科学者は主張します
満月はあなたの睡眠にどのような影響を与えますか？
09.08.2025-11：22 AMに更新されます読み時間：3分。
満月：多くの人が満月の睡眠障害を訴えています。 （出典：表示角度/イメイブイメージ画像の表示）
満月の不眠症 – 神話や現実？何世紀もの間、人々はつながりを感じると信じてきました。しかし、科学者は何と言いますか？
今夜はまた来ました。月は明るいディスク – 満月のように見えます。この空の現象では、ますます多くの人々が睡眠障害を持っています。眠りに落ちることができない人もいれば、悪夢を報告する人もいます。しかし、月は責任を負うのですか、それともそれはただの想像力ですか？
大学精神医学クリニックバーゼル（スイス）の年代歴センターのクリスチャン・カホシェン周辺の研究者は、月が睡眠に影響を与えるかどうかを調べ、ジャーナル「現在の生物学」に結果を公開しました。彼ら自身の声明によると、科学者は、月が実際に人間の睡眠に影響を与えるという証拠を見つけました。
Max Planck Instituteによる研究は、これらの声明によって相殺されます。 2014年の調査では、科学者は月の段階と人間の睡眠の間に関係を見つけることができませんでした。
メッド博士のような睡眠医師。 Jens Ackerは、測定データを使用して1晩後に患者がどのように感じるかを予測する方法はないと言います。 「それは、経験豊富な経験が従来の医療測定方法を回避することを意味します。」何千人もの患者の接触の後でも、彼は睡眠障害が満月の効果によって好まれるとは考えていませんが、仮定、信仰、信念の力。
「オカルト主義、占星術、その他のものについての意見に応じて、これらの仮定は自然に睡眠に影響を与えます」とAckerは2020年初頭のTオンラインとの会話で述べています。
睡眠障害と満月を調査するためのアイデアは、満月の夜に、バーでの仕事後のビールでスイスの研究者にもたらされました。彼らは、閉鎖睡眠研究のデータを再評価し、月相を考慮に入れたことを検討しました。
この研究では、研究者は以前に合計33人のボランティアで睡眠覚醒リズムのさまざまな側面を調べ、脳の活動、眼球運動、ホルモンの変化を分析していました。
一方、Max Planck Instituteの研究者は、2,097泊の1,256人の被験者からの睡眠データを評価します。当時研究所の神経科学者であったマーティン・ドレスラーは、2014年に報告しました。「この多数のデータを評価した後、他の研究の以前の結果を確認することはできませんでした。」
この仮定は、「人口は通常睡眠研究所にはありません。だから、人々が言っていること：満月のときに回復していません。しかし、月の段階と仮定の知識は、あなたが睡眠障害を持っているかどうかに影響を与えます。これは確かです。」
一方、スイス人の評価は、被験者が満月で平均5分長く、眠りにつくことを示しました。彼らはまた、一晩に合計20分間眠り、睡眠の質を悪化させました。
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