大晦日に大きな計画を立てている人もいます。しかし、それはフィットネスから始まります。あなたがやろうとしたことがすべて成功するわけではありません。邪魔になるのはクリスマスにかかるお金だけではなく、一年中犯しているその他の小さな罪もすべてです。でも、あなたは健康です（と思っています）、学校の運動はかなり得意で、スポーツクラブでもたくさん運動していました。しかし、仕事、時間がない、遅くまで働かなければならない、子供たちが小さすぎる、家、庭、政治と趣味、出張、コーヒーパーティー、自分のろくでなし、これらすべてがもうスポーツをする必要がない重要な理由です。そしてまあ、彼らはまだ自分の弱点にさえ気づいていないかもしれません。多少の痛みはあるかもしれませんが、それ以外は最高のフィット感です。
それなら試してみてはどうでしょうか？
TVE1905 eV バート・ミュンスターアイフェルの空手部門は、新年に再び大人向けの初心者コースを提供します。このコースは経験豊富なトレーナーによって指導され、参加者に空手の基本を段階的に指導します。
しかし、なぜスポーツとして空手を選ぶ必要があるのでしょうか?
フィットネスと健康: 空手は、強さ、持久力、柔軟性、調整力を向上させる優れた全身トレーニングです。また、心血管系を強化し、カロリーを消費するのにも役立ちます。
自己防衛: 空手は、日常生活に役立つ効果的な護身術を教えます。自信を強化し、危険な状況でも自己主張する能力を強化します。
ストレス解消： ワークアウトはストレスを軽減し、頭をすっきりさせる素晴らしい方法です。動きやテクニックに集中することで、日常生活を忘れることができます。
規律と自制心: 空手は規律、忍耐、自制心を促進します。
コミュニティと社会的つながり: このコースは、新しい人々と出会い、協力的なコミュニティの一員になる機会を提供します。
生涯学習: 空手は、継続的な学習と個人の成長を促進する武道です。常に新しいテクニックや原則を発見できるため、トレーニングは刺激的でやりがいのあるものになります。
ヴォルフガング ヘルヴィヒ (四段) が指導する大人向けの初心者コースでは、空手というスポーツについて理解を深め、自分がどれだけ健康であるかを試すことができます。年齢の上限はありません。
このコースは 2025 年 1 月 3 日に開始されます。後からいつでもエントリー可能です。私たちは毎週金曜日の午後6時30分から午後8時まで、バート・ミュンスターアイフェルのミミ・レンノ・ホールで集まります。興味のある方は、[email protected] まで詳細をご覧ください。
#新年の抱負大人のための空手初心者コース