2025年7月8日火曜日、01：09
睡眠は健康に不可欠です。夜の休憩中、身体は細胞補償、ホルモン調節、記憶統合などの重要なプロセスを実行します。しかし、睡眠の期間または質を超えて、通常は見過ごされず、目に見える結果、睡眠位置を持つ可能性のある側面があります。
歯科医と播種者のジャニラ・サンチェスにとって、顔も結果に苦しむ可能性があります。 Tiktokアカウントに投稿された最近のビデオで、Sánchezは「Pillowing」として知られる現象について警告しています。
この用語は、特に横または下から眠る人では、枕と顔の長期にわたる接触を引き起こす可能性のある負の効果を指します。何時間も維持されるこの圧力は、顔のオフラル、しわの形成、そして時間の経過とともに顔の対称性の変化に貢献する可能性があります。
したがって、歯科医は、顔を変形させる位置が「常に同じ側で眠っている、枕や顔の下で手で眠っている、または眠っている口」であることを保証します。場合によっては、「枕」は顎の筋肉緊張や慢性頭痛に関連する可能性があります。
「枕」の負の悪影響を避けるために、専門家は、可能な限り眠る口、または一晩中姿勢を変えることを推奨します。
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#歯科医は眠りにつくために眠ることの危険性について警告しますあなたはあなたの顔を変形させることができます