません。」

これらのショーを見ることから生じる可能性のある帰属とつながりの感覚さえあります、とブリネンは言います。 「それは、オンラインで、そして直接的な集団体験です」と彼は言います。 「人々は「このことが起こったことを見ましたか？」と言うでしょう。そして、「ここに私が次に起こると思うことがありますが、通常は誰も一緒にいることはありません。」

これらのショーはあなたにとってこれまでに悪いですか？

これらのショーは通常無害です、とギャラガー博士は言います。 「彼らは世界からの脱出を提供します。私たち全員が必要としています」と彼女は言います。しかし、あまりにも多くの良いことをすることも可能です。

「あなたが見ているこれらのショーの量に個人的な問題があるなら、それは考慮すべきことです」と彼女は言います。アンモンはまた、このようなショーを見た後、「巻き上げられた」と感じるかもしれないと言います。 「一度に視聴するエピソードの数を制限するか、ベッドの前に見ないことが有益かもしれません」と彼女は言います。

「バトルキャンプ」や同様のショーを見ているテレビの前で時間がかかりすぎていると感じている場合は、ギャラガー博士は、2つ以上ではなく、一度に1つのエピソードを見るなど、削減する合理的な目標を設定することをお勧めします。

しかし、全体として、彼女はこれらのショーは人々にとってとても楽しいと言います。 「現実のテレビはゴミであり、他のハイブローのテレビが優れているという考えがあることもありますが、テレビはテレビです」とギャラガー博士は言います。 「時々、楽しくて楽しいテレビを見ても大丈夫です。」

コリン・ミラー 一般的な健康、健康、ライフスタイルの傾向を専門とする作家です。彼女の作品は、女性の健康、自己、健康、フォーブなどに登場しています。