明らかに：誰かが精神的な問題を抱えている可能性があるというソーシャルメディアの「危険信号」

研究者たちはソーシャルメディアの投稿と精神的健康について調査した – 深夜のキーボード戦士になるのが良いのか、それともソーシャルメディアの「潜伏者」になるのが良いのか?

研究によると、深夜のソーシャルメディアへの投稿は精神状態の悪化の危険信号だという。

一晩ソーシャルメディアのキーボード戦士は、うつ病や不安症の症状を報告する可能性が高かった。ブリストル大学は、90 年代の子供たちの研究の参加者 310 人を調査し、彼らがプラットフォーム X (以前は ツイッター。詳細な幸福度アンケートでは、午後11時から午前5時までの間にツイートする傾向のある人々は、「昼間にツイートする人々よりも精神的幸福度が大幅に悪い」ようであることが示された。

イーロン・マスク氏は2022年秋にツイッターを買収し、2023年夏にツイッターをXにブランド変更した。サイトのアルゴリズムの変更と誤った情報のチェックの減少は、人種差別的で暴力的なコンテンツの顕著化と同時に起こったと伝えられている。

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科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に掲載されたこの調査結果では、精神的健康状態が悪化している人がどの程度遅刻ツイートする傾向があるのか、あるいは夜間のソーシャルメディア利用が健康状態の悪化を引き起こしたのか、あるいは一因となったのかを明らかにすることはできなかった。

研究論文では、深夜のソーシャルメディアの使用が人々の安眠を妨げる可能性があるとし、スマートフォンからのブルーライトが「メラトニンホルモンの生成を阻害する」可能性があると付け加えた。

研究者らは、サイト名が X に変更される前の 2008 年 1 月から 2023 年 2 月までの間に投稿された、リツイートを含む 18,288 件のツイートを調査しました。一晩のツイートにより、精神的健康状態の変動のほぼ 2% が説明されました。彼らはまた、一晩のツイートとうつ病と不安症との関連性も発見しましたが、それらはそれほど強力ではありませんでした。

これまでの研究では、ソーシャルメディアの「潜伏者」は、コンテンツを投稿する積極的なユーザーに比べて、不安、憂鬱、ストレスを経験する可能性が高いことが示唆されています。

2023年に発表された研究では、英国の心理学者が18歳から34歳の成人288人を調査し、人々がソーシャルメディアを使用する3つの異なる方法を特定しました。

受動的ユーザーは定期的に Twitter などのソーシャル メディア プラットフォームをチェックし、 フェイスブック そして インスタグラム 他のユーザーの投稿を読んだり、コンテンツ フィードをスクロールしたりするためだけに使用されます。 2 番目のグループはコメントや写真を投稿しましたが、他のユーザーとの対話には関与しませんでした。 3 番目のグループは独自のコンテンツを投稿し、他のユーザーの投稿と対話しました。

ボーンマス大学の研究者は、ソーシャルメディアの受動的な使用が、より高いレベルの不安、うつ病、ストレスと関連していることを発見しました。しかし、オンラインで他の人と直接やり取りすることなくコンテンツを作成して共有すること（アクティブな非ソーシャル利用と呼ばれます）は、ストレスにプラスの影響を与えました。

ブリストル大学の博士研究員であり、深夜ユーザーに関する最新研究の著者であるダニエル・ジョインソン氏は、「ソーシャルメディアは一枚岩のように扱われることが多いが、メンタルヘルスへの影響は、ユーザーが実行する正確な行動や、これらのプラットフォーム上での経験に左右される」と述べた。

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「私たちの論文は、夜間のコンテンツ投稿という非常に特殊な行動の潜在的な害を強調しています。私たちのような研究は、有益な行動や経験を可能にしながら、有害なソーシャルメディアの使用を阻止することを目的とした介入や法律に情報を提供するのに役立つ可能性があります。」