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2024-12-30 13:49:00
今日は、私の次の本 (「The Obvious Choice」の後に) の章を深く掘り下げます。すべてはルールに関するものです。私は何年にもわたって約 50 のルールを集めてきました。実際、私たちは本の潜在的なタイトルについて、「」から移行して、素晴らしい議論をしました。 「コーヒーには早すぎる」という言葉は、おそらく「黙って夕日を眺めよう」と言い換えることができます。これは、カルビンと私が夕日を鑑賞するために立ち止まるというこのルールから来ています。
今日の主な焦点は、家から始まるルールでした。家は、その日の勢いを高め、なりたい自分の証拠を示す場所だからです。私たちは、家の中にジャンクフードを置かないこと(そこにあると食べてしまうから)から、自分で芝刈りをすること(時には時間の価値ではなく、自分のスペースを大切にすること)、玄関で人々に挨拶することまで、あらゆることを取り上げました。彼らが帰宅したときのドア。これらのルールは完璧であることを意味するものではありません – もちろん私はいつもそれに従うわけではありません – しかし、それらは私がなりたい人間であることを思い出させ、自動操縦から目覚め、私たちがどのように自分の人生を生きるかをより意識するための方法です。
タイムスタンプ
0:00 – エピソード紹介
1:53 – エピソードの正式な開始
3:39 – 長年にわたる収集ルールの説明
5:10 – 本の進捗状況についての編集者との会話 (45,000 ワード)
8:15 – 潜在的な本のタイトルについてのディスカッション (「Too Early for Coffee」)
9:33 – タイトル候補として「Shut Up and Watch the Sunset」の紹介
14:41 – ルールカテゴリーの紹介(「悪い習慣は家庭から始まる」)
16:18 – 第一のルール: 家の中にジャンクフードを持ち込まない
21:23 – ベッドメイキングのルール
22:24 – 朝のコーヒーの準備に関するルール
22:47 ・トイレを流すときのルール(「黄色だったら…」)
24:12 – 2枚重ねのトイレットペーパーを購入する際のルール
24:27 – 芝刈りに関するルール
26:06 – 堆肥化に関するルール
29:07 – プレイフィールドの分離に関するルール
34:09 – 寝室での電子機器についてのディスカッション
36:11 ・玄関での挨拶のルール
37:17 – 出席に関する最終ルール
39:51 – エピソードの終わり
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#悪い習慣は家庭から始まる