良い天気が始まり、彼と一緒に、よく知られている「ビキニ操作」。このタイプの多くの人々の反対にもかかわらず ダイエット 彼らが人々の体を突然変えるつもりであるということは、食物の制限がプラスの効果をもたらす可能性があるとまだ信頼している人々がいます。
これらの「ミラグロダイエット」は、迅速かつ目に見える結果を約束しますが、実際には「あなたを妨害している」と栄養士のパブロ・オジェダは、Instagramでの最新の出版物の1つで警告しています。専門家は、このタイプの極端な食事があなたの体を欺くと説明しています。これは、そのような根本的な制限の前に、 代謝は最大20〜25％遅くなります 体を保護するため。重度のカロリー欠損があるときに活性化される生存システムです。このようにして、栄養士を指して、食事を離れると、より多くの脂肪を防御的に保存することで体が反応します。
彼はまた「奇跡的な食事」の欺ceptionに落ちたことを認めて、パブロ・オジェダは主張します このタイプの制限の不利益 多くの人々に影響を与える食べ物。
より関連するニュース：
#栄養士のパブロオジェダは奇跡の食事をした後私たちがより速く肥育する理由を説明しています