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2024-02-12 19:01:58
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65 歳以上であれば、虫歯や歯茎の後退などの歯の問題に無縁ではないでしょう。 この年齢層の人の約 20 パーセントは未治療の虫歯を抱えており、3 分の 2 以上が本格的な歯周病を患っています。 疾病管理予防センターによると。
ペンシルバニア大学歯学部の臨床予防および修復科学の教授であるオリビア・シェリダンは、「古い歯はより脆くなり、折れたり磨耗しやすくなります」と述べています。 2 型糖尿病など、年齢とともに一般的になる病気も影響している可能性があります。
歯の問題は確かに痛みを引き起こす可能性がありますが、他の悪影響を及ぼす可能性もあります。 ボストンにあるタフツ大学歯学部の公衆衛生・社会奉仕部門の学部長であるアタナシオス・ザブラス氏は、歯がぐらついたり欠けたりすると、特に固い農産物などの食べ物を噛むことが難しくなる可能性があると述べています。
歯の問題は心臓に悪影響を与えることもあります。 あ 2021年にJournal of Periodontologyに掲載されるたとえば、歯肉に炎症がある人は動脈に炎症がある可能性が高く、それが血管疾患のリスクを高めることを発見しました。 「歯周病は歯周ポケットを形成し、そこで嫌気性細菌が繁殖し、心臓などの体の脆弱な部位に移動する可能性があります」とザブラス氏は言う。
こうしたことから、年齢を重ねるにつれて適切な歯科ケアを受けることが重要になります。 しかし、それは難しいかもしれません。 従来のメディケアでは、ほとんどの歯科サービスはカバーされていません（ただし、一部のメディケア アドバンテージ プランではある程度のカバーが提供されています）。 ここでは、専門家が、自分でできることや歯科医の助けが必要なことなど、3 つの一般的な歯の問題に対処する方法について検討します。
歯が痛いときは：
虫歯は、歯垢由来の細菌が食物の糖分やでんぷんを酸に変化させ、歯のエナメル質を侵食することで発生しますが、歯の不快感の最も一般的な原因の 1 つです。
歯茎の後退が問題の一部であることがよくあります。 「歯茎が下がると歯の根が露出し、虫歯になりやすくなります」と歯科医師で米国歯科医師会の広報担当者でもあるサリー・クラム氏は言う。 また、時間の経過とともに詰め物が破損すると、その亀裂に細菌がたまり、古い詰め物の下でさらに虫歯が発生する可能性があります。
口渇などの状態も歯を虫歯になりやすくする可能性があります。 「口が乾燥すると、pHが低下し、環境がより酸性になり、細菌が繁殖しやすくなります」とクラム氏は言います。
最善の手順: 虫歯の可能性を減らすには、 1日2回のブラッシングとフロスが推奨されています、特に夜に間食をする場合は、就寝前に特に熱心に行ってください。 “唾液 [which helps protect teeth] 睡眠中に自然に減少します」と、UCLA歯学部の修復歯科部門の教授であるエドモンド・ヒューレットは言います。 「就寝前に食べるものはすべて、たとえクラッカーであっても、口の中に残骸が残り、一晩中バクテリアの餌食になる可能性があります。」
痛みがある場合は、できるだけ早く歯科医師の診察を受けてください。 また、特に虫歯になりやすい人は、さらなる保護のために処方された高フッ化物歯磨き粉について尋ねてください、とシェリダン氏は言います。 歯科医は、フッ化物ジェルを満たし、毎晩 5 分間歯の上に置くカスタム歯のトレイを推奨することもあります。
腫れて出血している歯茎の場合:
歯周病は、歯を取り囲んで支えている組織の感染症であり、成人の歯を失う主な原因です。 それは、歯の上に形成される細菌の粘着性の膜であるプラークによって引き起こされます。 クラム氏によると、免疫システムが弱ると歯周病のリスクが高まるが、歯磨きやデンタルフロスが難しい、口渇、クリーニングのための歯科受診が遅れていることも影響する可能性があるという。
