2020年代は悪いニュースが多いのが特徴です。 最初は私たちを閉じ込めたパンデミック、次にヨーロッパの平和を脅かすウクライナ戦争、価格高騰と電力危機、そして今度はガザ戦争です。
幸福研究者のラグンヒルド・バン・ネス氏は言う。 テレビ2 もっと幸せになるためにできることはたくさんあるということ。 国際的な成功の尺度におけるノルウェー人のスコアは、10点中7.5点から7点台まで下がった。
– 大したことのようには聞こえませんが、これは重要な変化だと研究者は言います。
彼女は、日常の喜びとして特に際立った 5 つのポイントがあると言います。それは、他者との関係、身体活動、生活の中に存在すること、何か新しいことを学ぶこと、そして他の人のために何か良いことをすることです。
– 他の人々との良好なつながりは非常に重要です。 一緒に楽しいことをし、他の人に遠慮なく手を差し伸べましょう。 これら 5 つの点はすべて、人類の生存の歴史にとって根本的に重要であり、今でも報酬システムと生物学的に結びついているとネス氏は言います。
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2024-01-21 01:16:34