新しい研究: アップルサイダービネガーは減量に役立ちますか?

ある研究では、簡単な家庭療法が太ったティーンエイジャーの体重を減らすのに役立ったと言われています。 何が真実で何が真実ではないかを専門家が解説します。

あリンゴ酢は素晴らしい液体です。 髪にツヤを与え、ニキビを治すだけでなく、コレステロール値の改善、血糖値の低下、体重減少など、さまざまな健康効果があると言われています。 肝臓、腎臓、腸の解毒作用があるとも言われています。 それは伝統的な薬棚にある万能武器です。

さて、リンゴ酢のプラスの効果を証明するとされる別の研究が発表されました。それは体重減少に関するものでした。 の中に 「英国医学ジャーナル」 – 栄養、予防、健康」 レバノンのカスリクにあるホーリースピリット大学の研究者らは、過体重および肥満の十代の若者120人を異なるグループに分けたと書いている。 被験者には、1日あたり5、10、または15ミリリットルのリンゴ酢を摂取するよう依頼し、4番目のグループには酢を含まないプラセボ飲料を与えた。 酢の影響の可能性を記録するために、若者たちは12週間の研究期間中、他の食生活を何も変えないよう求められた。 また、食べた食べ物の食事日記も付けるべきです。