最善の対策: 歯ぐきの腫れや出血を防ぐために、歯磨きには必ず注意してください。 ただし、無理をしないことを忘れないでください。圧力がかかりすぎると、歯肉の後退がさらに進む可能性があります。 そして、以下にアドバイスするようにフロスをしてください。 ある研究結果によると、定期的にフロスをしている高齢者は歯周病のリスクが低いそうです。 2020年の研究がJournal of Dental Researchに掲載されました。
「歯ぐきの炎症を引き起こす可能性のある歯の間に挟まった細菌や食物を除去するのに役立ちます」とラトガース大学歯学部の歯学教授トーマス・バレステロス氏は言う。 手首の関節炎などの問題によりフロスが難しい場合は、歯の間に水流を流す装置であるウォーターフロッサーを試してください。
すでに歯茎に問題がある場合は、歯の衛生状態を良好にすることに加えて、歯の喪失を防ぐための治療が必要になる場合があります。 軽度の病気の場合、歯科医は通常、スケーリングとルートプレーニングと呼ばれる徹底的なクリーニングを実行します。 これには通常複数回の来院が必要で、多くの場合局所麻酔が必要です。 より広範囲の歯周病には、損傷した骨や頑固な細菌を除去する手術が必要になる場合があります。
口がいつも乾いている場合:
クラム氏によると、加齢とともに口から出る唾液の量は減ります。 ADAによると、これは口渇として知られる症状を引き起こす可能性があり、ADAによると、65歳以上の人の30％、80歳以上の40％がこの症状に悩まされており、虫歯や歯周病のリスクを高める可能性があります。 特定の薬も問題を悪化させる可能性があります。 クラム氏によると、口渇には灼熱感やヒリヒリ感（口内灼熱症候群と呼ばれる）を伴う場合があり、これはビタミンBや鉄欠乏が原因である可能性があるという。
最善の手順: 最初に行う最も簡単な手順は、次のとおりです。 十分な水分補給をしてくださいとヒューレット氏は言う。 「常に水をボトルに入れて持ち歩き、頻繁に飲んで口の中をしっとりと湿らせ、水分補給してください」と彼は言います。 牛乳やハーブティーなど、砂糖を加えていない他の飲み物も問題ありませんが、アルコールやカフェインは口を乾燥させる可能性があります。 必要に応じて、ADAは氷片を吸うことを推奨しています。
シェリダン氏によると、シュガーフリーのガムを噛んだり、キシリトールを含むシュガーフリーのキャンディーを吸ったりすると症状が緩和されることがわかっているという。 口渇が薬に関連している可能性があると思われる場合は、医師に相談し、別の薬に切り替えられるかどうかを確認してください。 口の中がヒリヒリする場合は、主治医に鉄分とビタミンBのレベルをチェックしてもらったほうがいいかもしれない、とクラム氏は言う。 不足している場合はサプリメントを勧められることもあります。
毎日フロスを使い、フッ化物配合の歯磨き粉を使って少なくとも 1 日 2 回、一度に 2 分間優しく歯を磨くことが重要であることはすでにご存知でしょう。
しかし、どの歯ブラシが最適なのでしょうか？ 手動歯ブラシでも十分に効果はありますが、電動歯ブラシを検討したほうがよいかもしれない、とバレステロス氏は言います。 あ Journal of Clinical Periodontology に掲載された 2019 年の研究 これを使用すると、歯肉退縮（歯周病の危険因子）が 22 パーセント減少し、虫歯が 18 パーセント減少することがわかりました。
定期的に歯科医の診察を受けてください。 厳格なルールはありません。 それは人によって異なりますが、「少なくとも年に1回は行うべきです」とヒューレット氏は言います。 年齢を重ねて歯の危険因子が増えると、歯科医は少なくとも年に2回は専門家によるクリーニングを勧めることになるでしょう。
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