気温は20度以上には上がらず、にわか雨が降り、私たちをがっかりさせる太陽。気象学上の夏は2週間前に始まったが、もう秋のようだ。夏を待ち望んでいたすべての人にとって、あちこちでがっかりしている。そして、そうした人々にとって悪い知らせもある。見通しはそれほど良くないのだ。しかし、心理学者のエヴァ・マライン・ステゲマンは、解決策は「考え直す」ことだと言う。
秋の憂鬱、不機嫌な同僚、口うるさい家族。多くの人がこの時期にできるだけ外に出たいと願う一方で、室内は寒すぎてヒーターをつけなければならないほどだ。「夏の天気が来るのが待ち遠しい」とRTVドレンテの天気予報士ハンス・ニーンフイスは締めくくった。「私たちは本当にひどい状況にあると感じています。しかし、状況はまったく絶望的です。」
雨が降り、気温も比較的低いにもかかわらず、ニーンハウス氏は例外的な状況について語りたがりません。「記録は達成していません。記録を達成するには寒さが足りません。通常、この時期の平均気温は 20 度程度です。例年との大きな違いは、天候が安定していないことです。数日連続して良い天気が続くことはあり得ません。そのような期間がないことには、今や顕著です。」
一年のこの時期としては例外的であろうとなかろうと、裏庭でバーベキューをしたり、太陽の下で本を読んだりするのに適した天気ではないのが実情です。ましてや、プールや湖に行くなんてもってのほかです。そんなことをしたら、かなり不機嫌になってしまうでしょう。
「物理的に言えば、太陽は私たちに何か影響を及ぼします」とステゲマン氏は説明する。「一方では、例えば、暗くなるのが早ければ、疲れを感じるのも早くなります。逆に、太陽は私たちを幸せにする物質を体内に生成します。」
同時に、悪天候はあなたの計画にも影響を及ぼします。「悪天候はあなたを制限します。あなたがしたいことすべてをコントロールすることはできません。それは幸福感の低下につながる可能性がありますが、誰もがこのように経験するわけではありません」と彼女は急いで言います。
「これは、コップが半分空か半分いっぱいかという典型的な例です」と心理学者は続ける。しかし、彼女には解決策がある。「自分でコントロールできないものはすべて手放さなければなりません。自分でコントロールできるものについては、最大限に活用しなければなりません。」
ステゲマン氏によると、考え直すことが魔法の言葉だという。「天気が悪いときは、その時に時間があることをやってください。ただし、余計に難しく考えないでください。たとえば、Netflix を見たり、ジムに行ってビーチボディを鍛えたり。暖かい天気ではまったく無理です。おいしいです。」
「同時に、この天気には良い面もあります。うだるような暑さのときは、すべてが快適というわけではありません」と、大きな利点もあるステゲマン氏は言う。「研究によると、天気が良いときにはお金を使う量が増えることが分かっています。ですから、今ならお金が余るかもしれません」
当面、太陽崇拝者たちは良い天気を期待し続けるべきだ。長期的には、あまり改善の兆しが見えないからだ。ニーンフイス氏は「天気図は少しあやふやだ。南東ヨーロッパはしばらく暑い日が続いており、ドイツ南部では激しい雷雨が発生している。また、私たちの天気は海からの風の影響を受けており、その空気は常に涼しい」と語る。しかし、東からの風が必ずしも良い天気を意味するわけでもない。「陸地は非常に湿っているので、風向きが東に変わると、湿った空気を巻き込んで雨が降る可能性がある」。
しかし、かなり絶望的な状況にもかかわらず、天気予報士は状況が改善することを期待している。「天気はいつか変わるでしょうが、それがいつになるかは現時点では予測できません。いずれにせよ、7月末から8月初めの時期は、一年で最も暖かい時期です。それはまだ来ていません。」
これからの時期に心理学者エヴァ・マライン・ステゲマンのアドバイスに従えば、天気の良い時期に素晴らしいご褒美が与えられるだろう。ニーンハウス氏は、その時期が間違いなく来ると述べている。「天気の悪いときにやっていた雑用はもう必要ありません。突然、時間ができるのです。」
天気が良くなるまで待ちきれない？それなら休暇に出かける時期だ。シュテゲマンは笑う。「あるいは移住する。それが最後の解決策だ。」
2024-06-15 14:30:58
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